怀孕那些事课件

怀孕那些事の『』陈丽萍2021年3月20日目录怀孕根本知识孕妇饮食和营养胎教分娩孕前准备

◎选择最正确季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最正确季节。

◎停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。

◎脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

◎夫妻都不能抽烟。

◎调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

◎到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。

◎要有一定的经济准备。

◎检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择适宜的净化装置。

◎去除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。

怀孕前三个月需要做什么？怀孕根本知识怀孕：从女性的卵巢排出来的卵子和男性的精子结合，成为具有发育能力的受精卵，女性停经，这受精卵在母体子宫内逐渐发育、长大，成为成熟的胎儿，然后出生。胎儿在母亲体内发育的过程就叫做怀孕。怀孕常见四种表现：1、停经2、疲倦感3、乳房变化4、味觉改变如何确定怀孕？1、尿液检查

它的准确性在90%以上，而且能够在受孕后2周就检查出来。如果等到妊娠4周以后再做检查，结果就更加可靠。如果在家自己测试，最好采用晨尿，这样准确率更高。2、妇科检查

在检查中，医生会发现子宫开始变大，宫颈及子宫下段变软，阴道黏膜颜色变深等。受孕后2周的女性做此种检查，准确性近百分之百。3、B超检查

一般在妊娠早期做B超，主要为了明确是否宫内正常妊娠。妊娠第4周时B超还看不清妊娠迹象；第5周就可见小胎囊，胎囊约占不到宫腔的1/4，或可见胎芽；假设到了第6周除了胎囊，还可见胎芽及胎心。怀孕根本知识孕期检查的时间及次数：初查：孕12周之前复查：孕12周后每4周一次孕28周后每2周一次孕36周后每周一次共九次高危妊娠增加次数孕检的检查工程：常规包括胎心、血压、体重，宫高、腹围、骨盆测量等如何推测预产期：1、按最后月经：月份：最后月经月份+9(或-3)日期最后月经日期+72、按引起妊娠的性生活日期：从性生活日期算起第266天，即分娩之预定日期。怀孕根本知识胎儿成长图解孕期每周体检胎儿发育图解孕9月32周：下肢水肿・子痫前症的发生・预防早产34周：黑白B超・评估胎儿体重胎儿的听力已充分发育，皱纹、毳毛都相对减少，性器官内脏已发育齐全。身体转为头位，头部已进入骨盆。孕10月36周：常规体检：为生产事宜做准备37周：常规体检：注意胎动38周：常规体检：胎头入盆・准备生产39周：常规体检胎儿的感觉器官和神经系统发达，骨骼已变硬，这时胎儿的头部已固定在骨盆中，胎儿变安静了。孕11月40周：预产期41周：考虑催生孕妇饮食和营养叶酸叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要，尤其在孕早期。因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形（如脊柱裂）。孕妇在孕早期摄取足够的叶酸可有效地降低神经管畸形的发生。常见食物：深绿色蔬菜、豆类、新鲜水果铁质铁质对于孕期母亲红细胞的生成，胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。孕期所需的铁质是平时的两倍，孕期缺铁将导致贫血。常见食物：红色肉类锌质和维生素B12锌质对于确保胎儿以及宝宝出生后的正常发育非常重要，锌质摄取量低可能会影响宝宝的出生体重。维生素B12在孕期细胞的形成中扮演极重要的角色，每日饮食一般可提供足够量的维生素B12，而一旦含量不够将会影响胎儿神经系统的发育。常见食物：肉类、蛋、牛奶和乳酪孕妇饮食和营养必需脂肪酸必需脂肪酸（如亚油酸、亚麻酸）是在您身体中不能合成的，必需从食物中摄取脂肪酸。它们在孕期非常重要，能够帮助宝宝的脑部、眼睛和神经细胞发育。常见食物：植物油（如菜籽油、棉籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油和红花油）、果仁、以及一些强化食物钙质钙质非常重要，它能帮助您和宝宝建造强壮的牙齿和骨骼。为了确保您孕期获得足够的钙质，您摄入的钙应比平时多50%，特别是在怀孕的早中期。常见食物：奶和奶制品蛋白质和维生素胎脑的发育还需要35%的蛋白质，能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解及思维能力。维生素及矿物质能增强脑细胞的功能。孕妇饮食和营养总的说来，普通一个孕妇如果每天能吃上1斤粗粮、半两油、1斤蔬菜、半斤豆腐和1～2个鸡蛋的话，那么她的营养就足够了。如果经济宽裕，能再增加一些水果和乳品之类的食物，那就更完美了

