暑期实践报告书(六篇)

本文格式为Word版，下载可任意编辑——暑期实践报告书(六篇)在经济发展迅速的今天，报告不再是罕见的东西，报告中提到的所有信息应当是确凿无误的。那么报告应当怎么制定才适合呢？下面我就给大家讲一讲优秀的报告文章怎么写，我们一起来了解一下吧。

暑期实践报告书篇一

7月14号考完最终一门课后我便直接去赶火车了。我并没有回家，而是直接去了打工的地方，今年奶奶也不在家，家里没人住了，我弟弟放假比我早，于是他便自己一个人先坐车去的温州。我后来自己坐火车走了。由于动车和高铁太贵了，就坐了火车，由于合肥到温州也还挺远的所以一共坐了14个小时多的车。7月14号下午一点五十五的车，到了其次天的早上五点半左右到的站。

出站后找到公交站台坐上公交车。下了车后就去他们住的寝室了。到的时候六点半，买了点东西吃。到了寝室，先去洗了个澡，然后吃了点他们给我准备的绿豆粥。早上六点半到的时候，妈妈已经去加班了。

其次天就要去上班了。今年的工作量要根据那个活的多少，所以有时很忙，有时又没那么忙。忙的时候，早上七点就得去，晚上还要加个班。闲的时候，上午一两个小时，下午一两个小时就行了，晚上也不用加班的。妈妈要经常加班去做别的手工。

今年弟弟有暑假作业，所以就没让他工作了，让他一心学习。今年是住的寝室，但是由于爸爸身体不好，吃食堂不行，弟弟也挑食，所以我们还是自己煮的饭。中午只有两个小时的时间，爸妈由于晚上加班加的晚，睡觉迟，工作又累，所以中午是必需要睡上一觉的。这样一来回家后再做四个人的饭菜就很赶，弟弟又不会做饭。而我的工作时间又比较自由，所以每天上午我工作到十点就会回去煮饭，要是不忙，我也会早点回去。

我打工的地方是服装公司，主要是做西服和对西服进行检验整理装饰和包装。而我的工作是给指定的裤子用机器钉上指定的腰牌。钉腰牌的机器老坏，修的时候有时要干等一个小时。后面又老断线，又修了，最终几天，机器终究变得好使了，不过我马上就要开学回去了。但是，我回去后就是我妈妈加班钉了，所以妈妈用上好用的机器更好啊。开心。

今年还看到了去年一起工作的暑假工，他们也又来上班了，可以为家里减轻负担啊。看到他们就打个招呼了。还看到了一个关系挺好的，不过他今年是在别的公司上的班。

这个暑假的收获还是蛮大的，从经济角度来看，挣得了一笔钱，尽管不多，至少能为家里分点忧;从锻炼角度，多了点社会工作经验;从性格方面，觉得自己今年比去年要好一点，要没那么内向了，跟人说话方面也要好些，做事也大方些了。

暑假转瞬即过。我和弟弟都是九月一号开学，但我们八月二十七就出发了，二十八到的家。回来早些是由于家里还有事要做，家里要洗下床上的被子。感觉今年的暑假过的特别快，将近五十天感觉一转瞬就过去了，跟爸妈才见面就又要分开了，真是诸多的不舍。今年特别地觉得爸妈特别辛苦，所以好像帮他们分担。所以今年说一定不要闹矛盾，结果还好，只有一次闹了一个小矛盾，其次天就好了。在一起时又常会闹矛盾，快离别时一切的矛盾都显得那么微不足道。不管你愿不愿意，时间会一直推着你往前走。到点了，还是要乖乖地去坐车回家。

就这样我回到了家，三十一号那天早起收收东西就和弟弟一起坐车走了，他在目的地下车就走去学校了。那一瞬，竟差点哭出来了。今年和弟弟在家的时候还自己煮了饭，烧了菜，还挺好吃的。自己的成果啊。就这样我的暑假终止了，暑期社会实践也先暂时到此为止了。明年继续加油!!!

