《心理学概论》培训资料

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心理学

宁波教育学院赵建华

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心理科学的发展历史

艾宾浩斯概括为：“心理学是一门具有长远的过去，但只有短暂历史的科学。”

为什么？

★长远的过去：亚里士多德的《论灵魂》；孔子的《论语》。★短暂的历史：1879年，冯特，实验法。

＆心理学的应用

▼理论领域：如认知心理学、社会心理学、发展心理学等。▼实践领域：如咨询心理学、教育心理学、管理心理学、运动心理学等。

二十一世纪将是生命科学和心理科学得到蓬勃发展的世纪。

第一章心理学★什么是心理学？

心理学是研究人的行为和心理活动的规律的科学。

▽心理学的研究对象：人的行为和心理▽研究心理和行为的活动规律▽研究心理和行为相互关系的规律

★心理学的科学性质

▼科学的方法：系统观察和直接实验。其重要标准：①客观性②准确性③可检验性

兼有自然科学和社会科学的双重性；也称之为边缘学科或交叉学科或中间学科。

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心理学的理论流派理论流派代表人物研究内容研究方法发展年代构造主义心理学冯特铁钦纳意识的结构要素实验法内省法20世纪30年代前机能主义心理学詹姆斯杜威意识的功能心理测量教育实践20世纪30年代行为主义心理学华生斯金纳可观察的行为实验法（强化）20世纪20～50年代格式塔心理学魏太默苛勒知觉的层次性、整体性实验法20世纪20～40年代精神分析学派弗洛伊德无意识或下意识精神分析法19世纪末20世纪初人本主义心理学马斯洛罗杰斯人的社会性、独特性思辩的方法20世纪50年代后认知心理学皮亚杰内部心理活动规律信息加工方法20世纪60年代后

★心理学的研究方法▼观察法

△优点：①自然条件，简单易行，资料客观真实。②保持被观察者的心理与行为表现的自然性和客观性，不需要特殊条件。

△缺点：①观察者处于被动地位，只能消极等待预期的行为。②观察所得到的材料比较肤浅，难于确定心理现象产生的原因，不易作出数量分析。③观察结果易受观察者主观意愿的影响。▼测验法

优点：①能有效地把握个体或团体的心理特征，并进行定量分析。②能研究心理特征与外界因素的关系。③可以把握不同个体或团体之间的心理差异。

缺点：①测验内容必须具有科学性和适用性。②测验者必须经过严格的训练和培训。▼实验法

☆自然实验法：

优点：得到的资料比较切合实际。

缺点：实验情境难以控制。

☆实验室实验法：

优点：①实验条件严格控制，得出的结果比较精确。②研究者可主动选择时间、地点和控制实验条件。③能把握事件的因果关系，探索心理发展规律；并可以重复进行，反复验证。

缺点：实验情境具有人为性，导致实验结果的客观性不足，应用结果有一定的局限性。★调查法

▼问卷法

优点：①可在短期内搜集同类问题的许多资料②可节省人力财力和物力

缺点：①问卷的回收率②被调查者的合作程度

▼谈话法

优点：①简单易行②不需要特殊的设备与条件

缺点：①谈话对象有限②效果受主客观因素的影响

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心理学的意义与作用

㈠认识内外世界㈡调整与控制行为㈢直接应用在实际工作上

总之，二十一世纪将是两大科学发展最迅速的时期；即：生命科学和心理科学。

第二章意识与注意

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什么叫意识？

意识是人类所独有的一种高水平的心理活动，是指个人对自己内在的身心状态和环境中外在的人、事、物变化的觉知。★意识的状态

㈠可控制的意识状态㈡自动化的意识状态㈢白日梦状态㈣睡眠状态

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注意★注意的概念、特点与功能

▼概念：注意是指心理活动对一定对象的指向与集中。▼特点：指向性、集中性和组织性。▼功能：选择、维持和调节。★注意与意识的关系

▼区别：①概念的内涵不同②两者的功能不同▼联系：①在可控制的意识状态下，注意集中，意识清晰。②在自动化的意识状态下，注意很少，意识参与也少。③在睡眠状态下，即无意识状态，注意基本停止。▼注意的种类

