第五章 保健休闲项目管理

保健休闲项目管理第四章保健项目是指通过提供相应的设施、设备或服务作用于人体，使顾客达到放松肌肉、促进循环、消除疲劳、养护皮肤、改善容颜等目的的活动项目。特点：被动参与性较强使参与者达到放松肌体、焕发精神的目的基本概念第一节桑拿浴服务桑拿浴冲浪浴光波浴蒸汽喷淋花洒房蒸气浴再生浴一、常见形式1、桑拿浴桑拿浴起源于芬兰，所以又称芬兰浴。芬兰是“芬兰浴”的故乡，据说二千年前，有一户人家正烧火做饭时，突然下起了大雨，雨水从屋顶漏下来，滴在锅边被火烧得发烫的石块上，滴落的雨水不断化为缕缕蒸汽，使房屋里形成了一个“热气坑”，让人觉得很舒服、惬意，受此启发，人们就发明了桑拿浴法。“SAUNA”(桑拿)在芬兰语中是指“一个没有窗子的小木屋”，这个词已流行于全世界，成为惟一进入世界语汇的芬兰语词组。进行芬兰浴时，浴者坐在木结构的房间内根据自己的需要向桑拿炉内被烧得灼热的石头淋水，水被迅速蒸发成为灼热的蒸汽，使浴者产生一种闷烤的感觉，使体内水份迅速变成汗液排出体外。芬兰浴芬兰浴第一步先淋浴清洁，随即赤身进入蒸汽浴室(除了私家桑拿，芬兰所有桑拿安排男女分开使用，毛巾只作为垫坐之用)。享受热气蒸浴时，浴者用浸了凉水的白桦树嫩枝拍打身体，降低体温，让血液运行加快，皮肤毛孔尽量张开，汗水更畅顺流出体外。当出汗一段时间，浴者便要淋浴清洁并冷却身体（如桑拿位于湖畔或适值冰冷冬天，人们索性直接跳入湖水或雪地掘出的冰水池中），待热气散去后再回蒸汽房拍打、出汗，跟着又回水中冷却。这样来回数遍，体内污垢排出，人也充分松弛。最后再彻底清洁，芬兰浴才告完成。浴后一定要吃一些高盐份食物，以补充身体所失的盐份。2、蒸汽浴蒸气浴——起源于土耳其，所以又称土耳其浴。沐浴时，需不断往散热器上淋水，或是根据需要控制专用的蒸汽发生器的开关。使浴室内充满浓重的湿热蒸汽、其湿度极大。浴者置身其间，仿佛置身于热带雨林之中，在这又湿又热的浴室里，只需很短时间，浴者就会大汗淋漓，浑身轻松。土耳其浴土耳其浴室和芬兰浴不同的是蒸汽产生的方法不一样。土耳其浴室里也是炭火，但它是在大理石下面烧的（在浴室里是看不见炭火的），炭火的热量要经过大理石才散发出来。大理石不易烧热及它保温的特点决定了，热度持久而且温度不会有多大变化。一般都是先把身子淋浴一下，再躺在大理石上蒸。一边蒸一边请人用力搓去身上的污垢。看他擦出来的污垢，让你怀疑自己是不是几个月没有洗澡？然后再给你冲洗一遍。冷热水交替冲洗，洗去全身污垢。洗后让人神清气爽。3、再生浴桑拿浴、蒸气浴都属于高温洗浴方式，客人大都难以长期坚持，不能达到理想的健身效果，后来出现了浴室温度和湿度介于两者之间的再生浴。4、冲浪浴冲浪浴室在特殊设计的水力按摩浴缸、按摩池中进行洗浴的方式。浴缸根据人的形体特征设计，针对人体的背部、尾骨、神经中枢及其他各穴位装置特殊喷嘴，汇集空气及水流，产生大量回旋式气泡和旋涡式动力冲击各穴位，刺激皮肤毛孔进行水力按摩。5、蒸汽喷淋房6、光波浴利用红外线达到排汗、排毒的目的。红外线是热能最高的光线，对人体无害，可加快人体新陈代谢，有健肤、美容，提高免疫功能等作用。特点：外静内动二、桑拿浴室的设置1、设计依据（1）经营形式休闲式桑拿浴，即桑拿与游泳他、按摩等现代休闲手段结合在一起。洗浴式桑拿，即桑拿与池浴、淋浴、擦背、修脚等服务项目结合在一起。主要功能就是洗浴，要求在洗浴项目上有特色，如有条件的地方突出温泉的特色。现代健身式桑拿，即桑拿与健身、减肥运动、韵律操、按摩等结合在一起。2、设计要求（1）全木质封闭（2）规格齐全：二人——几十人不等3、配套设备（1）桑拿炉：桑拿炉是桑拿浴的一个重要设备，它为桑拿浴提供热能。桑拿炉的型号、品种、规格很多，其热能也不一样。3、配套设备（2）其他设备全自动电子衡温控制器桑拿蒸汽两用炉温度计、湿度计特制桑拿石。通过加热放置于大功率电炉或电热磁石盆中的桑拿石(例如南非的灿石，从而使室温迅速升高，以达到蒸浴的目的。桑拿石含有大量的锌、钠、钾、钙、铁等各种金属成分，它的温度急剧上升之后，用冷水泼洒它，不但不会爆裂，而且还将对人体非常有益的矿物质分子大量溢出，供蒸浴者通过呼吸和皮肤吸人体内。3、配套设备（2）其他设备浴床木桶、木勺和白桦树或橄榄枝灯光音响计时器第二节足浴服务一、足浴基础知识1、概念：足浴亦称沐足，俗称洗脚，古人称之为“濯足”。2、起源：我国的足疗足浴起源非常早，《礼记》中记载了当时人们以草药“熏、蒸、浸、泡”的生活习惯。一些古代医籍对此都曾有记载，马王推出的医学文献《五十二病方》中就有“温烫”、“药摩”、“外洗”等外病外治的记载。我国民间俗语有“天天洗脚，胜过吃药”之说。足浴的好处促进血液循环，加快新陈代谢。可以软化血管，增加血管的弹性。促进血压稳定。提高免疫力。舒筋活络，祛寒除湿。放松肌肉，缓解疲劳、压力，改善睡眠。足浴的适用范围应用范围:感冒、失眠、冻疮、关节痛、妇科病、高血压病、下肢冷、颈椎病、气管炎、哮喘、亚健康等有较好的辅助治疗作用。服务注意事项忌水温过高;忌浸泡时间过长。禁忌症:严重心脏病患者;脑溢血未治愈者;足部有炎症、外伤或皮肤烫伤;出血性疾病，败血症等患者;严重血栓患者;孕妇;对温度感应迟缓者(应控制好温度，避免烫伤)。足浴服务步骤引领客人带领客人进入房间开电视及空调准备泡脚离开房间泡脚结账送客拿鞋整理第三节保健按摩服务一、概念按摩服务是由按摩师运用推、拿、揉、按等手法对客人身体的不同部位或经络进行按摩，从而达到促进血液循环、使经络运行通畅、消除疲劳、增进健康的目的。第三节保健按摩服务二、中医保健按摩是以消除疲劳为主要目的的按摩，通过刺激人体有效穴位促使相应部位的病症好转。按摩部位以脊柱两侧的经络和全身各部肌肉为主。通过按摩，可以使客人全身轻松，疲劳顿消手法：按摩、按压、叩击、推拿、指压、揪拉、抖动等。