暑期实践报告书篇二

一、设计任务：

小型变压器设计（或选型）、直流稳压电源电路设计，画出原理图及pcb图。

（1）集成直流稳压电源有关的指标为：输入为～220v；输出为两档；

ⅰ档：=12v对称输出，ma，供信号调理电路、滤波电路用；

纹波电压：5mv；稳压系数：。

ⅱ档：=（5～12）v连续可调，ma，为恒流源，供传感器桥路用。

集成变压器设计：

集成稳压器选择

1．集成稳压器的选取：采用cw7812、cw7912和cw317

cw7812：正稳压器，最大输入电压为35v，最小输入电压为14.5v；当输入为19v时，输出为12v，输出电流为1.5a，加散热片。

cw7912：负稳压器，最大输入电压为-35v，最小输入电压为-14.5v；当输入为-19v时，输出为-12v。

cw317：可调三端式集成稳压器，输出电压为1.2～37v，输出电流1.5a；最大输出压差40v，最小为3v，现要求5～12v，则输入电压为15v≤≤45v

2．整流二极管的选择：选择单相桥式；二极管压降为0.7v

3．滤波电容量估算。

二、小型变压器设计

ⅰ档：

ⅱ档：

其中取30v.

1．求出副边总视在功率；

2．计算原边输入视在功率和电流；

变压器效率取

小型变压器空载时磁场电流系数为1.1～1.2（取1.15）

则a

3．确定变压器铁芯截面积s及选择铁片尺寸；

的取值由下表决定：

0~10

10~50

50~500

500~1000

1000以上

2

2~1.75

1.5~1.4

1.4~1.2

1

根据s选取铁芯尺寸a与b

若先确定a，取，

则

4、计算每个绕组的匝数w；

绕阻的感应电势有效值：

则变压器每感应1v电动势所需绕的匝数为

原边匝数：（匝）

副边ⅰ档：（匝）

ⅱ档：（匝）

屏蔽层取1层

5.计算导线直径d

根据电流密度j计算各绕阻所需导线截面积

原边：

查表可得

副边ⅰ档：

查表可得

副边ⅱ档：

查表可得

6.核算：

原边：每层线圈的匝数为

则原边线圈层数为（层）

副边ⅰ档：

（层）

副边ⅱ档：

（层）

所以总厚度为：

乘以尺寸裕量，取1.2

暑期实践报告书篇三

很幸运，暑期获得了一次在联想实习的机遇，暑期联想实习总结。接到电话通知我实习的时候，我的心情还是挺冲动的，坦率的讲，这是我第一次真正意义上的实习，以前在假期也找过工作，不过那都是“兼职〞，第一目的是赚点零花钱，这次实习完完全全是为了学点东西，当然也是响应学校的要求。

其实，我在和同学去上地联想大厦签劳务协议之前，我曾经对自己的实习做了好多猜测，我上个学期在学校编辑过一期论坛志，有个模块名曰《职场路——我想对学弟学妹们说》，在排版审稿的时候，读了学长们大量的关于工作、实习的文章，有运营商的、运维的、设备商的、银行的、专利局的、创业的等等等等，因此多多少少对实习有些概念，有些憧憬。在实习前，我曾经把我想见、想学的东西列了一个清单：

1、都说大学里学的东西没用，我想看看自己平日所学终究有没有用武之地，或者说平日里学些什么才是职场上需要的；

2、我以前曾在中关村的一家小公司做过兼职，联想是大公司，我想看看大公司与小公司的区别在哪里，由于这也涉及到以后我在找工作时候的取舍，是不是小公司真的能比大公司更锻炼人呢；

3、我想了解一下联想公司的文化气氛，譬如公司员工的着装、考勤、绩效考核制度等；

4、学长们差不多都在文章中提到要学会主动学习，希望在实习过程中切实认识到主动学习的重要性以及怎样主动学习；

5、我特别希望能找一位联想的正式员工做导师，向他请教、学习；

6、我终究适合什么样的工作，技术or非技术，不管把我分到什么部门，我想我都能得出一个该职位适不适合我的结论；

7、提高自己的沟通能力，这一直是我的弱项，平日和别人打交道，熟了的还好，不熟的交流起来我自己总感觉自己的话一直太正式，交流能力弱，希望能得到改观；

人确实是贪婪的，短短的半个月实习，确定不能获得这么多东西，但是我的习惯是做什么事情之前都列个计划，最终完成多少只能靠自己努力，实习总结《暑期联想实习总结》。

在7月28日签劳务协议，当时，胜华哥给我们讲了联想这个实习生计划，即京津冀大区精英会，跟我们说明白这个实习生是做什么的，坦白的讲我以前确实没有没听说过联想的这个精英会，听后我觉得简而言之就是在各个学校建一个社团，执行联想公司的方案，推销宣传ideapad系列、吸纳更多的同学参与到这个特别的社团中，扩大联想的影响力，同时使自身得到锻炼，当时小平说精英会在北邮也搞过活动，后来实习的时候见到了佳才知道，确实搞过活动，不过是在北邮分校区——宏富那边搞的，宏富校区基本都是大一的学生还有国际学院的学生，难怪。

