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勿让负面情绪的人，在你处倾倒情绪垃圾勿让负面情绪的人，在你处倾倒情绪垃圾 智慧启引：『多少次你让别人的废话影响了自己的情绪？一个身心健康的人的标志，表现在你能有多快从你的负面情绪中走出来，而重新专注在生活中你认为的重要事情上来。当那些载满负面“垃圾情绪”的人向你走来的时候，你必须做好准备，保证内心有足够的空间留给美好的事情，又有足够强大的内心让不爽之事随风而去。』你是不是你曾被不守交规的司机、粗鲁的服务生、唐突的老板或不冷静的同事破坏了一天的好心情？除非你是不带情感的机器人，否则你很难不被他人影响。20年前，我在纽约的出租车上学到了这一课。那日，我跳进一辆出租车，想去纽约中央车站。开始，一切都好好的，车子安全正常地行驶在右侧车道，突然，一辆黑色轿车冷不丁从旁边停车场冲出来，横在我们正前方，出租车司机猛踩刹车，车子侧滑出去，轮胎与地面发出尖锐的摩擦声，好不容易才停下来。当我反应过来时，出租车与黑色轿车后备箱仅一寸之隔，好悬。我惊呆了，但是，更令人吃惊的是，明明是黑色轿车的司机差一点酿成重大车祸，可他却探出脑袋，朝我们破口大骂，甚至竖起中指，向我们示威！随之发生的事情则更让我震惊不已，出租车司机竟然微微一笑，朝那个家伙挥挥手。我吃惊的是，他太友善了吧，于是，忍不住问他：“为什么你那么做呢？那个男人疯了，像要杀人一样！”出租车司机回答道：“许多人就像“垃圾车”，他们装满了垃圾四处奔跑，充满懊恼、愤怒、失望的情绪，随着垃圾越堆越高，他们就需要找地方倾倒、释放出来。如果你给他们机会，他们就会把垃圾一股脑儿倾倒在你身上。所以，有人想要这么做的时候，你千万不要收下。你只要微笑，挥挥手，祝他们好运，然后，继续走你的路。请相信我，这样做你会更快乐。”这一席话，给我启示。我不禁思索：有多少次我收下了别人的“垃圾车”向我身上倾倒的垃圾？又有多少次我负载着别人的垃圾，又倾倒在同事、家人，甚至擦肩而过的陌生人身上？从那一刻起我对自己说：我不要别人的垃圾，我也不再到处发泄，乱扔乱倒垃圾。当你感觉到“垃圾车”在你的生活中出现，横冲直撞的时候，你只需轻轻避让，与它们擦身过去，即刻，幸福感就会油然而生，通往成功的道路也愈加清晰，其中的关键之处，并不在于处理这些“垃圾车”一一千万别分析、思量、讨论，甚至全心念着想着一一只需要你错身走开。佛罗里达州州立大学心理学家罗伊•鲍迈斯特在一次大规模的调查中发现，人们在日常生活中，记住的坏事总比好事多，而且更容易保留糟糕的回忆，并且，经常回想起这些糟糕的事。而正确的做法是：当那些载满负面“垃圾情绪”

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