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文档简介

第十一章心理健康教育识记：心理健康；心理评估；心理辅导理解：①中学生易产生的心理障碍的主要特征及形成原因；②心理辅导的一般目标。运用：结合实际说明行为改变的几种方法第一节心理健康概述一、心理健康的涵义（一）健康与心理健康的概念1.健康的概念世界卫生组织（WHO）的定义：1948：健康不仅仅是没有疾病，而是身体上、心理上和社会适应上的完好状态。1989：健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。在1948年定义的基础上增加了“道德健康”。考试题型填空题：1948年，世界卫生组织指出，健康应包括生理的、心理的和社会适应等方面的健康。1989年又在健康的含义中增加了_____________的健康。2.心理健康的概念～是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。①心理健康应兼顾个体内部协调与对外良好适应②心理健康具有相对性③心理健康既是一种状态，也是一种过程④心理健康涉及社会评价问题（二）心理健康的标准①对现实的有效知觉；②自知、自尊与自我接纳；③自我调控能力；④与人建立亲密关系的能力；⑤人格结构的稳定与协调；⑥生活热情与工作高效率。二、中学生易产生的心理健康问题心理障碍、行为障碍、心理异常、心理困扰、行为适应不良、人格适应不良、心理疾病等术语，在不太严格的意义上，常常可以交替使用。习惯上，人们用心理困扰、心理障碍和心理疾病分别指称由轻微到严重的几种心理健康问题。中学生易产生的下列心理健康问题，都属于心理辅导与治疗的适用范围。（一）焦虑症1.涵义：是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧交织而成的一种情绪状态2.表现3.中学生常见的焦虑反应是考试焦虑4.中学生产生焦虑的原因5.中学生缓解焦虑的方法（二）抑郁症1.涵义：抑郁症是以持久的心境低落为特征的神经症。过度的抑郁反应通常伴随有严重的焦虑症。焦虑时个人对紧张情境的最先反应。如果一个人确信这种情境不能改变或控制时，抑郁就取代焦虑成为主要症状。2.表现3.原因：由心理原因造成4.方法（三）强迫症强迫观念1.分为强迫行为（表现）大多数人都有过强迫观念，但只有当它干扰了我们的正常生活时，才是神经症的表现。2.原因3.方法——日本的森田疗法（四）恐怖症1.涵义：是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性的恐惧。分为：①单纯恐怖症②广场恐怖症③社交恐怖症2.原因3.方法——系统脱敏法（五）人格障碍与人格缺陷1.涵义：是长期固定的适应不良的行为模式，这种行为模式由一些不成熟的不适应的压力应对或问题解决方式所构成。①依赖型人格障碍

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