2023年小学生防溺水安全知识内容（14篇）

年小学生防溺水安全知识内容（模板14篇）学校生防溺水平安学问

每个人从我做起，用学到的防溺水学问运用于实际，坚决杜绝溺水大事的发生。下面和我一起来看学校生防溺水平安学问，盼望有所关心！

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要了解清晰。

2、必需要有组织并在老师或熟识水性的人的带领下去游泳。以便相互照看。假如集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做平安爱护。

3、要清晰自己的身体健康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中假如突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要慌张，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要马上清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应马上进行人工呼吸，可实行口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应快速送往医院救治。

8、假如碰见有人溺水，肯定要准时去求救，不要盲目的跳水营救，由于学校生下水救人不是最平安的方法。肯定要寻求关心，或者借助其他工具来关心溺水的人。

9、学校生不管在什么地方，都不要一个人近距离的在河边，要有防溺水平安意识，这样学校生才能平安，欢乐的生长。

10、不准学校生自己跑出去钓鱼，由于钓鱼你要到水边，水边长时间被水浸泡，就有可能松动，可能会滑下去。

11、常常告知珍宝，尤其是男孩，家长不在时不要自己下水玩。假如让珍宝下水，肯定有专人负责照料，即使水很浅也不能掉以轻心。假如珍宝学过游泳，父母也不应大意，不要认为珍宝接受过游泳训练，就不会溺水了，珍宝游泳时肯定要有大人随时随地陪着。

12、不要以为给珍宝使用一些救生用品，如救生圈、救生背心、翼形浮袋、气垫等用具，就可以掉以轻心。这些东西在水中随时会翻倒，家长要一刻不离地进行看护。

13、假如珍宝溺水，父母不要惊慌。父母要以最快的速度清除珍宝口鼻中的.泥沙杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并将珍宝的舌头拉出，以免堵塞呼吸道。

14、尽快让溺水的珍宝肺内吸入的.水自然流出。可将珍宝背向上，双手托住珍宝腹部，高举过头，珍宝口鼻应露出水面背向上，头脚下垂，让呼吸道的水自然流出。

15、再将溺水珍宝平放在平地上，解开其衣物；如无呼吸或脉搏也摸不到时，马上进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩，留意心脏按摩与人工呼吸的比为4：1。

16、假如父母不会以上的急救方法，应马上把珍宝送到医院进行抢救。在等待急救车的过程中，不要放弃人工呼吸和胸外按压，直至医护人员到来。如未联系上急救车，要快速用其他车辆将溺水儿童送往医院。

17、对于呼吸、脉搏正常的溺水珍宝，经过急救后，回到家里后进行漱口，喝些姜汤或热茶，并留意保暖，让珍宝宁静入睡；留意如有咳嗽、发热时应去医院治疗。

18、学校生在不会游泳的时候，千万不能一个人下水，更不能跑到不知水深浅的河塘玩耍，也不能在池边或者河边相互追赶打闹，防止一不留意，滑下去，因此禁止去河边或池边。

19、假如要去划船时必需要有大人的陪伴，在乘船时肯定要做好抓稳，不能来回跑动或者摇动，必要时穿上救生衣，也不能把手或脚伸进水里玩水。

年学校生防溺水平安学问内容【】

教学目的：

1、提高平安意识，学习溺水平安的有关学问，在学习中增加与同学的合作沟通意识。

2、初步了解溺水平安的有关内容，要求每一个同学都要提高平安意识。

3、自己能转变生活中不遵守溺水平安的不良习惯，提高对生活中违反平安原则的行为的辨别力量。

教学重点：

学习溺水平安的基本学问，培育有关防范力。

教学过程：

一、老师谈话引入

二、活动设计

1、老师先向同学讲几点防溺水的学问要点

(1)教育同学周末、节假日、寒暑假严禁到江河、大海、青山头水门、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到海边、池塘边钓鱼、游泳、玩水。

