手诊(初级)养生

SHOUZHEN

手诊

主讲-----王言高级营养师中医养生指导师中医望诊手诊师

手诊的起源

早在两千多年前，我国古典医学著作《黄帝内经》就认为人体局部与整体是辨证统一的。人的每一个局部都与全身脏腑经络、气血有密切的关联。通过这些关联，就决定了诊断健康状况可通过五官、形体、色脉等外在表现的变化，了解人的内脏健康状况。中医坚信---有诸内着，比形诸外。怎么来判断

手相术包括手诊，也包括手纹推知人的性格、气质、命运。左手代表先天和以前，右手代表后天和现在。诊断脾胃以观察左手为准，诊断肝胆以观察右手为准。卵巢和乳腺哪只手上发现病理纹，就考虑在哪一侧。诊断过程中，其他以结合双手一起看为准。手掌皮肤的特点有汗腺而无汗毛手掌皮下的血液循环极为丰富，微循环密集手掌是末梢神经的集中区手部是经络穴位的集中区，手上至少有344个穴位及反射区。手在望诊中是一个坦诚直观的窗口掌纹成因浅析

正常纹的遗传病理纹的遗传掌纹的生存与胚胎发育有关，皮纹在胚胎第13周开始发育，大约在19周左右形成。指纹在出生时已定型终生不变。而掌纹则随着年龄、经历、生活环境、饮食习惯和疾病状态等发生沉、浮、消、长的变化。掌纹生成现象

与后天的生存环境、手掌的活动量，疾病的发生和发展有密切的关系。掌纹是人体信息交换的记录手纹手纹多：用脑过度，操心重，易患神经衰弱，慢性消化不良，血管性头痛。

手纹少：通常有三种病：头痛、胃痛、腰痛；一般年青是身体健康，中年一过易得大病（癌症、肝病）。

手诊分类指甲诊病手指头诊病手掌诊病：掌纹诊病、经络手诊、全息手诊

经络手诊经络手诊法：是通过观察手指、手掌的气色形态，以中医基础理论分析研究这些形态特点，了解人体经络脏腑的信息判断健康状态。诊断分析方法1、诊断方法气色——形态厚薄——肌肉饱满程度——灵活度与曲直形态-----综合分析诊断分析方法２、分析确定疾病时间指形发生改变需要相对长的时间，而弯曲变形的手指，骨骼形态已经发生改变，很难恢复正常。气色随着身体的健康状况改变较快，代表目前的身体状况。诊断分析方法３、据阴阳五行学说分析病变经络脏腑。４、参考多个部位加以验证正常手相：是指气色红润有光泽。手指各关节处无明显的膨出，自指掌关节至指端应畅直、渐细。五指长短粗细有一定的比例和规律：即大拇指最粗，小指最细，中间三个手指粗细无明显差异，小拇指虽短，但不应短于无名指末端的指横纹。肌肉饱满，各手指并拢时，根部无缝隙。五指丰满、畅直、灵活、有力是健康的标志。健康的人，手掌和手指没有静脉隐现，手背走行的静脉没有曲张，凸起。

五色诊断

红润——是健康的气色。表示血液循环正常；手很红－－血热,更年期综合症（练气功者除外）。白色——气血不足，说明肺气虚，贫血。手很亮－－骨关节痛，腰腿痛五色诊断黄色——脾气虚，提示肝脏功能下降。暗红色/紫红色——提示为血粘度增高，心血管系统亚健康。高血脂高血压.青色——胃肠功能下降，多为脾胃虚寒。暗黑色——肾气不足，多为肾功能障碍。指掌强弱，厚薄诊断

五指：手掌均饱满，发育良好是身体健康之兆。五指手掌欠饱满、弹性差是气虚的表现。手小：一个人心脏的大小等于自己一个拳头的大小，手小心脏也小，常会有心悸心慌的感觉，同时伴有低血压，易头痛经常感到疲乏。

手大：手的大小应该与身高成正比（除开体操运动员），手大的人往往脾气不好，易患心血管疾病，骨关节痛。小孩子手过长过大提示缺钙。

手胖：人胖手也胖是正常的，人瘦手胖就有问题。首先看看是不是浮肿，如果是首先检查肾脏和心脏；如果是脂肪堆积过高考虑高血脂高血压。

手瘦：人瘦手也瘦和常年消化不良有关；出现严重“漏缝”的人多性格柔弱，成年后易神经衰弱。手很软：过分柔软无力一般为肌无力或肌萎缩；如果只是手软得可朝掌背方向弯曲提示脾胃虚。

手很硬：没有其他症状时：老人--肾虚，骨质疏松。小孩--脾胃虚。女人---气滞血淤。严重者多为类风湿性关节炎。

手感的对比1、手感凉：主脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差

2、手感热：主心肾阴虚。烦燥、上火、失眠多梦、紧张

3、手感湿：主心脾两虚。容易疲乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力、精神紧张

手感的对比4、手感干：主肺脾两亏。皮肤干燥、容易感冒5、手感粘：主内分泌失调。特别是糖尿病人多见6、手感温暖润泽：主五脏调和。身体健康手感的温度1、手感热：A、握手时对方手感比正常人热。如越握感觉越热，则是一种实热病，多有炎症。但再握时反觉得不是很热，往往是一种虚火，可见于甲状腺功能亢进，肝肾阴虚。多见虚火上浮，失眠多梦，心烦，口干口苦，咽喉炎，高血压，糖尿病，阴虚劳热症等B、手掌热：多见失眠多梦，心烦，口干口苦，咽炎，糖尿病，便秘等C、手指热：多见血粘稠高，三脂偏高，血压高，容易疲劳等。手感的温度2、手感寒：A、手感寒：手感比正常人寒者，可见于脾肾阳虚，甲状腺功能低下，微循环障碍，经脉运行不畅，容易疲劳，容易感冒，心慌心跳，月经不调等。（