另外，那天谭姐（是这么叫吧）还有小平也给我们做了说明，讲了联想的文化，讲到联想人的责任、着装要求等等，让我受益匪浅，也大约知道了我们暑期实习的大约内容，由于我们三人参与的晚，不能参与到其他实习生那样的全程的任务中。

说实话，虽然我之前有想过去给联想站店，但知道确实是去站店后还是有些心理落差的，我一开始担忧是像学长们在文章中写的那样实习期间没人理我，无事可做，后来我发现我的这份实习没到那个水平，实习生大致分两种，一种就是那种被搁着没事干的，一种就是好多琐碎任务的，一般第一种算是公司有意向培养的，那需要自己去听、去看、去学，我发现我之前列的那个清单似乎是默认成这种实习生了，其次种大约就是公司短期需要的廉价劳动力，我想我应当属于后者，其实现在想来实习任务也不轻，也能学到好多东西，公司个人各取所需，就是双赢吧。

暑期实践报告书篇四

七月的苏州，夏日躁动的气息改变不了这座城市固有的静谧。鲜红的夹竹桃林、园林里幽径曲折、老城区的白墙黑瓦、园区的大道无一不在诠释着这座身处的城市——园林城市、旅游业发达、经济发展快、文化底蕴深厚等特点。

能够进入苏州日报社实习，也是一次“机缘巧合〞。这说长也不长的一个月里，我熟悉了采写流程、业务技巧，也熟悉了这座城市。日报的社会生活部是一个贴近群众生活的部门，带我的记者蒋丽英老师也是一位敬业的和善的女记者。在这一个月的时间里，我完成了新闻作品十余篇，参与报社组织的公益活动一次，自觉受益匪浅。

一、记者这一行业要求记者本人不仅要有扎实的专业知识、业务能力，更需要广博的学识，对生活的热心，对人民的可怜。此外，灵活的.交际能力，积极的处世态度，平易近人的谈吐举止，都应当是一名优秀的记者所必需具备的条件。

二、记者可以不能说会道，可以不能言善辩，但是一定要以最真诚的一面来面对百姓；记者可以不外向活泼，但是一定要有把握事物本质和主体的能力，要有敏锐的新闻触角，要有观测力，要有行动力。

以采访“小留鸟〞们为例。苏州是一个外来人口大市，外来人口（寻常称之为“留鸟〞）占总人口数已近50%。那么在放暑假时，外来民工的子女（自然被叫做“小留鸟〞）不免涌进苏州，与父母生活在一起。这是，苏州市内难免对出现一些新的担忧全的状况。找到了这个切入点，蒋丽英记者就带着我前往火车站、汽车站，对这些“小留鸟〞和家长们进行采访。

采访过程中，“小留鸟〞们对苏州的各个游玩景点表达出了浓重的兴趣，他们很期待父母能带他们去动物园、苏州乐园等地游玩。但是大多数孩子由于父母忙于工作，而没能够实现。听到这些，蒋老师当即问道：“假使我们报社组织活动让小朋友们去苏州动物园玩，你最想看什么小动物呢？〞在得到“大象〞、“狮子〞等答案后，蒋老师回到报社就马上着手准备起了这次“小留鸟夏令营〞活动。

在得到主任的允许后，蒋老师联络了苏州市动物园，在说明状况后得到了园内工作人员的欢迎。她又联系了她自己的一个朋友，对活动进行赞助，给孩子们准备小礼物……其次天一早，一篇以“小留鸟夏令营欢迎你〞为主题的稿件上了报，呼吁对全市的外来民工子女参与这次公益活动。“小留鸟〞们的家长纷纷依照要求拨打电话报了名，这才有了7月12日的这次公益活动。