(2)教育同学在来校、离校的途中千万勿去玩水，下江游泳。

(3)我们是学校生，许多同学都不会游泳，假如发觉有同学不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救，应大声召唤成年人箭来相助或拨打“110”。

2、老师谈谈事例，并由同学扮演小品

本学期学校在周末，几名同学到讲河边钓鱼玩，有两名同学不慎溺水死亡。这个凄惨的事实告知我们了什么？这几个同学违反了哪些平安规章？我们应如何遵守平安规章。

(1)议一议：

这几个小伴侣违反了哪些平安规章？

我们应如何遵守平安规章？

(2)把小伴侣的错误订正过来。

(3)由这个事实谈谈我们的心得体会。

3、说一说

说说日常生活中应当怎么防范溺水事故的发生。

三、小结：

(1)通过这节课的学习，你懂得了什么？

(2)老师小结：人的生命只有一次，幸福欢乐把握在你的手里，盼望同学们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水平安原则的好习惯。

雨季来临之际，为防范同学溺水事故的发生，学校实行多种措施，家校联动，乐观宣扬，通过召开主题班会、举办黑板报，画手抄报等多种形式，加强教育，预防溺水事故发生。

1、学校召开了一次防溺水等平安教育主题校会，集中向同学进行了一次平安学问宣扬，各班召开了主题班会，强调了平安纪律，悬挂了“珍爱生命、预防溺水”横幅，同学集中进行了宣誓。制订了严明的防溺水班级公约，进一步规范了同学行为，要求相互监督，自觉遵守。

2、向全体同学印发了《致各同学家长一封信》，对家庭教育提出了很好的建议和要求，教育宣扬工作深化到了每个同学家中，得到了家长的有力支持和协作。

3、各班利用黑板报，以宣扬防溺水基本常识为主题，进行了书面宣扬，再次深厚了教育氛围。

4、通过防溺水教育视频，向同学进行了一次预防、急救等学问教育，给同学敲响了警钟，丰富了同学急救学问。

5、平安教育工作常抓不懈，成立假期平安联防小组，保证即使是假期也要常常平安提示，发觉问题必究并准时通报，师生的平安责任意识长期保持。

通过以上教育，同学平安学问面更广了，平安意识更强了，对平安的理解更深了。当然，平安工作是一项长期性的工作，仅仅靠一两次活动是远远不够的，我们必需时时树立“平安第一”的意识，平安教育的工作要从小事抓起，坚持不懈、长此以往地抓下去，才能确保我们的身边无平安事故发生。

“叮铃铃，叮铃铃”上课铃声响了。听说今日的班队课，张老师要给我们看防溺水平安学问教育的录像呢！张老师一进教室，果真对同学们说：“今日我们看防溺水平安学问的录像。”同学们都很兴奋，立刻争论了起来。

录像里的叔叔告知我们不要在不知水情的地方游泳，很有可能会发生漩涡，或被水草缠住等危急，外出游泳时肯定要有大人陪伴。就算在最好的游泳馆里游泳，也会可能发生意外。因此，在游泳之前，肯定要做热身运动。叔叔还告知我们怎样预防在水里抽筋的学问。

下面我就给大家介绍一下游泳抽筋时该怎么自救？

一、小腿抽筋时，要立刻深吸一口气潜入水中，用手轻轻地舒缓小腿抽筋的部分。脚掌用手向上扳，脚跟向下压。等好一些后，再用仰泳游向岸边。

二、脚趾抽筋时，我们要立刻脚趾。等好一些后，再游到岸边。

三、大腿抽筋时，我们要先大腿，再用仰泳游，同时将大腿向上翘出水面，用没有抽筋的另一条腿轻轻蹬水，游到岸边。

四、手指抽筋时，要立刻把手握紧，然后再张开，反复做几次后，用没有抽筋的部位划向岸边。

看了这个录像后，我们增长了不少预防溺水平安的学问。看来，我们以后游泳也要多多留意防溺水平安哦！

年学校生防溺水平安学问内容【】

夏季来临，同学溺水事故进入易发阶段。4月份以来，我国部分地区已经间续发生几起同学溺亡事故，给同学家庭、学校和社会带来了无尽的伤痛和损失。为预防同学溺水事故发生，保障同学生命平安，按教育局打算支配，在暑假前各级各类学校要普遍开展一次以预防同学溺水为主要内容的平安教育活动，我校制定本活动方案。

