小学生青春期心理健康教育

让成长不烦恼小学生青春期心理健康教育同学们，你们长大了！同学们想一想进入*年级以来，我们以及周围同学的身体，都发生了哪些变化？A我们心里想的又和过去，有什么不同？BPart1青春期认识青春期什么叫青春期呢？青春期是从童年到成年的过渡时期，女性一般从10岁到18岁，男性比女性一般晚两年，大约从12岁到20岁。认识青春期青春期有两大特征：一是身体和心剪发展变化迅速。二是男女第二性别特征开始出现：第二性特征：男：胡须-声音-喉结-肌肉；女：声音-乳房-骨盆-皮肤脂肪。进入青春期的标志是什么呢？女孩子的月经和男孩子的遗精女孩子第一次月经在13—15岁之间男孩子第一次遗精在14—16岁之间青春期期间女孩:会来月经，还会出现声音变细、脂肪积累增长、臀部变圆、乳房增大、出现阴毛和腋毛等身体变化。女性进入青春期的标志是什么呢？月经的生理原理：女性在人类繁衍中担负着生育的任务。女性内生殖器--子宫就是生育子女的一种主要器官，子宫内有一层薄膜，假如没有精子和卵子在子宫里着落，子宫的这一层薄膜就会脱落，排出体外就是月经。在月经期应该注意合适的休息防止过分疲劳，降低情绪波动，少吃生冷、辛辣等刺激性食物。另外，经期要尤其注意卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，不要盆浴。卫生巾的使用方法女孩束胸的危害青春期内，女孩的乳房迅速发育，从平坦逐渐变得隆起。但是，有不少女孩却为乳房的日益丰满而感到害羞、难为情。详细表目前走路、坐、站都不敢昂首挺胸，总是含着胸，勾腰驼背。甚至用紧身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的，这么会对身体的发育造成不良的影响。你能够穿某些宽松、舒适的外套，这么即有利于发育，又能够遮掩别人的视线。在青春期刚开始时应让乳房充分地发育，不应过早地佩戴胸罩阻止乳房的发育。到14岁左右，乳房明显增大，应根据乳房的大小及时地佩戴胸罩。这么有利于乳房的健康发育。减轻因为体育运动时的乳房振动，防止碰撞引起的疼痛和损伤。支托乳房，预防下垂。可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾病。因为体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩，佩戴后要感到舒适而又无压迫感为好。男性进入青春期的标志是什么呢？遗精是男性性成熟过程的一种标志，是一种正常的生理现象。精子的形状想个小蝌蚪，但很小，需要在显微镜下才干看到。精子产生后就存在精囊里，若储存过多就会溢出体外。遗精的原理：男孩子进入青春期后，睾丸开始产生精子，健康小知识注意全方面合理的营养：在青春期要尤其注意加强营养，多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。做到不挑食不偏食，全方面摄取营养。加强体育锻炼：青春期是一生中长身体的关键时期，而体育锻炼能增进生长发育和增强身体素质，所以正处于青春发育期的青少年更应主动参加体育锻炼，坚持循序渐进的原则，并持之以恒。健康小知识正处于生长发育期，身体各部分的细胞组织还很娇嫩，在有害物质刺激下，更易发生病变。吸烟不但使吸烟者受害，还会污染环境，危及别人的健康。注意劳逸结合：青春期在人的一生中既是长身体又是长知识的关键时期，所以处于青春发育期的青少年要尤其注意劳逸结合，确保合理的学习和休息时间，注意学习中的用脑卫生和睡眠卫生。有了独立意识，但又有较强的依赖性。青春期的心理变化:青春期的心理变化:有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长老师、诉说;会出现逆反心理青春期的心理变化:Part3怎样和异性交往呢？男孩子小时候哭，别人不会说什么，但是进入青春期了，男孩子动不动就哭，别人就会说不坚强，像个女孩子。女孩子也有很明显的变化，例如说穿衣服喜欢挑挑拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。这就是说，男女同学都意识到自己的性别特征，而且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。男孩子或者是女孩子的性格特征变化010203有一种现象，例如，两个男女异性同学因为爱好爱好相投或学习、工作上联络接触轻微多一点，就立即有人传出多种闲言碎语，使他们不敢进行正常的接触。这是因为封建观念的不良影响，使有人对男女青少年的交往特殊敏感，觉得好像男女之间只能有爱情，不能有友谊。有利于智力上取长补短有利于情感上相互交流有利于个性上相互丰富有利于活动中相互鼓励有利于增进心理健康青春期异性交往的益处青春期异性交往中的六“不”（1）不必过分拘谨。（2）不应过分随便。（3）不宜过分淡漠。（4）不该过分亲昵。（5）不可过分卖弄。（6）不能违反习俗。

爱Part4怎样处理早恋呢当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要欺侮挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家优点理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必所以而拒绝同任何异性来往。怎样处理早恋呢正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美妙的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同步加强男女不同的正常交往，扩大爱好。尽量防止两人单独接触，和其他同学多交往，多参加某些集体活动和自己喜爱的文体、科技活动，用多层次，多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。学会用理智战胜情感，主动跳出恋爱的漩涡，树立远大的理想和培养强烈的事业心。这是要求双方在理智的情况下谈明态度，把早恋的情感泠冻，把精力集中在学习上.一是“跳”出来。三是“隔”开来。二是“冻”起来。结语总之，青春期是长身体长知识的时期，体育锻炼至关主要，能使你们增强耐力与抗病能力。青春是优美的、美不只是漂亮的脸蛋