春季护肤小常识

1/1春季护肤小常识春季护肤小常识

春暖花开，万物复苏，人的皮肤也渐渐"清醒'过来。随着温度和湿度的增加，皮肤的新陈代谢渐渐加快，皮脂和汗液的分泌渐渐增加，与秋冬季节相比，春天的皮肤显得更加白皙、滋润、有光泽。另一方面，春天的皮肤又是一年四季中反抗力最差的，很简单受到外界有害因素的侵袭。随着户外活动的增多，一些春季简单消失的皮肤问题接踵而至。春天该怎样护肤?

1.适时更换护肤品

春天皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉皮肤干燥，主要是缺水或油水不均衡导致，并非"缺油'。大家在使用护肤品时，应"轻装上阵'，渐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。乳液类护肤品成分简洁、透气性好，使用起来更舒适、轻松。

2.清洁工作要做好

春天气温上升，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避开污染堵塞毛孔导致"痘痘'频发，每天外出后，应认真清洁皮肤。必要时，可每月做一次深层皮肤护理，严厉地去除皮肤表层积累的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸。

3.冷水洗脸不行取

不少人认为，天气温和了，用冷水洗脸更舒适。实际上，冷水会刺激皮肤毛孔收缩，令脸上的污垢滞留在毛孔内，不易被清除，久而久之，简单导致皮肤过敏和痤疮的发生。从护肤的角度看，一年四季都应当用温水洗脸。

4.频去角质不明智

不少人认为，经过了一个冬天的风吹日晒以后，皮肤变得粗糙了很多。到春天，应当多去角质，以便使皮肤恢复柔嫩、光滑。实际上，角质层的侵害和防止微生物、细菌的入侵。频繁去角质会使皮肤变薄、皮肤反抗力量降低，更简单发生接触性皮炎及皮肤感染。值得一提的是，不少人听说含果酸的护肤品有"嫩肤'作用，对其"青睐有加'。实际上，果酸的"嫩肤'效果是通过"去角质'实现的。使用以后，皮肤表面会有皮屑脱落，露出新生的皮肤，虽然从表面看起来的确有"嫩肤'效果，但皮肤会变得特别敏感。

5.防晒工作不懈怠

许多人都知道，夏天肯定要留意防晒。但多数人都不知道，晒黑其实是从春天开头的。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线剧烈。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不留意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会消失晒斑。若到那时再想补救，就为时已晚了。不少人认为，使用美白产品可以使皮肤变得更白皙。殊不知，防晒才是皮肤美白的"源头'。美白产品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能预防和抵挡紫外线对皮肤的损害，效果等同于"亡羊补牢'。只有仔细做好防晒工作，才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑，使皮肤一年四季均白皙。

6.护理方法因人而异

不同类型皮肤的人应当实行不同的护理方法。干性皮肤者应特殊留意清洁皮肤不宜过勤，洗澡以温水为宜，水温不宜过冷或过热;碱性小、质量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用;去角质也不宜过勤、过度，由于干性皮肤较薄嫩，过度清洁会使皮肤变得更加敏感。油性皮肤者在春季应加强皮肤清洁护理，尽量选用温柔的清洁产品;护肤品以乳液类为佳，更易汲取，且不易堵塞毛孔;避开使用粉底、隔离霜等可能会堵塞毛孔的化妆品，若必需使用，则应做好卸妆及深层清洁工作。

要缓解春季皮肤瘙痒，首先应选择质地松软、宽松的'纯棉衣物，以削减对皮肤的刺激。其次应留意洗澡不宜过勤，并避开用沐浴液或肥皂用劲擦洗，以免加重瘙痒。由于人体皮肤的瘙痒感受器在40℃以上会被抑制，故皮肤瘙痒者喜爱用烫水洗澡，以减轻瘙痒。不过，水温过高会导致皮肤表面毛细血管扩张，会加重皮肤损伤，加重干燥、瘙痒症状，故皮肤瘙痒者宜用温水洗澡，洗后应马上涂抹具有滋润、保湿功效的护肤品。瘙痒严峻时，可用凉毛巾冷敷，以缓解症状。

7."内外兼修'保健康

想要在春天保持皮肤健康，必需坚持"内外兼修'。首先，应勤饮水，如白开水、茶水等，保持皮肤水润。其次，应保证充分睡眠。皮肤在经过了一成天的日晒风吹后，迫切需要"休整'，以补充养分和修复损伤的细胞。晚上10点至凌晨4点是皮肤修整的最佳时段。第三，应加强养分、多吃富含维生素的新奇蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，增加皮肤代谢功能。第四，应常常按摩面部皮肤，如用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢按摩几分钟，以促进血液循环，增加皮肤弹性。第五，要留意调整心情，由于皮肤神经也受大脑掌握，精神不好或长期处于紧急、恐惊、压抑等不良心情中，会影响皮肤血液循环，使皮肤过早年轻。

8.科学食用"感光'蔬果

春天以后，各种瓜果蔬菜间续上市，是补充维生素的大好时机。但从护肤的角度看，还是"选择性食用'为好，由于部分蔬菜、瓜果(如芹菜、柠檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、莴苣、香菜、胡萝卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)属于"感光'蔬果，医学上称之为"光敏性食物'。白天若大量食用"感光'蔬果，更简单被太阳晒黑，部分过敏体质者还简单发生光敏性皮炎，甚至消失类似接触性皮炎的症状，如面、颈、手背等部位消失水肿、红斑、小水疱，伴明显瘙痒、烧灼或刺痛感。不少女性喜爱自制果蔬饮料，如芹菜汁