一、加强领导、制定方案

学校相应成立了以尹大鹏校长为组长，李建华校长为副组长，学校其他老师为成员的领导小组。详细分工尹校长对此活动负总责，李校长负责制定方案，活动宣扬，各位班主任、老师负责各项活动的开展实施，高佳茹主任负责活动照相。分工详细，责任到人，狠抓落实。

二、开展活动加强宣扬

1、6月19召开防溺水工作宣扬会

由校长召开防溺水专题老师会提高老师对防溺水的重视。

2、6月20召开“预防溺水珍爱生命”师生大会

大会程序：

(1)由尹大鹏校长做防溺水工作动员

(2)尹校长做防溺水学问讲座

(3)由少先队大队长带领少先队员宣誓

(4)同学签订预防溺水承诺书

3、由李建华校长组织同学观看防溺水警示片。

4、制作“预防溺水珍爱生命”条幅向社会宣扬。

5、印发防溺水致家长一封信

6、各班开展以防溺水为主题的班队活动

三、准时总结材料归档

各种活动方案、记录、视频、照片、致家长一封信、承诺书、总结收集归档。

学校生预防溺水平安学问手抄报内容

淹溺是指人沉没于水中，由于水吸入肺内(湿淹溺90%)或喉挛(干淹溺10%)所至窒息。以下是关于预防溺水平安学问手抄报内容，盼望大家仔细学习!

一、酷热的夏季即将到来，为了防止同学溺水事故的发生，家长和同学务必牢记“七不”。

1、不准私自下水游泳;

2、不擅自与同学结伴游泳;

3、不在无家长或监护人带领的状况下游泳;

4、不到无平安设施水域游泳;

5、不到不熟识的水域游泳;

6、不到水边玩耍玩耍;

7、不盲目下水施救。

二、溺水时的自救方法：

1、不要惊慌，发觉四周有人时马上呼救;

3、身体下沉时，可将手掌向下压;

4、假如在水中突然抽筋，又无法靠岸时，马上求救。如四周无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

三、发觉有人溺水时的抢救方法：

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;若没有抢救器材，可入水直接抢救。接近溺水者时要转动他的'髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采纳侧泳或仰泳拖运法。

特殊强调：未成年人发觉有人溺水，不能冒然下水营救，应马上大声呼救，或利用救生器材施救，更不鼓舞未成年人下水施救。

四、岸上急救溺水者方法：

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;并尽快联系急救中心或送去医院。

五、什么状况下不宜游泳

1、单身一人不宜外出游泳。

2、身体患病者不要去游泳，中耳炎、皮肤病、肝肾、心脏病、眼病等慢性病患者及感冒、发烧、精神疲乏、身体无力者都不要去游泳，以免加重病情，发生意外。

3、参与强体力劳动或猛烈运动后，满身大汗时不要马上跳进水中游泳，否则易引起抽筋、感冒等疾病。

4、被污染的水域、水况不明的江河湖泊不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、乱风、天气突变等状况下，也不宜游泳。

六、游泳时发生了“抽筋”怎么办?

肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不由自主的强制性收缩，一旦发生抽筋，首先要保持冷静，千万不要着慌，可叫人来救或进行自救。

详细自救方法是：

1、手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样快速分替做几次，直到解脱为止。

2、一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋手掌，并做振抖动作。

3、上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。

4、上腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，关心关节伸直，连续做几次直到解脱。

综上所述，溺水是特别危急的，在日常生活中要提高平安意识，平安第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中留意各种游水、戏水事项，提高平安防范意识，学会在遭受溺水懂得如何自救和他人遭受溺水时如何抢救，溺水大事是可以防止的。

学校生防溺水平安学问

1。下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

2。下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3。若在江、河、湖、海游泳，则必需有伴相陪，不行单独游泳；

4。下水前观看游泳处的环境，若有危急警告，则不能在此游泳；

7。在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充足者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，准时调整方向，确保平安。

游泳前肯定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，

腹部痛苦时，应上岸，喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。

如何保证游泳的健康和平安，避开溺水大事的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危急。万一不幸遇上了溺水大事，专家介绍，溺水者切莫惊慌，应保持冷静，乐观自救：

（3）要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。

对于溺水者，除了乐观自救外，还要乐观进行陆上抢救：

（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；

（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，抢救者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，关心他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开头时可稍慢，以后可适当加快。

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估量有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

1、将伤员抬出水面后，应马上清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

2、呼吸停止者应马上进行人工呼吸，一般以口对口吹气为。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。

3、心跳停止者应先进行胸外心脏____。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。

由于水又有肯定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍堵塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍四周而不易流出。耳内进水后会消失耳内闭闷，听力下降，头昏，非常不舒适，因此人们往往特别迫切想把水排出来。有人甚至用不洁净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病，耳内进水后应准时将水排出，最常见的方法是：

1、单足跳动法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或转变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

3、外耳道清理法：用洁净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

由于游泳池或河水不洁净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍堵塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。

假如耳内进水后消失以上症状，应临时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。

酷热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢快享受之余，也请特殊留意其中所潜藏的危机，事前多一分预备和考量，就可以带给我们无限的欢乐，更可以避开一些不必要的不幸和圆满。

夏天游泳留意事项许多，应从多方面来考量，在此简洁介绍：

饭后、饮酒不宜游泳；有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳；感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳；雷雨的天候不宜游泳；水温太低、太凉不宜游泳；游泳时禁止与同伴过份的开玩笑；不要随兴下水，特殊是野外；风浪太大、照明不佳不要游泳；不明水域不要游泳、跳水；水浅、人多不行跳水；要在有救生员及合格场所游泳；下水前先做暖身运动；下水的装备要带全，肯定要带泳镜；水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。

平日有机会就参与心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂移物抢救。

露营、钓鱼、野外活动如_近水边时，应严防小孩意外落水。

海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。

主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头剧烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管布满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

当发生溺水时，不熟识水性时可实行自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。由于深吸气时，人体比重降到0。967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1。057，比水略重），此时千万不要惊慌，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳者，假如发生小腿抽筋，要保持冷静，实行仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后渐渐游向岸边。

抢救溺水者，应快速游到溺水者四周，观看清晰位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

出水后的抢救：

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。抢救人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于抢救者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。假如溺水者呼吸心跳已停止，马上进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏____。

游泳，是广阔青少年宠爱的体育熬炼项目之一。然而，不做好预备、缺少平安防范意识，遇到意外时惊慌、不能镇静自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳平安，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要了解清晰。

2、必需要有组织并在老师或熟识水性的人的带领下去游泳。以便相互照看。假如集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做平安爱护。

3、要清晰自己的身体健康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中假如突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要慌张，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力____、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要马上清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应马上进行人工呼吸，可实行口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应快速送往医院救治。

防溺水平安学问内容

1、不要私拘束海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追逐，以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。

2、严禁同学私自下水游泳，特殊是中学校生必需有大人的伴随并带好救生圈。

3、严禁中学校生私自外出钓鱼，由于钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危急。

4、到公园划船，或乘坐船时必需要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇摆，也不要超重，以免小船掀翻或下沉。

5、在坐船时，一旦遇到特别状况，肯定要保持冷静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。假如消失有人溺水，更不要冒然下水营救。

