健美操的教学设计

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衰弱操基本步伐及小组合

教学目标：

1、利用衰弱操的学习进展同学身体的协调性、平衡、柔韧素养以及表现力和制造力量。

2、培育同学的自信念和胜利意识，养成乐观、乐观、向上的健康心理

3、培育同学互学互助、团结协作的集体主义精神。

教学重难点：

重点：衰弱操四个基本步伐动作连贯流畅。

难点：保持身体姿势，动作与音乐节奏的协调协作

教学过程:

一、开头部分

1、课堂常规

宣布上课,师生问好,老师宣布课的内容

2、队列练习

3、身体姿势练习

师：衰弱操特别注意身体姿势，我们先来调整身体姿势，要求：抬头、挺胸、沉肩、立腰、收腹、夹臀

生：跟随老师的引领调整身体姿势

师：保持身体姿势我们做一组踏步练习

生：依据老师口令进行踏步练习

(利用调整姿势知道衰弱操体态美的姿势，保持身体姿势进行踏步练习，是为了后面在进行衰弱操练习中保持身体姿势这个难点进行铺垫，让同学充分熟悉并体会到在衰弱操中要

保持好身体姿势)

4、热身激趣练习

师：我们跟随音乐，仿照一些生活中的动作，要求动作要形象，逼真。看，老师，（仿照洗脸）像什么

生：洗脸

师：跟随老师仿照洗脸动作，下面我们做一个组窗户的动作，最终我们做骑马动作

(跟随音乐，利用仿照生活中的动作，激活同学的学习爱好，气氛变得活跃起来。)

二、基本部分

1、质疑问难

师：衰弱操与我们以前学过的广播体操有什么区分学习衰弱操时要留意什么？

同学1：广播擦先动左脚，而衰弱操先迈右脚

师：答观看真认真，掌声送给他

同学2：衰弱操更美

同学3：衰弱操做起来更快

老师：也就是说衰弱操的节奏更快，同学们答得特别好，在学习衰弱操的时候我们肯定记住，全部的动作都是先迈右脚，还有肯定保持身体姿势，才能跟上衰弱操快速的节奏，大家有没有信念做到这两点

同学：有

(在质疑当中，同学认识了相关的一些衰弱操的学问，在方向和保持身体姿势两方面提出了要求，为后面学习衰弱操也奠定了良好基础)

2、复习衰弱操基本步伐并步、迈步吸腿，一字步

生：喊节拍，每个步伐练习4个8拍

3、学习衰弱操基本步伐：后交叉步

老师讲解镜面示范，同学仿照练习

4、同学自主练习，互助合作巩固，老师巡回指导

5、四个步伐组合学习

师：学完后交叉步后，我们一共学了几个基本步伐

生：4个

师：谁知道哪四个？

生：并步、迈步吸腿，一字步和后交叉步

师：把这四个基本步伐依据我们学习的顺次连起来，每个步伐一个八拍就组成了一个四个八拍的小组合，下面请你们试试做出这个小组合动作，好吗？

生：生喊节拍自主试试练习

（充分发挥同学的自主性，课堂中同学有很大一部分也能自己试试串联四个八拍动作，还有一部分同学也会学习旁边的同学进行试试练习）

6、学习合音乐做小组合动作

（1）学习听音乐，律动感受音乐节奏

师：喊出第一个八拍1-2-3-4，跟我一起喊出节拍，拿出你们的说跟着音乐节奏击掌2拍一动

生：跟随老师喊出节拍，并在老师的引领下，按音乐节奏击掌

师：我们加快，一拍一动

（从律动到喊出节拍，再到击掌由两拍一动到一拍一动将枯燥的听音乐丰富成了几个层次，让同学渐渐对音乐节奏获得充分的认识和体会，为后面跟随音乐节奏做动作打下结实的基础）

师：大家的乐感真棒，接下来大家有没有信念跟随音乐做好小组合动作

生：有，并跟随音乐一边喊节奏一边动作

6、学习小组合手臂动作并结合步伐完整小组合

师：老师镜面示范加上手臂动作的完整组合

生：仿照老师又慢到快

(前面四个步伐的动作同学已将很熟识，很快就能将简洁的手臂动作加入到步伐动作中)

7、音乐伴奏下，分组完整组合练习展现

（设计意图：由于加上了手臂动作，和音乐就加大了难度，在这里进行分组练习，能够让节奏感和协调性差的同学在好的同学帮忙下的到提升）

8、师：我们将四个基本步伐，依据肯定的顺次，每个动作一个八拍，配上手臂动作就组成了一个小组合，这是老师的进行的一个创编，同学们能不能向老师这样，将我们学习的广播操、校内集体舞中的动作加上我们学习的四个步伐动作，选取四个动作，进行创编，当一次小小的设计师呢？

生：能

师:好，同学们现在分小组在小组长的带领下进行创编，创编好后再来进行展现，要求创编动作新奇、美丽，

生：同学分小组在组长带领下，进行创编，老师分别指导

师：放音乐，同学在音乐中练习自己的创编组合，选取创编新奇美丽的用照相机摄录下来

展现：选取两组分别展现，然后放音乐，全部的组将自己小组的创编组合展现出来。

（利用创设“我是小小设计师”嬉戏情境，让同学合作沟通，发挥团队的作用，不仅能够巩固所学的动作，还能发挥他们的制造力量，还熬炼了他们的团结协作力量，一举多得）

三、结束部分

1、瑜伽放松

平衡：伸臂功、扩胸式

柔韧：束角式、后伸展式

（瑜伽动作不仅放松了同学的身心，还进展了同学的平衡和柔韧素养）

2、课堂小结

师：今日这节课，同学们表现的特别优秀，每个小组都