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文档简介

健康从盐开始2017年11月

慢性病全称是慢性非传染性疾病，主要指以心脑血管疾病(高血压、冠心病、脑卒中等)、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性气管炎、肺气肿等)、精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。什么是慢性病？慢性病组成健康遗传（15%）环境（17%）行为与生活方式（60%）卫生服务条件（8%）生活方式很重要健康四大基石

合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡中国居民膳食宝塔食盐的主要成分：氯化钠（NaCl)，占99%，由氯和钠组成，我们感觉咸的是盐中的钠。出于习惯，一般将盐≈钠。什么是盐？电影《闪闪的红星》潘冬子与宋爷爷食盐的主要作用稳定人体内环境调味（百味盐为先）食品保鲜防腐盐吃少了行不行？

盐分摄入不够导致人体电解质失衡，降低神经活性，人就没有力气，反应慢，头发变白。最后由于血液中电解质流失无法正常发挥功能。

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