由此可以看出来，不管是记者的人脉、行动力，还是沟通能力，都是好记者所必需具备的重要素质。而我通过这次实习看出，我通往新闻记者的这条路，需要走的还有很长。

转瞬间就到了八月，实习期的终止并不意味着思考的中止。在不断的思考与总结中，我发现既然一位优秀的记者在性格上、素质上等各方面要达到“那么多条〞，那么不具备“那么多条〞的人便不一定能成为好的记者。而新闻学专业的学生的就业面并不是那么窄，只要有心、肯干，便一定可以再日后找到真正适合自己的工作。

那么面对这么多条路，选择什么，如何选择便似乎有了越来越接近“明确〞的方向。人生航行中的浓雾似乎正在渐渐散去，剩下来的迷惑不解，则需要不断地实践、不断地思考来解决。

谨以此，作为我20xx年暑假苏州日报社实习工作的一次小结。

暑期实践报告书篇五

前言：由于社会工作专业在我国大陆地区属一新兴专业，要想找一个完全对口的实习单位谈何简单？在城市尚且如此，在农村也就更加难上加难了。今年暑假，学校又要求完成暑期实习任务，图便利，所以我想在农村老家找一个比较适合我及适合我专业的实习岗位。经过一番打听调查，我初步确定了村委会、村卫生院、村私人幼儿园及村里的几个工厂等几个地方，我基本可以去试试。最终，结合所学专业知识及个人爱好，我决定去村卫生院比较适合，而且部分专业知识也可以应用于此。再经过与卫生院医生几次协商之后，医生同意我留下来帮忙。所以，我的暑期实习生活就在这样一番周折之后开始了！

向来看病村民讲解基本医疗卫生常识，使之明白养成爱护身体健康，“有病早投医〞的习惯的重要意义。向部分来就医的病人介绍农村合作医疗对老百姓的重要性，劝说没有参与合作医疗的病人尽早参与合作医疗。通过此次农村卫生院的实习，锻炼自己课堂书本知识的实际运用状况，尽己所能为病人排忧解难。

此卫生院是成立于xx年的一家私人卫生院，位于村里比较喧嚷的中心十字路口处，医生是xx年毕业医科大学一对夫妻。卫生院医疗设备简单，主要是治疗村民常见病，如发烧、腹痛、外伤等简单病症。卫生院有里外两间，外屋诊断而且作为药房卖药，里屋有病床两张，可做打针输液以及临时住院用。

经过与卫生院医生的协商之后，在医生的同意允许下，我此次实习的内容包括以下几个方面。自己上网广泛搜罗各种医疗卫生常识，并记录下来整理好，借村卫生院这个平台向村民宣传讲解日常基本卫生常识。借此使村民了解学习基本卫生知识以及基本自救常识。随医生出诊，详细了解病人家庭生活状况，经访谈听取村民声音，把握第一手资料，珍藏起来以备将来需要，有条件时可向相关部门反映事实状况。由于在村卫生院实习，可明白了解到来看病的村民是否参与农村合作医疗。所以，可以向参与合作医疗的病人了解他们对农村合作医疗的满意程度以及他们对合作医疗制度一些看法建议。同时，结合《社会保障概论》等相关知识向没有参与农村合作医疗的病人讲解国家农村合作医疗制度给村民带来的好处，劝说他们自愿参与农村合作医疗。照料在卫生院临时住院的儿童。由于有些孩子的家长白天要去田间劳作或去其它村子里上班，孩子生病了，白天家里无人看管就不得不在卫生院里输液，晚上家长回来再把孩子接回家。由于学习过《个案工作》、《小组工作》、《儿童社会工作》的相关知识，再加上我本身也比较喜欢孩子，所以与在卫生院住院的孩子交流起来也比较顺利。实习期间碰见照料的几个孩子，我都照料的比较好，医生、家长都比较满意。

暑期实践报告书篇六

xx旅游有限责任公司

xx年6月30日至xx年8月22日

实践为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。由于环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

让我从理论高度上升到实践高度，更好的实现理论与实践相结合，让我感受到由一个大学生转变为职业人的过程。更好的体会我的专业知识和技能。

通过这次实践让我对旅游这一行业有了更深的认识，我也更喜欢旅游这一行业了，学到了好多书本之外的知识，也学习了一些人际交往中的道理，各种人情风俗更深深吸引着我去追求。而且在这里更开阔了眼界，整合和延伸了课堂知识，同时也培养了旅游职业感觉。对景区建设与管理有了一定的见解。在以后的学习中我会在用这次实践中所获得的知识作为我以后工作的基础。

