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文档简介

情志养生医协调脏腑畅通经络养生的基本原则清静养神养宜适度节欲葆精养勿过偏调息养气审因施养综合调养养生贯穿一生持之以恒练功贵在精专养生重在生活化养生的方法情志养生睡眠养生*娱乐养生饮食养生运动养生*浴身养生*针灸中药养生精神养生精神养生,就是在“天人相应”整体观念的指导下,通过怡养心神、调摄情志、调济生活等方法,保护和增强人的心理健康达到形神高度统一、提高健康水平情志变化的保健在一般情况下,情志变化属于正常的精神生理现象。但因为愤怒、悲伤、忧思、焦虑恐惧等不良情绪压抑在心中而不能充分疏泄便对健康有害,甚至会引起疾病。若能恰当而有目的、合理地使用感情,则有益于健康超越常则将引起机体多神功能乱面此情感对人体的损益效果,不单取决于情志本身,而同时取决于人们对感情的态度和使用感情的方式

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