队列训练法-敬礼

PAGEPAGE4《队列》课程教案举手礼授课对象授课学时8学时授课教员编写时间二〇一一年七月作业提要科目：单个军人队列动作目的：掌握举手礼动作技能，能合理应用于日常生活与训练；培养另行禁止、雷厉风行的作风和严格的组织纪律性，培养吃苦耐劳，坚忍不拔的毅力。内容:举手礼方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评。时间：30分钟为达本课训练目的特提以下要求：严格训练，严格要求自己严肃认真，严禁嬉笑打闹参考教材：1.《中国人民解放军队列条令》，20102.《中国人民解放军军语》，军事科学院.19973.《队列训练》，海潮出版社.2006作业进程作业准备1.整理着装、清点人数、报告；2.划分训练小组；3.宣布作业提要。作业实施举手礼动作是军人日常活动或队列生活中用的最多的一种礼节，其动作应做到规范、大方、利落，表现出军人特有的精干和雷厉风行的作风。口令：“敬礼”、“礼毕”讲解示范举手礼口令：敬礼——礼毕动作要领：听到“敬礼”的口令，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（带无檐帽或不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。动作标准与要求：具体做到“三平、一正、两快、一准”。“三平”即手要平、腕要平、小臂、大臂和上体组成的平面略平；“一正”即动作实施过程中军姿要正；“两快”即手抬起要快、手放下要快；“一准”即中指微接部位要准确。动作要点：1、端正是基础。敬礼动作必须建立在军姿端正的基础上，首先方向要正面朝向受礼者，其次是动作实施过程中和完成后均应保持头正、颈直、两肩略平，避免头找手或歪曲现象。2、“平”、“快”是关键。动作只有达到“三平”、“两快”才能表现出规范、大方、利落的要求。训练中具体应把握以下几点：（1）手上下的路线取捷径，先慢后快，反复体会，在军姿端正的基础上手有意识的去找头，以保证头不歪。在训练中，按手，腕，大小臂的顺序逐渐找到平时的感觉，协调达到“三平”。（2）在动作中用好“力”的感觉。为了达到“两快”，在军姿挺拔、端正的基础上，右肩关节适当放松，手领先带，动小臂、大臂用适度的爆发力一次快速到位，避免僵硬的皱劲，礼毕动作同理，要走捷径迅速下砍到位。3、位置准确是要求。训练中应反复体会两个位置，一是帽檐前2厘米处，二是与眉同高太阳穴处。易出现的问题及纠正方法常见的毛病纠正方法敬礼时头找手，使头歪，颈不直有意识的保持头、颈、胸挺直，用手找头手或手腕下榻或上弓反复练习，有意识的保持手和腕平直手抬起和手放下的时候不走捷径，划弧较大或肘领先反复体会手领先走捷径动作缓慢力度不够右肘关节放松，体会手领先带动小臂、大臂以适度的爆发力完成动作手心外张过大或过小手扶纠正外张的角度（二）组织练习在讲解示范的基础上，组织练习通常以分组纠正和集体练习为主，其他方法为辅。体会练习：教员讲解示范后，让受训人员个人消化熟悉动作要领，主要体会走捷径和发力方法。模仿练习：由教员或骨干做示范动作，受训人员直观模仿练习。流水作业:教员下达流水作业敬礼口令时，学员由排头至排尾依次敬礼；下达礼毕口令时由排头至排尾依次礼毕。分组练习（一对一或一对多）：在受训人员已掌握动作要领和知道易出现问题纠正方法后，进行分组练习可以加强检查纠正的力度，同时加深受训人员对动作要领的感知度，教员应及时提示和指导。主要解决“三平”、“一准”的问题。集体练习：通过大量的集