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文档简介

曼陀罗艺术疗愈——初三减压心理健康课2022.4.19李少敏曼陀罗是什么“曼陀罗”一词，最先来源于植物名。后因为其花形美丽、高雅、独特而被用做宗教仪式。再到后来，因为西方心理学家荣格把曼陀罗这类形式的绘画，用于自我心理治疗中并取得成功。自此以后，曼陀罗绘画也成为了心理分析学中重要的治疗技术。一、曼陀罗与生活二、曼陀罗绘画治疗概述卡尔·荣格曼陀罗=能量×意志×时间×空间之无限运转“圆”。38岁时荣格遭遇了生命的瓶颈期，于是他辞去了教职，全新专注于内在的修持。每一天他都将自己的梦境、思想及所绘的图加以记录，并顺着内心的冲动，在日记中描绘成圆形图。荣格发现，他所绘的圆形图就叫“曼陀罗来自Mandala（梵语，亦称轮图）曼陀罗，原是佛教修行秘法、观想的地域，被视为是佛陀觉悟境地，宇宙万物居住世界的缩图。后来，曼陀罗被心理学家卡尔·荣格联想为自我及整体个性的核心，发现个体绘画曼陀罗具有暗示其潜能和独特性的力量，并将其转化发展成艺术治疗的理论和方法。三、曼陀罗能做什么曼陀罗绘画以心理投射为基础，曼陀罗绘画治疗：多种应用。可以通过象征的方式展现绘画者的无意识冲突，并借助曼陀罗特有的整合功能，整合内心的矛盾，获得内在的和谐与稳定。曼陀罗绘画原理曼陀罗是“自性”的象征，具有保护性、凝聚性、整合性、咨询性和超越性的特性，荣格发现，我们每一个人的原型都是分裂的，以至于我们需要“曼陀罗让它整合起来。通过曼陀罗精密的图腾、几何中的结构奥秘以及色彩的力量，可以联结我们内在的圆满力，创造强有力的能量圈。静心；疏导不良情绪；了解内心世界；懂得活在当下；激活内心的想法；释放我们内心童真、快乐、单纯的一面！三、曼陀罗能做什么曼陀罗绘画体验音乐冥想：感受曼陀罗：

同学们，拿到之后，请认真地观看自己的曼陀罗，伸出你常用的那只手，把手放在曼陀罗上，闭上眼睛，体会曼陀罗的画面所带来的感受,请在心里默默的回答老师：你觉得它像什么？它给你带来了怎样的感觉或心情？画曼陀罗：

现在，拿出你的画笔，挑选让你感觉最舒服的颜色为你的曼陀罗涂色，涂色的时候，我们不考虑美感，只要求跟随自己的内心。随着绘画的深入，你的脑海中可能会浮现出一些感觉、一些记忆的片段或者是一些故事，这时，你只需要关注一下就好。音乐冥想：

Deuter-Uno绘画要求：1.专注当下，无关过去不畏将来。2.按照心中所想涂色、创作，完成后取名。3.创作过程中思考作品表达的寓意。4.在绘画的当下涌现出了什么样的情绪，只要真实的记录下来就好，不要去判断好坏。绘制曼陀罗——《

》作者:______WaheGuru.——罗丹的心灵之声-曼陀罗冥想（网易云音乐）Eternity-shengmeiyang/haiyangzhao（网易云音乐）分享我的曼陀罗——《

》作者:______1.请描述一下画面的内

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