专业技术人员情绪管理和职场减压答案解析82分

单选题【本题型共25道题】焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平轻松r乐观rC.愉快£D.忧郁竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力A.持久IB.控制IC-目标'D.客观“…。、虚怀若谷，用^以待人―非非E平和仁至义尽1 C.人信愈合D.斤斤计较:不…自信，失65和人格A.价值B-目标1C.性格L D.个性g识…5识、…53*期望i B.期待i C.盼望' D.指望E5E5法之一A.情绪B.行为L C.呼吸i D.工作容量持久岗位压力i D.环境…健康一，_复杂1 B.简单1 C.事半功倍事倍功半ES*'™’讲道理L B.讲礼貌1 C.讲文明i D.讲道德I。激365,5"“…持高度热…自制A.水平:5天赋I D.培训…康的活水A.终点I B.重点L C.根基I D.结束5困5不5的结果A.工作L B.障碍I C-目标环境用的非智力因素―分狭隘1 B.广泛1 C.广义1 D.广大_）A.比较重要无关紧要ID.十万火急1………mg态心理B.行为1 C.性格I D.态度16.竞争能给社会发展带来生机和（）I A.胜利1 B.烦扰C.活力希望:•”力—5A.利弊加重1B.弊多于利1C.利多于弊1D.利弊减半…情雅…抑…、愤怒兴奋1B.烦扰LC.恐惧ID.开心5*55"岗位IB.环境IC.利益lD.生命:感mg的（"SiA.创造行动lC.要求rD.实践要处理好同事关系，前提是要（）（以牙还牙I B.义不容辞1 C.谨言慎行I D.溜须拍马专业技术人员压力来源于工作性质、（）、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、gA•工资待遇1 B.工作环境1 C.工作心情1 D.工作岗位释放到血液中警戒责任行为时间管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、A.宽慰LB.认识

安慰r培训驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法£A.思维r集中r经营r现实多选题【本题型共15道题】引起抑郁的主要原因有A.心理和社会因素B.遗传因素C.药源性因素D.生物学因素A.心理和社会因素B.遗传因素C.药源性因素D.生物学因素焦虑的对象常常是（），是对自己生活的某个领域，而不是某个具体的事件或对象感到不安焦虑的对象常常是（），是对自己生活的某个领域，而不是某个具体的事件或对象感到不安A.明确的B.模糊的C.清晰的D.不明确的A.明确的B.模糊的C.清晰的D.不明确的循环性情者的抑郁气质的人基本特征是（），不爱生气17 循环性情者的抑郁气质的人基本特征是（），不爱生气17 一A.善于交往富有人情味17亲切热情17心地善良所谓魅力，指的是人与人之间的一种由喜欢而引起的()A.能力•…感召力17吸引力D.动力关于情商的定义以下说法正确的是情商与智商是对立的0情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标0可以采取适当的方法来训练和提高人们的情绪调节能力0情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标如何处理别人对你的误解，从而缓解了自己的压力0冷静地分析误解产生的原因对误解要“解”而不要“误”厂 C.对误解意气用事17。.自己的行动不要为误解所左右影响办公室生活氛围的原因主要有哪两个方面

工作习惯17办公环境工作压力如何让领导采纳你的意见A.要坚持原则，旗帜鲜明B、要注意自己表达意见的方式B.要注意自己表达意见的方式C.要注意公私要分明A.要坚持原则，旗帜鲜明B、要注意自己表达意见的方式B.要注意自己表达意见的方式C.要注意公私要分明D.直接与领导对着干笑是人类面孔上最动人的一种表情，是社会生活中美好而无声的语言，它来源于心地的()，表现的是一种坦荡和大度A.善良B.宽容C.无私D.邪恶A.善良B.宽容C.无私D.邪恶激励自我，是指面对自己想实现的目标，随时进行()，始终保持高度热忱、专注和自制A.认识逆境B.自我鞭策C.自我说服D.鼓励别人A.认识逆境B.自我鞭策C.自我说服D.鼓励别人预防紧张具有非常重要的作用是以下B.汪意性格气质倾向际一「运动• X营养焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，产生焦虑症的原因主要有:A.生物学因素心理因素C.遗传影响生理因素掌控情绪意味着：你能通过给自己充电，拥有（）的健康信念，来改变自己的不健康情绪。A.对朋友B-对自己对生活对世界人缘是（）的根基，是心理健康的活水A.观念B.价值17C.命运17 一D.幸福急躁情绪是主体受客体的影响而产生的一17A.一种焦躁不安的心态一种急不可耐的情绪性反映一种缺乏理智的表现形式厂D.一种效能观念判断题【本题型共10道题】“控制情绪”的一个确切含义是：善于激发积极情绪和适时、适当地释放不良情绪。Y.对rN.错表情既有先天的，不学而会的性质；又有后天模仿学习获得的性质。Y.对rN.错自卑是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。£Y.对rN.错生活方面突然的变动是造成“情绪”的唯一来源。rY.对£N.错情绪是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间的反映。它是一种客观感受，是一种内心体验，是以人的需要为中介的一种心理活动，它反映的是客观外界事物与主体需要之间的关系。£Y.对N.错心境对人们的生活、工作和健康都没有太大的影响。Y.对N.错嫉妒是一种正面情绪，是人们追求成功中的不利因素，是人类社会普遍存在的弱点。Y.对rN.错少数抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，大部分的患者抑郁是发生在躯体疾病之前Y.对N.错情商是测定和描述人的“情绪情感