车选民生机食疗法

生机食疗法健康管理之——食疗胜药疗主讲人：车选民何谓生机食疗法生——指吃生食机——有机、无毒的食物生吃有机无毒的食物对疾病进行治疗的方法生机饮食疗法？？？几个问题

我们什么东西不该多吃却吃多了

我们什么东西该多吃却吃少了生机饮食疗法不该多吃却吃多了的东西（一）糖类（就是碳水化合物：蜂蜜、水果中的糖、粮食糖）⊙糖是人维持生命活动热能主要来源⊙糖吃多了就成了慢性毒品生机饮食疗法

１、多余糖转化成脂肪导致人肥胖２、糖代谢紊乱，出现代谢综合症如：导致Ⅱ型糖尿病，血脂升高、血粘度高３、可导致心血管病４、可降低智商，影响记忆５、破坏牙齿６、损坏皮肤７、降低精力糖毒“七大罪”生机饮食疗法（二）精米、精面精米精面只获得糖、粮食表面的维生素、矿物质、纤维素都被去掉了生机饮食疗法“克理威20年法则”认为食用精加工的碳水化合物和精制糖，一、二十年后可患心脏病、糖尿病，美国哈佛科学家耗资1亿美元，历时10年，参加者10万人以上进行研究，证实了这一法则。生机饮食疗法（三）坏脂肪吃得太多

猪、牛、羊肉中脂肪（饱合脂肪酸）高温油（油烧冒烟、油炸食品）反式脂肪酸氢化油（起酥油、人造黄油）反式脂肪酸植物油（亚油酸含量高，ω－６必需脂肪酸高）生机饮食疗法（四）化肥、农药、添加剂、激素等毒吃得太多保卫餐桌上的安全吃动物怕激素吃植物怕毒素喝饮料怕色毒吃什么大家心里没有数人以食为天食以安为先生机饮食疗法（五）盐毒钾钠比２：１人每日需要３－５克盐济南人每日每人吃进１５－２０克盐。生机饮食疗法这个字，象形文字分解。（六）烟毒、酒毒“癌”生机饮食疗法地下水源污染煮开水是死水纯净水是净水（七）水毒生机饮食疗法１、水２、生蔬菜、水果３、豆类及制品４、好脂肪５、粗粮６、坚果类７、鱼虾二、该多吃却吃少了的东西生机饮食疗法人体７０％是水水是人体营养素的运输机水是人体排毒的重要物质水是健体强肾的良药水是平衡人体温度的物质１、水生机饮食疗法

每人每天饮水2000-3000ml(4-6斤)饮凉水，最好是活性生水或50℃以下的水。早起刷牙前喝500ml毫升，一口一口慢饮。上午9-10时，下午3-4时，晚上8时，各饮500ml。

平常常饮，不可等口渴后才饮水，特殊病人例外。生机饮食疗法要在食疗导师指导下生吃蔬菜含有大量的维生素、矿物质更重要的是含有很多活性酶和生物活性物质生吃才能保存住这些重要物质吃蔬菜要多品种，根、茎、叶、花、果均吃，每天蔬菜、水果各1斤以上2、生蔬菜、水果生机饮食疗法

苦瓜、香椿降血糖元葱、大蒜降血脂芹菜、大蒜降血压香菇、蘑菇抗癌症

绿色蔬菜抗衰老红色蔬菜抗氧化夫妻生日送玫瑰请把花瓣吃掉吧蔬菜的药性生机饮食疗法桃养人杏害人李子树下抬死人猕猴桃能抗癌梨能治咳嗽姜能祛风散寒西瓜消肿利水水果的药性生机饮食疗法2001年，美国FDA十佳食品评选，大豆是冠军。多吃大豆，多喝豆浆，抗癌、抗衰老、防前列腺病，防治骨质疏松、软骨病，强肾、改善失眠。大豆、豆浆是国宝（痛风、肾衰应控制）豆腐、豆干差些，因为在制作中加入了石膏和卤料。自己磨豆浆好，可检出黑点豆子

3、豆类及豆制品生机饮食疗法

主要存在于鱼类、蔬菜、水果、坚果中４、好脂肪饱合脂肪酸７５％以上ω－６ω－３１：４不饱和脂肪酸１０％生机饮食疗法必需脂肪酸饱和脂肪—动物油不饱和脂肪ω－３脂肪酸ω－６脂肪酸鱼虾亚麻油橄榄油茶树油野菜绿色蔬菜核桃ω－３花生油玉米油豆油菜子油ω－６生机饮食疗法维生素B族维生素Ｅ纤维素５、粗粮生机饮食疗法核桃松子瓜子

6、坚果开心果杏仁

……生机饮食疗法含好的脂肪，优质蛋白，维生素Ａ、Ｋ、Ｂ12对于健康而言，肉类：吃肉要以白肉、瘦肉为主，红肉、肥肉少量白肉好过红肉鱼、虾、海鲜、鸡、鸭猪、牛、羊、狗７、多吃鱼虾少吃肉生机饮食疗法

大象生机饮食疗法老虎

狮子

生机饮食疗法豹狼

生机饮食疗法早在1963年美国安威摩尔博士创建了“康氏健康研究所”,采用生食疗法,治愈了成千上万来自世界各地病人(高血压、肥胖症、心脑血管病、免疫系统疾病、癌症等）生机食疗法发展史生机饮食疗法生机食疗

日本“田原厚生医院”院长春山茂雄博士创建了“自然疗法”写进他的“未病医学”。他用生食疗法治疗肥胖症、高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、高尿酸症、癌症均收到非常满意效果生机饮食疗法美国哈佛大学韦尔博士将“生机食疗法”溶入他的“自愈疗法”中被称为“自愈疗法”之父。他用生机疗法治疗心脑血管病、高血压、肥胖、癌症效果显著。生