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文档简介

和谐我生活，健康中国人仙岩街道社区卫生服务中心

“健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财是0；有了1，后面的0越多，就越富有。反之，没有1，则一切皆无。”

——著名财经小说作家梁凤仪

10000000一个数字：1000000有多少真正健康的人？

吃得越来越好

污染越来越重运动越来越少压力越来越大

现代人的生活写照：空气污染！水质污染我国七大水系普遍受到污染87%左右的河流受到不同程度的污染，其中：11%属重度污染，

15%属中度污染。食品污染道德污染假冒、伪劣商品充斥市场 化妆品、酒、饮料、药、注水猪、瘦肉精衬衣甲醛超标、家具材料甲醛超标“三鹿牛奶”

常喝很热的浓茶

常饮用高温（70摄氏度以上）浓茶水，不但易烫伤食道形成慢性溃疡，且茶中的鞣质可沉积在损伤部位，致使溃疡经久不愈，导致癌变。经常熬夜

癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的。夜间是细胞分裂最旺盛的时期，如果夜晚睡眠不足，人体的免疫力降低，发生变异的细胞不容易被及时清除，从而导致癌症的发生。习惯污染您知道吗？？憋大小便的

尿液和粪便中一般含有一种或几种致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。习惯污染您知道吗？？偏吃肉食

美国专家发现，每天以猪、牛等畜肉为主食的人，患肠癌的比例比每月只吃少量肉食者高出2.5倍。每日吸烟20支几乎相当于每天吸1克沥青晨雾，吸烟者肺癌发病率和死亡率是不吸烟者十倍以上

进食较快，饮烈酒吃较烫的食物和酒精都会灼伤食管，促发食管癌习惯污染您知道吗？？腌制的蔬菜含有大量硝酸盐和亚硝酸盐，常进食腌菜，易促发胃癌油煎、熏制食物在加工过程中会产生致癌物质体力活动少，脑力活动紧张

易患动脉粥样硬化喜欢吃较咸食物的人血压较高，易患高血

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