健康生活 快乐工作

健康生活快乐工作

健康生活快乐工作

制作人：代老师2012年3月27日你在桥上看风景看风景的人在楼上看你

明月装饰了你的窗子你装饰了别人的梦学会欣赏自己第一，心理平衡第二，合理膳食第三，适量运动第四，戒烟限酒健康四大基石我们现在的几种生活方式4、缺乏体育锻炼。

容易造成疲劳、头晕等，引发肥胖和心脑血管疾病。2、常坐不动。工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。3、面对电脑过久。

每天使用电脑超过8小时，过度使用和依赖电脑。辐射、眼病、、腰颈椎病、精神性疾病等。1、早上从中午开始，晚上到凌晨结束。5、缺乏主动体检或从不体检。走路是最好的运动运动做到三个字：三、五、七。“三”：一次三公里三十分钟以上；“五”：每星期最少运动五次；“七”：指中等度运动，即运动到年龄加心率等于170。做我们最容易做得到的做我们最容易做得到的党啊，这是那里啊？明白是那里了吗？过组织的生活听党的话过组织的生活听党的话挥挥手，不带走云彩过组织的生活听党的话过组织的生活听党的话坚持走两步，

永不停止为了我们健康和家人的幸福党性高的人是可以做到的

戒烟限酒

以每日酒精量不超过50克为限；不吸烟，也拒绝吸二手烟。戒烟限酒戒烟限酒绝对是有利健康的，这无需论证了。但对嗜烟酒者而言，乃明知故犯，愿牺牲少量健康来换取自认为的大快乐。XXXXXXXXX，XXXXXXXXX。

（此处内容审核未通过）真的不可避免时，还是少抽点吧！至少还让空间里有点绿色！请您拿好自己的钥匙只要做到心理平衡，就是掌握了健康的钥匙。做到“三个快乐”助人为乐；知足常乐；自行其乐。常年坚持十二个字，能使高血压减少55％，冠心病减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上。最好的医生是自己，最好的心情是宁静，最好的药物是时间，最好的运动是步行。我的健康我做主健康快车健康生活温馨提示顺应四时---调顺你的气

合理膳食---管住你的嘴心理平衡---宽容你的心谨慎用药---减少你的毒文明生活—陶冶你的情适量运动---放开你的腿健康快车当代最伟大的一项发现就是：人们可以通过改变自己的心态，从而改变人生快乐工作

生命之旅是有限的，我们不要过于看重结果，过程和细节更值得珍惜。快乐的工作，在工作时也可松一松你生命之钟的发条，让有限的生命有张有弛，活出精彩！将工作当做嗜好般倍加珍惜

将嗜好当做工作般努力经营－－大师的格言你能够做到快乐工作吗？今天你正用哪一张面孔在面对工作？

一头老驴，掉到了一个废弃的陷阱里，很深，根本爬不上来。主人看它是老驴，懒得去救它了，让它在那里自生自灭。那头驴一开始也放弃了求生的希望，每天还不断地有人往陷阱里面倒垃圾。按理说老驴应该很生气，应该天天去抱怨，自己倒霉掉到了陷阱里，它的主人不要它，就算死也不让它死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在它旁边。可是有一天，它决定改变自己的态度，它每天都把垃圾踩到自己的脚下，从垃圾中找到残羹来维持自己的生命，而不是被垃圾所淹没。终于有一天，它重新回到了地面上。