大学生心理健康教育-大学生性心理

大学生性心理心灵导读性是人性的表现，大学生处于性生理发育基本成熟，性心理发展正趋激烈的阶段，与性有关的许多问题，如性意识、性吸引、性冲动、性压抑等直接影响着大学生的学习、生活和心理健康。因此，性问题对大学生而言是一个不可回避的问题，开展性心理教育已势在必行。通过对本章的学习，应了解性心理的含义和大学生性心理发展的状况，理解大学生健康与不健康性心理的表现以及影响因素，掌握大学生健康性心理的培养方法，从而能够了解在性心理方面存在的问题，能通过积极有效的途径和方法对性心理困惑进行自我控制和调节。第一节性心理概述案例导入夏某是一名大二的男生，他在咨询时称，自己来自大山深处的一个小村落，父母、老师从未对他谈过有关“性”的知识。上大学以后，他对性知识的渴望程度与日俱增，却找不到正规的途径获得这方面的信息，只能借助于色情期刊、黄色网站。慢慢地，他流连、沉迷于这些内容，满脑子都是色情画面，意志消沉、想入非非，无心学习和交往，很为自己的未来担心，在室友的建议下前来咨询。案例评析据调查，像夏某这样通过非正规渠道获得性知识的大学生接近五成。我国的性健康教育匮乏，大学生又是思想活跃、易接受新事物的特殊群体，轻易就可以浏览不良网站、色情信息，导致大学生对性知识的认知较为肤浅，做事不考虑后果。具体来说，正规的性知识获取渠道有媒体对生殖健康知识的正面宣传、性心理健康教育读本、家庭性教育、高校性健康教育、同伴教育等。一、性与性心理（一）性的含义从生理的角度说，性是人类最基本的生物学特征之一，性的需要，就如人需要呼吸、饮食一样，都是人的一种自然本能。孟子所云“食、色，性也”，《礼记》所云“饮食男女，人之大欲存焉”，均表明人生来就有食欲和性欲两大欲望。从心理的角度说，性的基本意思是指与“性”有关的一切心理现象，它不仅包括性交、性爱抚等所有直接的性活动，还包括人们对于性的情感、态度、价值观和性方面的喜好等心理方面的表现。从社会的角度说，性是人类得以繁衍、进化之本，性活动则是人类社会生活的基本内容之一。无论何时何地，人类的性观念和性行为都受制于一定的社会意识形态和道德规范，而不是“两个人的私事”。（二）性心理的含义

所谓性心理是指在个体性心理成熟的基础上所形成的与性征、性欲、性行为有关的心理状况和心理过程，包括异性交往、恋爱、婚姻等与异性有关的心理问题。简而言之，就是与性生理、性行为有关的心理现象。大学生由于其生活环境和成长背景与其他同龄人不同，性心理有明显的校园色彩。

从本质上看，性心理是人的生物性与社会性的统一。生物性是指男女在生理结构上的差异和人生来就有的性的欲望和本能，它是人类生存和繁衍后代的必要基础条件。从这个方面来说，人类的性与一般动物的具有相同之处。但是，性心理的本质是它的社会性。如人的择偶标准、恋爱、性行为等都体现出个体性的社会需求。因此，个体性心理既要受到人发展的生物规律的支配，又要受到人类社会文化发展条件和各种社会需要的制约，两者是密不可分的有机统一体。（三）性心理的内容性感情性意识性知识性经验性观念（四）性行为的方式1.按照性行为发生的对象划分2.按照性体验的程度划分3.按性质划分(1)在异性之间发生的性行为，这也是通常意义上的性行为。(2)在同性之间发生的性行为，比较典型的就是同性恋。(3)无须他人参与，而是靠自己通过手淫等方式发生的性行为。(1)性感，通常仅是在视觉意义上的性兴奋。(2)边缘性行为，泛指除性交外的一切亲昵行为，如拥抱、接吻、性爱抚等。(3)性交，也就是狭义的性行为。(1)正常的或一般的性行为，通常指发生在男女两性之间的符合当地社会习俗的性行为。(2)异常的或变态的性行为，如恋物癖、窥阴癖、暴露癖、异装癖、性虐待等。世界各国性教育工作者和性科学工作者普遍认为，同性恋不是变态，而是“性少数”。二、健康与不健康的性心理（一）健康的性心理1．正确认识自我2．正常的性欲望3．性心理特点和性行为符合相应的性心理发展年龄特征4．较强的性适应能力5．和异性保持和谐的人际关系6．性行为符合社会文明规范（二）不健康的性心理1．将性作为消除疑虑的手段2．将性作为心理“麻醉剂”3．将性作为可资交换的条件三、影响性的因素性受自然的生物因素限制，具有生物属性。性受心理过程和个性品质的制约，具有心理属性。性受社会文化习俗、伦理道德、法律规定等各种社会生活环境的制约，具有社会属性。（一）生物因素

