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文档简介
我的情绪，我做主！刀刘小学张雪敏我的情绪，我做主！1活动一：游戏导入2《红绿灯》活动二：幽默短片《倒霉熊的故事》31、倒霉熊一开始爬山的时候，哼着歌，心情如何？4想一想喜2、倒霉熊在爬山途中，突然被一块小石头绊了一下，这时它回头狠狠地踢了一下石头，这时它的心情如何？5想一想怒3、倒霉熊在爬山的过程中下起了雨，雨越下越大，当它想用伞的时候，伞却不能用了，这时它的心情如何？6想一想哀4、倒霉熊在爬山途中，一块石头突然掉了下来，并朝它滚来，这时它7想一想的心情如何？惧喜8怒惧哀积极情绪9激动 痛快开心 愉快 欢乐 甜蜜欢欣鼓舞 兴高采烈
……消极情绪愤怒 生气 伤心
悲痛 嫉妒 不安紧张害怕 着急又气又恼……有时候，情绪会让我们思维活跃，做事轻松有效。有时候，情绪会让我们思维迟钝，做事烦躁低效，甚至会出错。10无论“好朋友”还是“倒霉鬼”，都是我们心灵的一部分。1112活动三：助人解忧13“助人解忧”这四个字分别代表四个同学的烦恼，每个小组选
择一个，帮助这些同学解除烦恼。合作要求：1、组长、副组长负责组织学生讨论并维持纪律2、记录员负责记录讨论结果3、小组长负责汇报讨论结果4、音乐停止、讨论结束14合作要求：1、组长、副组长负责组织学生讨论并维持纪律2、记录员负责记录讨论结果3、小组长负责汇报讨论结果4、音乐停止、讨论结束15分享·交流16改变注意焦点（听歌、看电视、看故事书。。。）做自己平时喜欢做的事改变环境17在适当的场合哭一场，向他人倾诉，进行运动，放声歌唱或大叫。18下面我们做一个小实验：你静下心来，在心中默念"哈哈大笑"、"开怀大笑"，并且想象这些情景，你会产生什么感觉呢？19我很棒！我真的很棒！！我真的真的很棒！！！20自我安慰
自我暗示
自我激励21在以后的成长过程中，当你遇到烦恼/不称心的事/成绩不理想。。。时，你会怎么做？22快乐驿站当我遇到烦恼时，我会
，让自己成为一个快乐小天使。23小制作24用卡纸画一个笑脸，用自己喜
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