初二好好说话

欢迎来到心理课堂好好说话听指令画图形活动规则：请一名同学在讲台上指挥全班同学画图形，同学们不得发出任何声音；听指令画图形第二轮：请一名同学在讲台上指挥全班同学画图形，同学们可以询问。当我们能够沟通询问的时候，正确率就高多了。这是因为主动提问、主动表达内心想法能增加沟通的有效性。有效沟通能够促进人际理解。当我们拥有沟通交流的机会时，真的能做到有效沟通吗？如果感到熟悉，你就拍拍手呈现与人交流时的一句话（TA人说的）：如果感到郁闷(生气)，你就跺跺脚活动一：改编版拍手操1.你怎么总是***“你怎么总是/又在玩手机？”2.这你都不会？“这题这么简单你都不会？”

“这你都听不懂？”3.你这算什么，我......4.取“外号”5.阴阳怪气“你真厉害呢”“你说的都对”6.故意不理你7.开个玩笑而已，至于吗？8.当你跟朋友分享心事时，TA的回应：嗯/哦/额拍了几次手？跺了几次脚？当你听到这些话的时候，你的感受是怎样的？活动二：看看谁能站到最后请所有同学站起来，依次呈现8句话，如果因为你曾经对别人说过类似的话，请立刻坐下来。1.这你都不会？“这题这么简单你都不会？”

“这你都听不懂？”2.你这算什么，我......3.取“外号”4.阴阳怪气“你真厉害呢”“你说的都对”5.心里不高兴，故意不说话/不回话6.开个玩笑而已，至于吗？7.当朋友跟你分享心事时，你的回应：嗯/哦/额没有请继续站着，有过请坐下来。8.你有说过伤害别人的话吗？

你是否坚持到了最后？如果没有，那么你坚持到第几题呢？为什么我们不喜欢听到这样的话，但是自己又会说出这样的话呢？1.环境影响，从众心理2.对方先做出了让我们不舒服的言行3.没有意识到对对方的影响......为什么这些话可以怼到让人无语？看似毫无杀伤力的话为何具有如此大的杀伤力？说话者的表达让听者感受不好的原因你怎么又在玩手机/就知道玩手机指责、不信任这题这么简单你都不会？这你都听不懂？嘲讽、鄙视别开玩笑了，你不行的/就这事你都做不好？评价、否定取外号，言语粗鄙侮辱、不尊重、贴标签当你跟朋友倾诉时，ta说“你这算什么，我......”忽视、否定哦/嗯/额忽视、不关心开个玩笑而已，至于吗？忽视、愚弄心情不好，故意不跟你说话忽视、冷暴力阴阳怪气表里不一、指责等拒不回应指责嘲讽评价否定辱骂贴标签任意打断回避责任暴力沟通普遍存在自己的回应父母的回应哪有？

砰一声直接关门。我才刚刚看一会！关你什么事，你烦不烦啊!妈妈：你怎么又在看手机了？(指责)(否认)(回避)(辩解)(反抗)(指责)暴力沟通只会催生暴力还说没有！你给我开门！我明明看到你一直在玩！你怎么这么跟妈妈说话！如何好好说话？1、观察客观地描述事实。清楚地表达观察结果，而不判断或评估。3、需要我为什么会有这种感受。表达自己的感受和需要，而不是指责对方。2、感受表达自己的主观感受，受伤、害怕、喜悦、气愤、失望、难受等。4、请求清楚地告诉对方，你希望对方做什么。非暴力沟通四要素情景模拟期中考试结束后小A垂头丧气地回到家，看到家长后，说：“我这一次考砸了……”家长：“你的心思都不放在学习上，怎么会考得好？”根据以往的经历，你会怎么回应？结合非暴力沟通四要素（观察-感受-需要-请求），我们应该怎么回应？情景模拟观察：我没有不把心思放在学习上，我最近每天都有认真复习，但是效率不高；感受：考试结果出来后我感觉到很无力/失望，感觉付出和收获不成正比；需要：我也很想考好，我需要你的理解和陪伴；请求：您可以听听我的心里话，和我一起找找如何提高成绩的方法