影响性的生物因素是指对性发育和发展产生影响的生物遗传物质和生理条件，如决定男女第一特征的性染色体，决定第二性征的性激素以及对性欲有影响的性腺发育。生物因素决定了性就如人的呼吸、饮食一样，都是人的一种自然本能，是健康成熟男女的正常生理机能和正当合理要求，也是生物有机体生存和种族繁衍的必要原动力。性的生物因素也决定了人类的性与其他生物的性机能一样，极具盲目性和冲动性，甚至包含着放纵性和野蛮性，具有自发、自然、无意识的特征。（二）心理因素

影响性的心理因素是指影响性的活动和存在状况的心理过程和人格特征。不同的心理过程和人格特征使得人们有不同的性欲表达方式、不同的交往欲求、不同的性心理感受、不同的性审美观点。一般来说，健康成熟的心理和人格，如自尊、自控、责任感、男女平等意识等有利于性生理和性心理的正常发展，也有利于合乎社会规范的性行为的形成；而不健康的心理和人格，如自恋、自卑、人格分裂、大男子主义或大女子主义等不但会破坏性生理和性心理的正常发展，还会导致畸形性行为的产生。丰富多彩的人类心理活动使人类的性关系早已脱离了动物界变成了人的一种高级复杂的情感和心理活动（三）社会因素社会性环境家庭性环境同龄群体的性氛围第二节大学生性心理发展状况案例导入大一女生甘某和男友相恋半年后，两人感觉都很好。但是最近几次约会，男友要求与她发生性行为，被甘某拒绝，男友非常生气，认为女友根本就不爱自己，开始和甘某冷战，为此甘某非常困惑和不安，不知道该怎么办。案例评析大学生阶段，由于男女大学生性生理发育成熟，性冲动和性需求较为强烈，恋爱中难免会引起性冲动，但婚前性行为不为社会和道德所接受，容易引起心理冲突。尤其一旦怀孕，女生的压力往往更大一些。对此大学生应自觉地调节，把恋爱行为限制在社会规范之内，这也是心理健康的反映。一、大学生性心理的发展（一）大学生性心理发展的一般特征性心理的本能性和朦胧性性意识的强烈性和表现上的文饰性性心理的动荡性和压抑性性别差异性（二）大学生性心理的发展状况对性知识的关注对异性的爱慕对性的欲求（三）大学生性心理的矛盾冲突生理成熟与心理不适的矛盾生理需求与社会规范的矛盾传统性观念与开放性观念的矛盾二、影响大学生性心理健康的因素性冲动性态度性的统合情感需求校园环境第三节大学生常见的性心理困扰案例导入毛某，大二男生，性格敏感内向。因无法摆脱和控制的性梦、性幻想和性自慰而苦恼万分。自述从中学时就已经开始，当时只是偶尔出现，进入大学后这种情况日益严重。最近常常失眠，头脑昏沉、情绪焦虑、注意力不集中，记忆力下降，学习效率降低，经常陷入深深的自责与懊悔之中；还无缘无故地朝同学发火，导致同学关系紧张。他唯恐这种异常会长期折磨自己，因而前来求助。案例评析大学生的性生理基本成熟，产生强烈的性意识，有性幻想和性梦是正常现象。性自慰作为婚前一种释放能量的方式，也是无可非议的，不属于个人品德问题。据美国学者调查，美国大学生中有性自慰行为的占95%以上，只要适度，并不会对人体健康造成严重的危害。因为不了解这种现象，过分自责和压抑，使毛某的焦虑泛化到生活和学习的其他方面，造成各方面的困扰。想走出这种困境，需要正确认识性现象，正确疏导性压力。一、性认知方面的偏差