㈠不随意注意（无意注意）㈡随意注意（有意注意）㈢随意后注意★生物节律、睡眠与梦▼生物节律是指有机体生理功能周期性变化的结果；即：一年、２８天、２４小时和９０分钟四种时间。▼睡眠与失眠△睡眠:整个睡眠过程可以分为五个阶段，每个阶段有不同的脑电波。△失眠的种类：①情境性失眠②假性失眠③失律性失眠④药物性失眠▼梦★意识的特殊现象▼什么叫催眠？

催眠是指一种类似睡眠又实非睡眠和意识恍惚状态。▼催眠状态下的心理特征

①感觉麻痹②感觉扭曲与幻觉③解除抑制④对催眠经验的记忆消失▼心理促动药物的影响

△镇静剂△兴奋剂△迷幻剂

第三章感觉与知觉

★何谓感觉？

感觉是指人脑对于直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。★感觉的生理机制（了解）★感受性与感觉阈限

▼感受性（Ｅ）与感觉阈限（Ｒ）：Ｅ＝Ｉ／Ｒ▼绝对感受性与绝对感觉阈限▼差别感受性与差别感觉阈限▼韦伯定律：Ｋ＝△Ｉ／Ｉ▼费希纳定律：Ｅ＝Ｋ㏒Ｉ＋Ｃ●视觉

▼视觉的适宜刺激：光波，即可见光。▼视觉现象㈠视觉适应：明适应和暗适应㈡色觉光波的物理属性：波长波幅纯度↓↑↓↑↓↑

颜色的感觉属性：色彩(调）明度饱和度▼视觉的机制△眼睛的构造[角膜→虹膜（瞳孔）→水晶体→视网膜]△色觉理论①三原色说，又称杨－黑理论（杨和黑尔姆兹）②拮抗理论，也称四色说（黑林）●

听觉

▼听觉的适宜刺激：声波，即可听声。声波的物理性质：§频率§振幅§波形↓↑↓↑↓↑

声音的感觉特性：＊音高＊音强＊音色

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知觉

知觉是指人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的整体的反映。▼知觉的特性

①整体性（接近性、相似性、连续性、封闭性和良好图形等原则——格式塔原则）②选择性③理解性④恒常性（大小、形状、颜色、亮度恒常性）▼知觉的种类

☆深度知觉（立体知觉）☆运动知觉☆时间知觉●社会知觉

★社会知觉，也称社会认知；是指个人在社会环境中对他人的心理状态、行为动机和意向做出推测与判断的过程。

社会知觉包括三方面的内容：

①对人的知觉②对物的知觉③对人际关系的知觉★社会认知的过程

㈠信息的搜集和选择㈡信息的整合过程

▼首因效应和近因效应

▼晕轮效应

▼社会刻板效应

第四章记忆与学习●什么叫记忆？

记忆是指在头脑中积累、保存和提取个体经验的心理过程。记忆并不是一个单一的过程，它可分为记与忆两方面。●记忆的基本过程

㈠编码：这是记忆的第一个基本过程；它把外界信息变成记忆代码（如：视觉代码、声音代码或语义代码）。㈡保持：也称储存；它并不都是自动的，需要付出一定努力。㈢提取：其表现方式为再现与回忆。●记忆的类型（理解）