孕妇饮食和营养孕期饮食应注意些什么？高脂肪高蛋白高糖高钙过咸嗜食酸性滥服温热补品长期素食刺激性饮料忌胎教一、胎教根本原那么：胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实，从怀孕之日起每个孕妇已经在自觉或不自觉地开始了胎教，这就是夫妇双方〔尤其是孕妇〕的情绪，对新生命的渴望，对饮食、起居的安排与调整。如果夫妇双方或孕妇对早孕反响过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安，甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不利于胎儿的身心健康和发育。二、胎教根本内容：主要是进行情绪调整，对胎儿进行感官良性刺激。除了孕妇的个人情绪调整以外，我们可以按照胎儿感觉机能发育的顺序，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一个内容。怀孕3个月时，胎儿已具人形，对外界的压、触动作可以感应，孕妇可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，会促进胎儿神经系统的发育。但注意：切勿使用暴力或过于强烈的刺激胎教孕早期我们都知道，早孕反应是正常的生理现象，怀孕3个月后会逐渐消失。而在怀孕的前3个月，孕妇的生理反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，往往影响孕妇的心情、情感与心理平衡，表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪。而恰恰此阶段是胎教的刚刚开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期（胚胎于此阶段形成）。孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，孕妇在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。孕中期孕妇怀孕到第16周周末时，胎儿出现第一次胎动。此时，标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完成；胎儿的听力、视力开始迅速发育，此时，胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感，给胎儿各感觉器官适时、适量的良性刺激，就能促使其发育得更好，为出生后早期教育的延续奠定良好的基础。1.听觉训练：此阶段胎儿的听神经与听觉系统迅速发育，夫妇双方或孕妇可以很好地利用这一段时间，有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，例如：可以给胎儿播放优美抒情的乐曲，与胎儿聊天、给胎儿讲故事、朗诵诗歌，尤其准爸爸可以与胎儿进行有意义的对话等。2.触觉与动作协调训练：此阶段神经系统发育迅速，胎儿对触觉与力量很敏感。夫妇可对胎儿进行动觉、触觉训练，例如，轻轻拍打和抚摸腹部，与胎儿在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉；孕晚期光敏感训练：此阶段，胎儿各器官、系统发育逐渐成熟，对外界的各种刺激反应更为积极，例如：当光源经孕妇腹壁照射胎儿头部时，胎头可转向光照方向，并出现胎心率的改变，定时、定量的光照刺激是这个时期的胎教内容之一。坚持各种训练：孕妇适当的运动可以给胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激，可以促进胎儿的运动平衡功能发展。为了巩固胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成的条件反射，孕晚期更应坚持各项胎教内容。临产临产的征兆：1、腹部轻松感2、假阵缩①持续时间较短，而间歇时间长，并且无规律性。②宫缩强度弱，无痛感，宫缩只引起轻微胀痛，并且仅局限于下腹部。③不引起宫颈口的扩张，也不使胎先露下降。④小剂量的镇静剂即可抑制这种“假阵缩〞，借此可鉴别真假临产。3、见红临产临产前妈妈的准备工作

1.为宝宝准备好两盒最小号的一次性尿布和一些婴儿衣物。2.带上一瓶婴儿润肤油，因为对于刚刚来临到这个世界上的宝宝来说，母亲的抚触按摩可以减轻他(她)的不安、烦躁，而且能早早地感受到母爱。3.新生儿每日大小便次数频繁，您可以用婴儿护肤柔湿巾方便地帮宝宝清洗臀部，然后再用些婴儿护臀霜来保护他(她)的小屁股。4.刚出生婴儿的皮肤皱褶处大都比较黏湿，如果您每次给宝宝洗澡后用一些婴儿爽身粉轻拍在这些部位，会让您的宝宝感觉清爽舒适。5.准备一包脱脂棉，随时帮宝宝清洁皮肤外表的污物。6.给宝宝哺乳时，您可以用方巾垫在乳房下方，以防止乳汁弄污衣服。7.准备纯粹温和无刺激的婴儿沐浴露和婴儿洗发精，宝宝出院后洗澡时使用。8.出院时，您需要一条软毯(厚薄根据季节而定)来包裹宝宝回家。分娩剖宫产并非理想的分娩方式十月怀胎，一朝分娩，本属生理现象，绝大多数女性都能顺利经阴道自然分娩。而剖宫产只是处理高危妊娠、分娩的重要手段之一，剖宫产的使用确实一定程度上降低了孕产妇及围产儿的死亡率。不可否认，近年来随着外科学的进步，剖宫产技术的提高，手术时间缩短，手术损伤，感染等显著减少，麻醉和有效抗生素的应用，使剖宫产的平安性大大提高。但其死亡率及并发症仍明显高于阴道分娩，为阴道分娩的2-4倍或更高，故剖宫产终究不是一种理想和完美的分娩方式。分娩剖宫产的弊端1、剖宫产手术要产妇承担手术和麻醉的风险一般情况下剖宫产出血量是阴道分娩出血量的一倍；其手术并发症有近期并发症和远期并发症。近期并发症：脏器损伤，如肠管损伤，膀胱损伤，输尿管损伤等；羊水栓塞；术中出血；术后伤口假设子宫切口愈合不良，那么还有晚期产后出血甚至子宫切除的危险；且剖宫产儿综合症的发生率明显高于阴道分娩〔湿肺、肺不张、吸入性肺炎、呼吸窘迫综合症等〕。远期并发症也比自然分娩妇女明显增加，如宫旁粘连，肠道粘连，造成产后慢性腹痛；另外贫血，劳动力减弱，异位妊娠等；剖宫产术后发生子宫内膜异位症常在术后1-5年出现病症。2、剖宫产儿呼吸系统并发症多剖宫产儿呼吸系统并发症多、如窒息、湿肺、羊水吸入，肺不张和肺透明膜病等。剖宫产儿湿肺的发生率为8％，阴道分娩儿湿肺的发生率为1％。3、剖宫产儿日后易发生“感觉统合失调〞剖宫产不像阴道产儿在限定时间内能顺势通过产道各个平面连续完成衔接、下降、俯屈、内旋转、仰伸等动作