心理健康知识

模块一：心理健康知识1整顿ppt心理健康，是衡量一种人是否健康的主要标志，是技工院校学生成才、成长的基础。2整顿ppt1982年出生的洪战辉，与2023年考入湖南怀化学院（专科），2023年考入中南大学（本硕连读），现为中南大学教师。2023年被评为感动中国十大人物，2023年被评为中国十大杰出青年，2023年首届全国道德模范取得者。而在他11岁那年家庭突发重大变故：爸爸疯了，亲妹妹死了，爸爸又捡回一种遗弃女婴，母亲和弟弟后来也相继离家出走。

从读高中时，洪战辉就把这个和自己并没有血缘关系的妹妹带在身边，一边读书一边照顾年幼的妹妹，靠做点小生意和打零工来维持生活，并把妹妹带到自己上大学的异地异乡上学，到23岁时他已经照顾妹妹整整23年！3整顿ppt不论我们身处什么样的环境，只要心理健康人生才过的充实而幸福少女还是老妇（两可图）4整顿ppt世界卫生组织对心理健康的定义是：个体和人群以及生活环境之间保持良好的协调和均衡，能正确看待自己，正确看待别人，正确看待社会，即为心理健康。我们觉得，心理健康就是指人的心理，即知、情、意活动的内在关系协调，心理的内容与客观世界保持统一，并据此能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，由此不断地发展健全的人楠，提升生活质量，保持旺盛的精力与快乐的情绪。5整顿ppt1.智能良好。2.善于协调与控制自己的情感。3.具有良好的意志品质。4.人际关系友好。5.适应、改造现实环境。6.要确保人格的完整和健康。7.心理年龄和生理年龄要适应。6整顿ppt人的心理分为正常与异常两大类，如下图：7整顿ppt一、主观世界与客观世界的同一性原则二、心理活动的内在一致性原则三、个性的稳定性8整顿ppt1.正确认识自我，悦纳自我。2. 能驾驭自己的情绪。3.能适应环境。4.做最佳的自己。5.正确应对挫折、具有顽强的意志力和乐观的心态。6.学会合作，具有良好的人际交往能力。9整顿ppt克罗克（1902-1984）出生时，美国西部的淘金热结束，一种发大财的时代与他擦肩而过；19岁时，他以优异成绩高中毕业，因家庭贫困而和大学无缘；30岁时，他在房地产上有所作为，二战暴发，房价急转直下；35岁时，他到处求职，曾做过急救车司机、钢琴演奏员和搅拌器推销员；几十年来低谷、逆境和不幸伴伴随他，命运一直在捉弄他，虽然屡遭挫折，但他却热情不减，执着追求；52岁时，他决心从头做起，到一家餐厅打工，学做汉堡包，这家餐厅转让时他毫不犹豫地借债270万美元将其买下；53岁时，他回到老家，发觉本地的一家汉堡包汽车餐厅生意十分红火。经过几十年的苦心经营，他所经营的企业目前已经成为全球最大的以汉堡包为主食的速食企业，在国内外拥有1万多家连锁分店。据统计，他的企业全世界每天光顾的人至少有1800万，年收入高达4.3亿美元。他就是麦当劳企业的创始人一一“汉堡之父”克罗克。10整顿ppt我的心理体验是：11整顿ppt背景资料：男，18岁，学生，目前休学一年。案例简介：求援者自小沉默寡言，极少与人交往，脾气暴躁，一年前因爸爸意外身亡和紧跟着其失恋了，他开始失眠、呆滞、郁郁不乐，说：“我活不了几天了，我有罪。”听到火车鸣响就害怕，听到鸡鸣狗叫也恐慌，见到警察就称“我有罪”回家后就问家人：“警察和你们谈过话吗？为何我想的事别人都懂得？”觉得自己脑子里想的事别人懂得了。“监视器就是邻居家的录音机和自己的手表”。不时侧耳倾听地球的隆隆响声”。一次，忽然对风扇下跪，说听到电风扇里有一男声责骂他是“坏人”。求援者时常自言自语，对母亲不像此前那么关心了，生活极端懒散，整天不刷牙洗脸，甚至不主动摄食。求援者不觉得自己有病，在母亲的反复劝说下，才勉强被带到心理门诊。12整顿ppt13整顿ppt人生在世，离不开与人打交道，离不开与人合作共事，学习如此，工作也如此。所以，我们需要学会与别人合作，并具有良好的人际交往能力，只有这么，我们才干与别人共赢，才干拥有良好的人际关系。14整顿ppt每个人在漫长的人生中都会遇到这么那样的困难和挫折，假如不能自己调适好心态和行为，烦恼就会由此而生。那么，面对心理的烦恼，我们又该怎么办呢？15整顿ppt心理征询是征询师帮助求援者处理各类心理问题的过程。心理征询最主要的对象是精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题或心理情况出现问题并祈求帮助的人群。16整顿ppt(1）有一定的智力基础。(2）内容合适。(3）人格基本健全。(4）动机合理。(5）有交流能力。(6）对征询有一定信任度。17整顿ppt1.发展性征询和健康征询。发展性心理征询能够帮助人们挖掘心理潜力，提升自我认识的能力。健康心理征询的对象是那些觉得心理不够健康的人群，都是心理健康征询的对象。2.个体征询与团队征询。个体征询一对一的关系。团队征询是在团队情境中提供心理帮助与指导的一种心理征询形式。18整顿ppt（一）对象不同心理征询的对象是有心理闲扰的正常人（也涉及部分可疑神经症）；而心理治疗的对象是精神异常的病人。（二）内容不同（三）目的不同19整顿ppt在心理征询的来访者中，虽然有→部分人确实是有心理疾病，但是，征询的对象主要是正常人。不论是谁，只要在生活中遇到了－些事情，在心理上、情绪上产生了痛苦和烦恼，希望自己能有所改善，都能够去谋求心理医生的指导和帮助。20整顿ppt心理征询的原则由征询双方共同遵守。（一）保密性原则（二）了解性原则（三）时限性原则（四）自愿性原则（五）客观申豆和无条件主动关注原则（六）重大决定延期的原则21整顿ppt但凡在心理上有闲扰，想要取得帮助、支持、指导和治疗时，你都能够求援于心理征询老师。这些闲扰涉及：适应问题、人际关系问题、自我意识问题、情绪困扰问题、恋爱与性问题、学习心理问题、就业心理问题、心理危机等。22整顿ppt电话征询互联网征询信件征询面谈征询23整顿ppt1.正确认识自我，悦纳自我。2. 能驾驭自己的情绪。3.能适应环境。4.做最佳的自己。5.正确应对挫折、具有顽强的意志力和乐观的心态。6.学会合作，具有良好的人际交往能力。24整顿ppt电话征询互联网征询信件征询面谈征询25整顿ppt题目：在心理学的理论中，海洋是母性的象征。而海洋中的生物即代表被母亲庇护的孩子。这个测试是探测你内心真实的精神年龄。实际上，一种人的年龄就算很大，也不见得一定会很成熟。请选择，你想变成下列哪一样？1.变成珊瑚2.变成两条鱼3.变成一群鱼4.变成海蛇26整顿ppt1.选“变成珊瑚”评价——缺乏行动力。你是一种多说少做、举棋不定的人。而且有恋母情结，经常希望得到别人的照顾，精神年龄仍停留在小学阶段！27整顿ppt2.选“变成两条鱼”评价——有强烈责任感。你有责任感，生活起居方面很独立，而且在学校、企业中有不错体现，得到别人的爱戴。但是，在恋人面前就体现得很柔弱。28整顿ppt3.选“变成一群鱼”评