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文档简介

1/1关于紫灵芝的功效与作用及食用方法关于紫灵芝的功效与作用及食用方法

灵芝又称林中灵、琼珍是多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘。主要分布于中国浙江、黑龙江、吉林、安徽等地。下面是我收集的一些关于紫灵芝的功效与作用及食用方法，盼望对你有关心。

紫灵芝的功效与作用及食用方法

1、灵芝的功效与作用：抗肿瘤作用;保肝解毒作用;对心血管系统的作用;抗年轻作用;抗神经衰弱作用;治疗高血压;治疗糖尿病;对慢性支气管炎,支气管哮喘作用;抗过敏作用;美容作用。

2、灵芝的食用方法：可用于煲汤，灵芝银耳汤;灵芝二仁汤;灵芝炖蘑菇;芝猪胰。也可用于泡酒，灵芝人参酒;芝蜜酒。

灵芝的食用方法

1、灵芝泡水法。把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，通常一朵干灵芝泡1杯，可冲开水喝一天。

2、灵芝水煎法。将灵芝剪碎，倒入罐内，加水，象煎中药相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可令连续水煎3次，装入温水瓶渐渐喝，每天喝多少都无限制。

3、灵芝泡酒。将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时方可喝，还可加入务必的冰糖或蜂糖。

4、灵芝炖肉。猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

5、灵芝汤。灵芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝汤，此方法的药用效果和养分价值都很好。

灵芝如何食用

灵芝水煎法。将灵芝切碎，加入罐内，加水，熬水服用，一般煎服3到4次，也可以连续水煎3次，装入温水瓶喝，每天喝适量，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。灵芝泡酒。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可饮用，还可加入肯定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。灵芝炖肉。无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。灵芝银耳羹。灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2到3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神担心，失眠梦多、怔忡、健忘等症。

如何用养生壶煮紫灵芝

方法步骤：

1、打开一包20至25克野生灵芝，倒入养生壶中。

2、在煮茶器加入1000至1200毫升的水。

3、养生壶开启电源，功率设定为1000W，大火将水煮开。

4、待水开后，调小火，再煮5至30分钟就可以了。

5、可以反复煎煮2至3次，这样灵芝子实体中90%的养分成分充分溶解在水中。

灵芝多糖有什么作用

1、能提高机体免疫力，加速血液微循环，提高血液供氧力量，降低机体静止状态下的无效耗氧量，消退体内自由基，提高机体细胞膜的封闭度，抗放射，提高肝脏、骨髓、血液合成DNA,RNA，蛋白质的力量，延长寿命等。

2、对心血管疾病

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