▼依据记忆的内容：陈述性记忆与程序性记忆▼依据陈述性记忆的不同形式：情景记忆与语义记忆

★记忆系统

根据信息加工理论的观点，提出了记忆的三存储模型；即感觉记忆、短时记忆和长时记忆。▼感觉记忆（瞬时记忆）

(保持0、25-1〞；视觉表象和听觉表象；容量无限)▼短时记忆（工作记忆）（保持20-30〞；声音代码；容量有限：7±2）

这是信息加工系统的核心，而复述是信息保存的必要条件；复述分两种：保持性复述和精细复述。▼长时记忆

（保持30〞以上；语义代码和视觉代码；容量无限）（图式是指一种心理网络结构，它表示的不是许许多多的具体事物，而是各种知识要素的相互联系和相互作用。）

★

遗忘－－是指对储存的信息不能再认和回忆，或错误地再认和回记▼遗忘规律（德国艾宾浩斯）

人类知识遗忘的过程是不均衡的，具有先快后慢的规律。▼遗忘的原因：消退说和干扰说（前摄干扰与倒摄干扰。）▼遗忘的影响因素▼提高记忆能力的方法

①要及时复习②要合理地分配复习时间③反复阅读与尝试回记相结合④运用多种复习方法⑤采用常用的记忆术（如：地点法、韵律法和记笔记等）

★学习▼何谓学习？

学习是由经验产生的在行为或知识方面的一种相对稳定的改变。▼学习的分类▽根据学习方式来分类①接受学习②发现学习③机械学习④意义学习▽根据学习内容来分类

①知识学习②技能学习③社会规范学习▼学习的策略与方法

☆复习策略：如复习时间、次数、方法等。☆组织策略：如群集、摘录、划线、列提纲等。

第五章思维与创造性

★

什么叫思维？

思维是指以人已有的知识为中介，对客观事物的间接的、概括的反映。

其基本特征：①间接性②概括性③思维与语言有密切的关系★思维的过程

▼分析和综合▼比较▼抽象和概括▼具体化和系统化★思维的种类

☆根据思维加工材料的性质：

①直观动作思维②具体形象思维③抽象逻辑思维

☆根据思维活动的指向性：聚合思维与发散思维

☆根据思维活动的新颖性：常规思维与创造思维●何谓概念？

概念是指人脑反映客观事物共同特点与本质属性的思维形式，是高级认知活动的基本单元，以一个符号（词）的形式来实现。每个概念包含内涵和外涵两个方面。内涵是指概念所反映的事物的本质，外涵是指概念的范围。

概念的分类：日常概念和科学概念●推理和问题解决▼推理是指从一组具体事物经过分析综合得出一般规律，或从一般原理演出新的具体结论的思维活动。

推理的种类：

①归纳推理②演绎推理→三段论推理、线性推理和条件推理。▼问题解决△问题解决是指具有一系列目标指向性的认知操作。

它具备三个特征：

①目标指向性②操作系列性③认知性操作△影响问题解决的因素

㈠问题表征的方式

㈡无关信息的干扰

㈢功能固着性

㈣心向（心理定势）

㈤学习迁移－－－正迁移与负迁移

㈥情绪、动机与个性

△问题解决的策略和方法

◆算法式◆启发式:①手段—目的分析法②爬山法③逆向思维法★想像和创造性培养▼想像是指对头脑中已有的表像进行加工改造，形成新形象的心理过程。这是一种高级的认知活动。基本特征：新颖性与形象性▼创造性思维是指重新组织已有的经验，提出新的方案或程序，并创造出新的思维成果的思维活动。

基本特征：①敏感性②流畅性③灵活性④独创性⑤洞察性⑥再定义性

▼创造性的影响因素(理解）

㈠智力因素㈡人格因素㈢环境因素㈣动机因素

▼创造性（能力）的训练和培养

创造能力是指创造性地解决问题，产生新思想和新的产品的能力。

㈠重视发展发散思维㈡丰富想象力，促进创造性思维的发展㈢利用原型启发㈣培养创造性的人格品质

第六章智力

●何谓智力？

智力是一个非常复杂的概念；一般来说，智力是指人的一种综合认知能力，具体包括学习能力、适应能力和抽象概括能力等。●何谓能力？

能力是指人们成功地完成某种活动所必需的个性心理特征。那么，教师应具备哪些能力呢？●能力的分类（理解）

▼按照能力的倾向性：一般能力与特殊能力▼按照能力的功能性：认知能力、操作能力与社交能力▼按照结果的新颖性：模仿能力与创造能力★智商及其计算

智力测验是通过一定的测量工具和手段来衡量人的智力水平高低的一种科学方法。☆智商是指心理年龄与实足年龄的比例（美国推孟）其计算公式：

心理年龄（ＭＡ）智商（ＩＱ）＝————————×100实足年龄（ＣＡ）☆离差智商是指将个体的成绩和同年龄组被试的平均成绩比较而得出的相对分数（美国韦克斯勒）其计算公式：

离差智商（ＩＱ）＝100＋15Ｚ,其中Ｚ＝Ｘ－Ｘ／Ｓ★智力的差异－－智力的个体差异和团体差异

☆智力的个体差异

▼智力的水平差异：呈现出两头小、中间大的正态分布▼智力的结构差异：呈现出观察力、记忆力、思维力和音乐、体育、美术等能力的差异。▼智力的时间差异：呈现出稳定、早熟和大器晚成等现象。

