心脑血管疾病科普

冬天到了您做好准备了吗？

中医季节养生(冬季篇)

1《黄帝内经》曰：“冬三月，早卧晚起，必待日光，此冬气之应养藏之道也。” 2天气寒冷而门窗长时间紧闭，致室内的空气污染较重，因而要注意通风换气以提神醒脑。3冬季防寒保暖是要点，寒冷会诱发中风、心肌梗死、呼吸道感染，加重慢性支气管炎等疾病，但不宜暴暖大汗4

天地四时之气，春夏主疏泄，秋冬主收藏，冬季是“精气藏于肾”的季节，因而冬季进补的膏方很有代表性。为何冬天心脑血管疾病突发情况会直线上升？冬每天气变冷，就像我们吃的猪油一样，在冬天就会凝固，人体血液一样，到了冬天血液粘稠度会增长，血脂高的更会出现粥样硬化，甚至会有血栓的形成。血管收缩，血液流动的阻力增大，心脏负荷增大，血压也会升高，这种情况下血管极易产生破裂，造成心梗脑梗的突发情况，所以冬季预防心脑血管疾病刻不容缓。谁为这些人群悼念《中国心血管病报告2023》目前我国约有2.3亿人患冠心病、脑中风、心力衰竭和高血压等心血管病。死于心血管病者每年300多万人，每天约8220人，每小时约343人，每10.5秒就有1个人所以离开我们。？心脏病是无声的老虎火车站候车室

保护心脏，我们在行动。健康从心开始您了解自己的心脏吗左心房右心房右心室左心室壁的厚薄：心室＞心房，左心室＞右心室您的心脏是什么样的？心脏的位置？心脏的大小？心脏的形状？心脏的颜色？心脏为君主之官心主一身之阳气心主神明心主血脉心脏在中医的地位高血压性心性脏病．冠状动脉性心脏病风湿性心脏病肺性心脏病后天性心脏病先天性心脏病心脏病分类贫血性心脏病甲亢性心脏病心肌病心肌炎心脏病的危害世界心脏联盟数据统计发病率最高死亡率最高致残率最高并发症最多WTO称之为“时代的瘟疫”保护心脏，我们在行动。◆全世界1／3的人口死亡是因心脑血管病引起的，近年来，伴随诸多名人死于心源性猝死，怎样能预防心源性猝死这个“随时可能出击的杀手”，已成为社会公众高度关注的话题。我国每年死于心脏猝死的人数高达54.4万...心脏病—人类健康的头号杀手它可以让你随时“两眼一闭不睁”因心脏病不幸逝世

明星及富豪一级演员侯耀文2023年6月23日，相声表演艺术家侯耀文因心肌梗塞急救无效，在家中逝世。报道称，侯耀文生前没有心脑血管病史，一位参加急救的医生称，侯耀文逝世时面部表情和常人无异，没有痛苦表情。

著名相声演员

高秀敏

2023年8月18日，在其长子车祸逝世十天之后，著名小品演员高秀敏因心脏病突发逝世，

年仅46岁。新华社消息称，杭州市市长邵占维今日在京因心脏病突发逝世，享年58岁。邵占维，男，1956年2月生，浙江慈溪人，汉族，省委党校大学（硕士），1980年7月入党。现任职务：中共浙江省委委员，杭州市委副书记、市政府党组书记、市长。浙江卫视当红新闻主播梁薇在出差上海期间心脏病突发，送医后经急救无效，于2023年8月26日在上海病逝，年仅28岁。同仁堂董事长张生瑜

39岁突发心脏病心血管疾病心血管疾病可控可防可治预防两个“法宝”第一：变化不良的生活习惯好心态迈开腿管好嘴不吸烟预防两个“法宝”第二：循证科学用药循证科学用药控制血压控制血脂控制血脂控制血糖影响心脏健康的危险原因九大因素缺乏运动吸烟糖尿病高血压血脂异常精神紧张腹型肥胖缺乏果蔬酗酒血脂异常血脂：血液中胆固醇、甘油三酯和类脂的总称血脂胆固醇甘油三酯类脂多吃果蔬多吃谷物粗粮每天锻炼≥30分食用低脂奶制品每七天吃两次鱼限制高饱和脂肪酸高血压影响血压的危险原因：1、种族2、遗传3、年龄4、肥胖5、食盐过多，口味过重6、饮酒7、缺乏运动糖尿病糖尿病是另一种主要的、可控制的心血管疾病危险原因，糖尿病极少死于血糖代谢紊乱并发症，而大多数死于大血管并发症，每3个糖尿病患者有2个死于心脑血管疾病，糖尿病患者在将来23年发生心血管事件的危险和已得过一次心肌梗死的患者是相同的，大约为20％。戒烟一人戒烟，全家受益据统计在35-69岁的人群中，吸烟引起的死亡占全部死亡的30％，触目惊心。吸烟是人类的重量级杀手，使本不该发病的发病，使晚发病的早发病。缺乏运动适量运动的好处：1、增强肺的功能2、增长血液总量3、改善心脏功能4、预防体内多出的脂肪5、改善心理状态，释放压力腹型肥胖中国人群的鉴定原则：男性腰围≧90厘米女性腰围≧80厘米酗酒长久坚持少许饮酒生活中出现下列现象时，提议做一次心脏检验◆劳累或紧张时，忽然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感。◆熟睡或做噩梦过程中忽然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起来一会儿才好转。◆忽然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑,有要跌倒的感觉。◆脸、口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色。高发人群1．年龄不小于45岁的男性、不小于55岁的女性。2．吸烟者。3．高血压患者。4、糖尿病患者。5．高胆固醇血症患者。6．有家族遗传病史者。7．肥胖者。8．缺乏运动或工作紧张者。心脏病饮食心脏病吃什么好坚果类黑芝