《生命在于运动-体育与健康教程》教案 第18课 拉丁舞与伦巴

第课拉丁舞第课拉丁舞与伦巴18PAGE2拉丁舞与伦巴第拉丁舞与伦巴第课18PAGE1课题拉丁舞与伦巴课时2课时（90min）教学目标知识技能目标：（1）掌握拉丁舞中髋部的韵律摆动和切分（2）掌握拉丁舞的步伐、身体的基本姿势和握持姿势（3）掌握伦巴舞的基本舞步（4）熟悉体育舞蹈的比赛规则思政育人目标：通过练习拉丁舞与伦巴，陶冶情操，提升审美素养，感悟生活中的美教学重难点教学重点：拉丁舞中髋部的韵律摆动和切分教学难点：掌握拉丁舞和伦巴舞的基本舞步教学方法讲授法、多媒体演示法、问答法、讨论法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材、文旌课堂APP教学设计第1节课：传授新知（23min）课堂训练（10min）第2节课：互动导入（5min）（20min）

实操训练（15min）

课堂小结（3min）

作业布置（2min）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课考勤

（2min）【教师】使用文旌课堂APP进行签到【学生】按照老师要求签到培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况互动导入

（10min）【教师】提出问题你看过拉丁舞表演吗？拉丁舞有何特点？能带给你怎样的视觉体验？【学生】思考问题、举手发言通过互动导入，了解学生对拉丁舞掌握情况，引导学生主动思考，调动学生的主观能动性传授新知

（23min）【教师】通过大家的回答，引入新的知识点，讲解拉丁舞相关知识9.2.4拉丁舞1．拉丁舞的舞程向与舞程线拉丁舞与摩登舞的风格有很大的区别。摩登舞舞种都遵循同样的舞程向与舞程线，而拉丁舞舞种的舞程向与舞程线都有其自身的特点，且舞蹈风格也各不相同。伦巴舞、恰恰舞、牛仔舞在起舞时可沿逆时针方向行进，也可从场地中央开始向场地四个角的方向行进；桑巴舞和斗牛舞在表演和比赛时以面向观众或评委起舞为最佳，桑巴舞的舞程向与舞程线与摩登舞的一致，因此它是拉丁舞中唯一的进行性舞蹈。2．拉丁舞髋部的韵律摆动和切分1）韵律摆动拉丁舞在整个舞蹈过程中突出表现了男女双方髋的韵律摆动（简称律动）。髋部动作是以腰部摆动带动髋的韵律性摆动。髋部摆动时，腰部要放松，上体端正，两臂在体侧自然摆动，髋的律动要平衡，没有上下起伏的动作。☞【教师】多媒体播放拉丁舞视频，并进行讲解和示范，然后让学生上台演示韵律摆动☞【学生】观看、聆听、积极参与、上台演示☞【教师】对学生的演示进行评价，然后讲解新知伦巴舞中髋部需要向侧顶送，此时要防止上体向体侧倾斜；恰恰舞髋的律动是向前侧或后侧摆送，由于动作节奏较快，在做腰部的扭转和臀部的绕摆动作时，要注意保持髋部的律动平衡。桑巴舞髋部的摆动与其他舞区别较大，其髋部的摆动是绕身体纵轴环形绕摆，整个身体的律动也以髋和腹的环形绕动而摆动，胸和头自然前后摆动，动作中腰部要特别放松，膝、踝关节保持弹性以增强身体的协调性；牛仔舞在顶髋时，上体与髋同时摆动；斗牛舞髋的律动比其他舞摆动幅度小，随着舞步的移动，髋与上体同时摆动。2）切分动作的切分主要是指在音乐节奏的一拍中完成动作时，髋的摆动在后半拍中出现，尤其以伦巴舞和恰恰舞更为常见。例如，伦巴舞基本舞步中的前进并步第一拍中前半拍左脚前进一步，重心前移，后半拍髋向左前侧顶送；第二拍中前半拍右脚在后原地踏一步，重心后移；后半拍髋向右后侧顶送。3．拉丁舞的步伐☞【教师】多媒体播放拉丁舞步伐视频，并进行讲解和示范，然后让学生上台演示☞【学生】观看、聆听、积极参与、上台演示☞【教师】评价并讲解新知拉丁舞的步伐多为擦地滑行运步，运步中腿部微曲膝、踝关节的弹性表现突出，以脚尖着地运步配合快速多变的舞蹈节奏。例如，在伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞中，运步中滑行、拖步和并步运用较多，脚尖着地运步更为突出，膝部的弯曲度较大，膝、踝关节的弹性表现明显。斗牛舞动作节奏明快，步伐刚健有力，体现出了斗牛士勇敢、健壮的勇士气质。4．拉丁舞身体的基本姿势（1）双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。（2）挺胸使两肩胛骨向后关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拔起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。（3）臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。骨盆可往旁边送，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟上。（4）两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，感觉是向反方向拉紧。【学生】聆听、思考、理解、记忆通过讲解和多媒体演示，让学生了解拉丁舞中髋部的韵律摆动和切分，以及拉丁舞步法及基本姿势的相关知识课堂训练（10min）【教师】组织学生训练拉丁舞身体的基本姿势【学生】聆听、思考、积极参与、进行训练【教师】巡视指导，与学生一起进行评价通过课堂训练，巩固所学知识，加深学生对拉丁舞身体的基本姿势理解第二节课问题导入

（5min）【教师】提出问题拉丁舞的舞姿对舞者有哪些要求？【学生】思考、理解、主动回答问题通过问题导入，了解学生对拉丁舞掌握情况，引导学生主动思考，调动学生的主观能动性传授新知

（20min）【教师】总结并讲解新知将体重完全置于重心脚上方，男女双方距离约15cm。男性右手放在女性左肩胛骨，女性的左手放在男性右臂上，沿着肩膀轻放；男性的左手放在眼睛高度处，轻握女性右手。拉丁舞的闭式握姿中，男女身体相离稍远，双手腕彼此向对方稍延伸。☞【教师】多媒体展示“拉丁舞的闭式握持及分式面对姿势”示意图，并讲解动作要领分式面对舞姿一定要注意背部后面要尽量延伸，臀部收紧向身体内缩，不要提升，男女双手保持在腰部附近，非重心脚的脚跟提起。☞【教师】多媒体展示“拉丁舞中的扇形姿势”示意图，并讲解动作要领☞【教师】扫码播放“基本方步”视频，并讲解新知伦巴舞的音乐节奏为4/4拍，每分钟27～29小节，每小节4拍。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第4拍上。舞步从第4拍起跳，由一个慢步和两个快步组成☞【教师】多媒体展示“基本方步”示意图，并讲解动作要领☞【教师】多媒体展示“原地左转步”示意图，并讲解动作要领原地左转步表9-12男士动作步骤表9-13女士动作步骤【学生】思考、理解、记忆通过讲解和多媒体演示，让学生了解拉丁舞的握持姿势以及伦巴舞的基本舞步，熟悉体育舞蹈的比赛规则实操训练

（15min）【教师】以班级为单位，将学生分组，进行伦巴舞训练【学生】分组、积极参与、认真训练【教师】巡堂指导，评价学生的表现通过实操训练，巩固伦巴舞基本舞步的理论知识课堂小结

（3min）【教师】简要总结本节课的要点本节课学习了拉丁舞中髋部的韵律摆动和切分，拉丁舞的步法、基本姿势和握持姿势，以及伦巴舞的基本舞步；希望大家课后多加练习，掌握拉丁舞和伦巴舞的舞蹈技巧。【学生】总结回顾知识点总结知识点，巩固印象作