☆智力的团体差异：性别差异、种族差异和职业差异等。

★智力发展的一般趋势

▼增长阶段（０～２５岁）▼稳定阶段（２５～６０岁）▼衰退阶段（６０岁以上）●智力的理论㈠智力的因素说★二因素说（英国斯皮尔曼）

§一般因素（g因素）和特殊因素（s因素）★流体智力和晶体智力说（美国卡特尔）

§流体智力和晶体智力★智力多因素论（美国瑟斯顿）

§智力具有７种基本心理能力；即：字词流畅性、语词理解、空间能力、知觉速度、计数能力、归纳推理能力和记忆能力。㈡多元智力理论（美国加德纳）§智力的内涵是多元的，它具有７种相对独立的智力成分；即：①言语智力②逻辑－数学智力③空间智力④音乐智力⑤身体运动智力⑥人际智力⑦内省智力㈢智力结构说（美国吉尔福特）

智力活动可以区分为三个维度，即：内容、操作和产物；它是一个三维结构模型（见Ｐ１４１）。▼内容包括视觉、听觉、符号、语义和行为。▼操作包括认知、记忆、发散思维、聚合思维和评价。▼产物包括单位、类别、关系、系统、转换和应用。

由于智力是由三个维度和多种形式的存在；因此人的智力在理论上可区分为５×５×６＝１５０种。㈣智力的认知理论☆智力的三元理论（美国斯腾伯格）

智力的内部构成包括思维的三种成分，即：元成分、操作成分和知识获得成分。☆ＰＡＳＳ模型（加拿大达斯）

ＰＡＳＳ是指“计划－注意－同时性加工－继时性加工。”它包含了三层认知系统；即：注意系统（基础）、信息加工系统（中间层次）和计划系统（最高层次）。●智力的测量

智力测验是心理测量的一种，也是最早发展的测量之一。它是指通过一定的测量工具和手段来衡量人的智力水平高低的一种科学方法。★智力测量的种类（理解）

①个别测验和团体测验②文字测验和非文字测验③速度测验和难度测验★心理(智力）测量的性质

☆心理测量的对象是心理特质☆心理测量是间接的☆心理测量具有误差☆心理测量的适用性与社会文化背景有关●心理测验的技术指标㈠信度（可靠性）；是指多次测验结果的一致性程度。一般分为三种：①再测信度②评分者信度③内部一致性信度㈡效度（有效性）；是指一个测验对它所要测量的特质准确测量的程度。具体可分为三种：▼内容效度▼构想效度▼预测效度㈢测验的标准化㈣常模；即总体测量结果的统计平均值，是解释测验结果的参照指标。●智力的影响因素

★生物遗传因素★家庭环境因素

★学校教育因素★社会实践因素

★主观能动因素

第七章动机与情绪情感

★什么叫动机？

动机是指激发、维持、调节人们从事某种活动，并引导活动朝向某一目标的内部心理过程或内在动力。★动机的功能

▼激活功能▼指向功能▼调节与维持功能★动机产生的原因

㈠需要（内部、根本原因）㈡诱因（外部原因）★动机的种类

①根据需要的不同性质：生理性动机与社会性动机②根据动机产生的不同源泉：内在动机与外在动机③根据动机在行为中的不同作用：主导动机与从属动机●动机强度与工作效率的关系-----耶克斯—道德逊定律

㈠各种活动都存在动机的最佳水平。一般来说，中等强度的动机最有利于发挥最佳工作效率。㈡动机的最佳水平随活动性质的不同而不同。

①在简单容易的活动中，工作效率随动机水平的提高而提高。②在复杂困难的活动中，工作效率随动机强度的提高而降低。

●社会性动机（理解）▼交往动机

产生的原因：归属、合作和情谊▼成就动机

☆成就动机的结构成分：追求成功与回避失败的倾向☆成就动机的特征：①具有挑战性与创造性②具有坚定信念③具有正确的归因方式▼工作动机

思考题：人为什么要工作？

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动机理论

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本能理论

●匮乏与成长动机理论（马斯洛）

☆匮乏动机：如由生理、安全、归属等需要所引发的动机。这种动机随需要的满足而消失。☆成长动机：如由尊重和自我实现需要所引发的动机。这种动机不可能得到完全满足，从而使自身不断超越自我。

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认知与期待理论

此理论强调人的较高级心理过程对行为的影响作用，即人的思维对行为具有调控作用。

公式如下：动机力量＝期待×效价●情绪与情感

▲何谓情绪与情感？

情绪与情感是指人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。

▲情绪与情感的区别

①从需要的角度看差异②从发生早晚的角度看差异③从反映特点看差异

▲情绪情感的外部表达－－