近年来，人们对性的认识发生了变化，但几千年封建社会愚昧、保守的性观念的影响还远未肃清，仍把性看成是下流、肮脏的东西。这种性认知往往导致大学生性情感、性态度的过敏、矛盾，进而影响他们的自我评价，表现为焦虑、烦躁、恐惧、自责等，从而影响其学习、社会活动，甚至会干扰自我的正常发展。也有些大学生过于强调性的生物性，信奉“性自由”“性解放”，在行为上放纵自己，违背性道德，不择手段甚至丧失人格地去获得性的满足。这样一种性认知、性情感、性态度的偏差是一种不健康性心理的表现，也是引起一系列性心理障碍的重要因素。二、遗精恐惧与月经期烦恼遗精恐惧月经期烦恼三、性自卑

大学生都关注与自己性别相关的体形特征，希望自己美丽或者潇洒，如果认为自己长相平凡，就会感到苦恼。个别大学生过于在意自己的外形特征，一旦遇到被拒绝、被歧视或恋爱挫折，就容易引起性心理严重适应不良，极个别甚至会走上自杀轻生道路。四、性嫉妒

性嫉妒是指对现实或想象的优于自己的性爱竞争者所持的怨恨的情感。当同性别的人出现，而自己的性爱对象有被占有或被夺取的可能时，就会产生各种复杂的情感体验和行为。一般先是注视、疑虑、担心或跟踪，继而转为憎恨、敌视，甚至采取暴力或自虐、自残行为。女大学生的性嫉妒心理比男大学生强烈得多。五、性幻想性幻想是指在某种特定因素的诱导下，自编、自导、自演与性交往内容有关的心理活动过程，又称爱欲性白日梦。它是青春期常见的一种自慰行为，是一种正常的、普遍的性心理反应。一般来说，性幻想的发生率女性高于男性。

性心理的成熟和性能力的发展使得大学生有着强烈的与异性交往的愿望，但由于社会环境的约束，不可能满足这方面的欲望。于是，便把自己在影视作品及生活中看到、听到的恋爱故事，经过大脑的重新组合而编成自己的性故事。通过这种自编自演的、不受时空限制的幻想来满足自己对性的心理欲求。

性幻想是一种正常的心理现象，它一般在入睡前及睡醒后卧床的这段时间以及闲暇时出现较多。青春期的性幻想是性冲动的一种发泄方式，适当的性幻想有利于释放压抑的性行为，但如果性幻想过于频繁且沉溺其中，以致影响正常的学习和休息，甚至把幻想当成现实，那就会成为病态，则属于不健康状态，应加以调节和克服。六、性梦性梦是指在睡眠状态中所做的以性内容为主的与异性交合的梦境，又称爱欲性睡梦。这是一种无意识或潜意识的性心理活动。女性多发生于青春期后期或成年期。

性梦是正常的生理、心理现象，是一种不由行为人自控的潜意识的性行为，故又称为非意志性的性行为。性梦是伴随着性心理活动的增多而产生的。

性梦给大学生带来一定程度的心理压力，有的人认为这是一种淫欲，是不道德的，其实适当的性梦有利于缓解性压力，只有严重者才会对自身的生理、心理健康带来负面影响，对他们与异性的正常交往带来障碍。七、性焦虑广义地说，性心理矛盾、冲突以及各种性适应不良都会引起性焦虑，这里主要指对自己形体、性角色和性功能的焦虑。第二性征变化不仅将发育成熟者和未发育成熟者区分开来，而且将成熟男子和成熟女子区别开来，它不仅是区分不同性别的标志，而且是显示生殖系统开始运转的信号，同时又是两性相互吸引的一个重要根源。

当对自己的第二性征形态不满意，而且很难改变它时，就会出现烦恼和焦虑。除了对形体不满带来的不安外，女大学生还为自己的心理行为是否与性角色相吻合而忧虑，如一些女生觉得自己温柔不够、细心不足。有些人还怀疑自己的性功能有问题。

这种焦虑并没有科学依据，因为他们中的多数人并没有生活的实践，也没有经过这方面的检查，只是看到书上讲到一些性功能方面的问题就胡思乱想，杞人忧天。因此，这实际是一种自扰行为，是在对性问题似懂非懂的情况下出现的思想混乱。由此可见，对他们进行性教育是非常必要的。八、性自慰性自慰是指性欲冲动时，用手或其他物品摩擦、玩弄生殖器等性器官以引起快感，获得性满足的行为，是与青年性生理发育相适应的一种自娱自慰式的自限性性行为，是人到了青春期后产生了性要求和一时不能满足此要求的矛盾的产物。只要自然的性活动受到限制，自慰就很容易出现。研究表明，性自慰时所产生的生理变化相当于性交时的生理变化，它是消除性饥渴和性烦恼的一种手段。通过性自慰，可获得性欲的满足，缓解性的冲动和张力，在大学生中是比较普遍的现象。