假期来了，我还能像以前一样来挥霍自己的时间吗？一片叶子属于一个季节，年轻的莘莘学子拥有绚丽的青春年华。谁说意气风发，我们年少轻狂，经受不住暴雨的洗礼？谁说校园里的我们两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书？走出校园，踏上社会，我们能否不辜负他人的期望，为自己书写一份满意的答卷。

第一次参与跟我的专业挂边的社会实践，我明白社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是培养锻炼才干的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参与社会实践活动，有助于我们在校学生更新观念，吸收新的思想与知识。近三个月的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了好多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了表达，为将来更加猛烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实践中得到大量的感悟！

选择了旅游专业的我，主要学的是景区开发与管理，由于我们马上就要考导游证了，所以在这次实践中自然比较关注这一环。

我们来的是洛阳的一个4a级景区，没来之前我们有好多空想，想想是多么的美好。到这之后发现我们的工作主要是导游讲解，但是还会干好多其他岗位的工作，虽然我们都觉得很辛苦但是我们也确实学到了好多书本上学不到的知识。在这个景区里我们每天面对的风景是一样的但是游客却没有一样的。虽然导游词都是那些东西但对于不同职业的游客我们的表达方式也不同，通过与他们相处的过程我也学到了好多为人处事的道理。

虽然在实践中只是在景区里做讲解员，但能把自己在学校学到的知识真正运用出来也使我颇感兴奋！在学校上课时都是老师在教授，学生听讲，理论部分占主体，而我自己对专业知识也能把握，本以为到了景区实践应当能够应付得来，但是在景区里并没想象中如此简单。

从我们刚来就开始熟悉导游词，了解各景点的状况。更重要的是背会了还得讲出来，要在游客面前讲出来保证他们能听懂，真正用到了导游实务老师讲的导游人员在讲解过程中的语速语调态度等。在带团过程中虽然很辛苦，但一看到游客的笑容和他们满意的面孔就感觉所有的辛苦都是值得的，他们的旅途圆满了他们很开心我的讲解得到了他们的确定我也感觉十分高兴。

在这次实际践中，让我很有感想的一点就人际交往方面，大家都知道社会上人际交往十分繁杂，但是具体多么繁杂，我想也很难说明白，只有经历了才能了解。才能有深刻的感受，大家为了工作走到一起，每一个人都有自己的思想和特性，要跟他（她）们处理好关系得需要大量技巧，就看你怎么把握了。我想说的一点就是，在交际中，既然我们不能改变一些东西，那我们就学着适应它。假使还不行，那就改变一下适应它的方法。让我在这次社会实践中把握了好多东西，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必需在工作中勤于动手渐渐琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人。

俗话说：“在家千日好，出门半'招'难！〞意思就是说：在家里的时候，有自已的父母照料，关心，呵护！那确定就是日子过得无虑了，但是，只要你去到外面工作的时候，不管你遇到什么困难，挫折都是靠自已一个人去解决，在这近二个月里，让我学会了自强独立！凡事都要靠自已！现在，就算父母不在我的身边，我都能够自已独立！也更能体会到了要跟朋友商榷团队的协作力。我们还算挺好的，我们一块来的有八个人不管干什么都相互有个照应，也真正表达了团结的力量。

1、做事勤快，不能偷懒，不仅要做好本职工作，还要帮助其他人。

2、虚心向别人学习，努力完善自己。

3、对待客人要面带笑容，耐心服务。

4、要与同事和气相处

在景区里边，有好多的管理员，他们就如我们学校里边的领导和班级里面的班干部。要想成为一名好的管理，就必需要有好的管理方法，就要以艺术性的管理方法去管理好你的员工，你的下属，你班级里的同学们！要想让他们听从你的管理。那么你对每个员工或每个同学，要用到不同的管理方法，意思就是说：在管理时，也要因人而异！

一切认识都于实践。实践是认识的说明白亲身实践的必要性和重要性，但是并不排斥学习间接经验的必要性。实践的发展不断促进人类认识能力的发展。实践的不断发展，不断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。而随着这些问题的不断解决，与此同步，人的认识能力也就不断地改善和提高！马克思主义哲学强调实践对认识的决定作用，认识对实践具有巨大的反作用。认识对实践的反作用主要表现在认识和理论对实践具有指导作用。认识在实践的基础上产生，但是认识一经产生就具有相对独立性，可以对实践进行指导。实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等