学校心理健康教育系列-成就好人缘 沟通

站报纸游戏规则：1.每组选择四名同学站在报纸上。（注：必须整只脚都在报纸内）2.坚持时间最长，又无人掉落于报纸

之外获胜。沟通初一（4）班主题班会与同学交往中的困惑A.面对不考虑别人感受的行为及个人时，我该如何说和做？B.不太会说话，又不会做，还敏感的我，如何和同学处好关系？对同学并表达自己的不满可能会产生的心理阻力

本来和同学约好早上9点在学校门口集合的，他10点才到，这肯定影响到接下来的时间安排了。而且他迟到不是一次两次了。我心里很不满，可又不知道怎么跟他说。1.跟同学表达不满，会显得自己很小气。2.表达不满，同学听了会不开心，这样破坏同学之间的关系。3.表达出来，除了让大家不开心，很可能没用。那还表达出来干嘛？A对同学表达自己的不满可能会产生的心理阻力1.跟同学表达不满，会显得自己很小气。2.表达不满，同学听了会不开心，这样破坏同学之间的关系。3.表达出来，除了让大家不开心，很可能没用。那还表达出来干嘛？1.表达不满不代表表达恶意。2.如果不表达出来，累积得越来越多，越来越久的不满情绪，反而会影响同学关系。3.把不满表达出来，让对方知道，才是坦诚的交流。心理分析和暗示A技巧练习与总结1.表达之前请调整好情绪和心态。2.使用“想一起解决问题”的态度和语言。我真的等了很久，等人很让人焦虑。你是发生什么事了吗？……

用正确的方法表达自己的不满，以友好、善意的态度向对方表达我们的意见。

当抱怨同学不好时，多关注对方的亮点。如此格局，我真是太爱自己了！技巧练习与总结与同学交往中的困惑A.面对不考虑别人感受的行为及个人时，我该如何说和做？B.不太会说话，又不会做，还敏感的我，如何和同学处好关系？学会不影响别人B小Q趴在课桌上休息，我想玩篮球，正愁没人一起，就想把他拉起来玩。可是他一上来就冲我发了一通脾气，劈里啪啦把我给骂蒙了。我做错了吗？好像是做错了。可能会产生的心理阻力我好像也没做错啥，我做错了什么吗？我又不是故意的，至于那么生气吗？我只是做我自己的事，他被影响了，关我什么事？学会不影响别人B可能会产生的心理阻力我好像也没做错啥，我做错了什么吗？我又不是故意的，至于那么生气吗？我只是做我自己的事，他被影响了，关我什么事？心理分析和暗示不管出于什么原因，影响别人终归是不对的。学会不影响别人，才能跟同学相处更融洽，在一起也会更开心！技巧练习与总结1.学会跟自己说“不着急”。2.如果被拒绝了怎么办？不要做急性子，不要做急性子，不要做急性子。重要的事情说三遍！他好像在睡觉，算了，等他睡醒再说吧！我先做点别的事吧。凡事先想一想，再去做，也容易让人觉得你是一个贴心的人。学会跟同学道歉B可能会产生的心理阻力我只是想跟他开玩笑而已，谁知道他会当真呢。要道歉，我说不出口。道歉了，也不会被原谅的，没用的。道歉不管了，再过几天可能就好了吧。心理分析和暗示跟同学道歉，让他知道我坦诚对待自己的错误，会得到原谅的!敢于承认错误，跟同学道歉，不是一件丢人的事！如果不道歉，一直拖下去，关系永远得不到修补。技巧练习与总结1.练习说“对不起”。2.勇于承认错误，学会诚意地致歉。对不起，小Q。是我不对！对不起，我不应该……，我错了。等大家冷静下来，真诚地说出自己的感受，向对方表达歉意。3.事后道歉，纸条也是一种好方法。上次……是我错了，希望得到你的谅解，下次不会重复同样的错误了！B.如何和同学处好关系？学会不影响别人学会跟同学道歉主动打招呼和关系不好的同学相处安慰