因性自慰而产生心理压力的大学生也占有一定比例。如果大学生能以平静的心理去对待性自慰，既不上瘾成癖，又不内疚懊悔，就不会引起性心理的异常。九、性倒错性倒错即人们平时所说的性变态。性变态是指有性行为异常的性心理障碍，其共同特征是对常人不易引起性兴奋的某些物体或情境有强烈的性兴奋作用，或者采用与常人不同的异常性行为方法满足性欲或有变换自身性别的强烈欲望，以及存在其他与性有关的常人不能理解的性行为和性欲、性心理异常。性倒错的表现形式多种多样，包括恋物癖、异装恋、虐待狂、露阴癖、窥淫癖、易性癖等。

导致性倒错的原因目前尚不明确，它们包括生物遗传方面、心理学方面、环境和社会等方面因素的影响。性变态患者对于正常的性活动通常没有要求，甚至心怀恐惧，他们的变态性行为常具有强迫性和反复性，他们的自我控制和自我保护能力往往较差，但并非时时发作。他们只是在歪曲的性冲动支配下，在特定的情景和处境下突然付诸行动，当时怎么也控制不了自己，他们在事前并无周密准备，事后常常感到痛心疾首，无限悔恨。

性变态的异常性行为使其本人体验到极端的矛盾和痛苦，这种痛苦来源于性欲和社会道德标准之间的冲突，或本人认识到给他人带来了侵害而出现的心理上的自责和内疚。由于性变态的异常性行为可能使性对象遭受侵害，常常被视为危害社会性道德的行为，引起法律问题。当事人对性变态的异常性行为所造成的他人侵害应承担相应的社会责任。第四节大学生性心理辅导案例导入孙某来到大学后不久就处了一个男朋友，俩人感情很好，在相处了一个月后便在学校附近租房子，开始了同居生活，最初她觉得性生活是很令人陶醉、快乐的事，可是后来听朋友说如果怀孕了做人工流产很痛苦，并且会影响以后的生育，同时，因为还没结婚担心会遭到别人指责，所以每次性生活后都会感到紧张和不安，特别是当月经不能准时来时，更是惶恐不安。案例评析案例中孙某的问题属于性焦虑，即在性心理和性行为上表现出担心、不安的一种负性情绪反映。性焦虑的产生原因是多方面的，该案例中的孙某的性焦虑主要来自两方面，一方面是怕人工流产对自己身体造成伤害，另一方面是来自社会舆论的压力。一、学习性知识，接受性教育性生理教育性心理教育性道德与性法制教育二、培养健全的人格

对于大学生而言，性心理问题的核心就是自尊、自制和责任心的问题。因此，性心理成熟的过程也是自我完善的过程。培养健全的人格正是解决各种性问题的根本途径。人格健全的人才知道自己该干什么，能通过合理的方式表达自己的情感，也能严格地将自己的欲望控制下来，使自己的行为符合外界环境和社会文化背景的要求。在面对性问题时，人格健全的人会自觉抵制各种不良刺激的影响，克制自己的欲望，尊重自己，尊重他人，使其能够以负责的态度来面对“性”这件事。把性心理健康教育上升到健全人格培养的高度，就是要结合大学生性心理发展的规律，对其进行社会价值观、个人意志品质、心理调节能力和社会适应能力等多方面素质的综合培养教育，以协调性心理发展与人格发展之间的关系，缩小性成熟与人格成熟之间的差距。三、树立正确的爱情观

通过培养大学生成熟的爱情观和男女平等意识，达到理顺性心理与恋爱心理之间关系的目的，进而带动个体性心理的健康发展。大学生已进入正常的恋爱季节，其性心理活动常常与恋爱心理联系在一起。爱情不都是柏拉图式的精神恋情，但需要这样一个精神交往过程。爱情对欲望有一种自然抑制力。当一个人意识到爱情的神圣和责任时，他就会以审慎的态度去对待自己的欲望，用理性去护卫纯洁的感情。对大学生而言，纯洁的感情是真爱与淫乱的分水岭。如果缺乏真正的爱情，恋爱就容易被性欲冲动所主宰，从而影响双方感情的正常发展。四、加强道德伦理教育第一，在性问题上，应当旗帜鲜明地给学生指出什么是正确的，什么是不提倡的，唯有旗帜鲜明地反对不正确的价值观，性教育才