6、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。

7、假如不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应立刻呼喊大人救援，并找四周的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，假如没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边立刻脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

8、不要在水中长时间憋气，简单憋气死亡。

9、假如不幸溺水，当有人来救助的时候应当身体放松、让救助的人托住腰部。

10、当自己特殊心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。

当然，游泳是广阔青少年宠爱的体育熬炼项目之一。然而，不做好预备、缺少平安防范意识，遇到意外时惊慌、不能镇静自救，极易发生溺水伤亡事故。

防溺水平安学问内容的广播稿

各位同学：

今日，我给大家讲的.主题是《防溺水平安教育》。由于中学校生欠缺平安防卫学问，自我爱护力量差，所以每年都发生了很多平安事故。有专家指出，通过平安教育，提高我们学校生的自我爱护力量，80%的意外损害事故是可以避开的。

同学们，今已是5月底，现天气渐渐转热，游泳平安渐渐成为学校平安教育的热点话题。

游泳能给人带来欢快的享受，也可以熬炼身体，但也潜藏着平安危机。学校本着"以人为本"的精神，为确保师生平安，严防因游泳带来平安事故的发生，禁止任何同学私自到河沟、水塘、水坝等有水源的地方玩耍与游泳。更严禁同学逃课逃学、课间休息、中午、上学放学到有水源的地方玩耍与游泳。要游泳，除非有父母亲等监护人的亲自伴随，而且最好是去正规的游泳场所。

1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3、假如要游泳，则必需有伴相陪，不行单独游泳；

4、下水前观看游泳处的环境，若有危急警告，则不能在此游泳；

1、游泳前肯定要做好暖身运动。

2、游泳前应考虑身体状况，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。

3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。

4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。

5、腹部痛苦时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。

万一不幸遇上了溺水大事，专家介绍，溺水者切莫惊慌，应保持冷静，乐观自救：

3、要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。

1、单足跳动法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或转变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

3、外耳道清理法：用洁净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

今日，我再强调一下同学们的其他方面的平安：

1、说到防水，我提示全部的同学不要去我们学校外的小溪边玩。

2、加强防火、防电、防食品中毒的平安意识。

3、在校内内，不要追赶打闹。不要在楼梯上玩耍，特殊是楼道拥挤时必需靠右走。严禁在楼梯的扶手栏杆向下直滑或追赶奔跑，踩空或撞人都可能造成严峻损害。严禁爬高（挂双杠、栏杆等）或在走道护栏上玩。擦窗户时，后面的窗户，不要将身体探到窗户外面。

4、不要在建筑工地玩耍。因建筑工地上杂物较多，简单扎伤脚，楼房上面随时可能掉砖瓦砸伤头。

5、不要跟生疏人讲话、接触，更不要吃生疏人送给你的食物。

6、严禁进入嬉戏机室、网吧、录相厅、歌舞厅，以免接触到一些坏人。

7、上学、放学肯定要遵守交通平安，过路要看清有没有车辆。严格遵守学校的排队放学纪律。我们要把平安的种子撒播进自己的心田。当它发芽开花、长成参天大树，我们必将收获更多的祥和、幸福和安静。

防溺水平安学问内容

二、不擅自与同学结伴游泳、戏水；

三、留意平安警示，不到无平安措施、无抢救人员、无平安保障的水域游泳；

四、家长以及学校要严格教育同学不要到河边、水沟、水渠等有水的地方玩耍或钓鱼，以防不测，造成损害。

学校生防溺水措施”八避开”：

1、避开去近几年有人挖(采)沙的河道游泳；

防溺水平安学问小报防溺水平安学问内容班会

一、游泳平安要点：

1、下水时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水，以免肢体抽筋；

2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3、若在江、河、湖、海游泳，则必需有伴相陪，不行单独游泳；

4、下水前观看游泳处的环境，若有危急警告，则不能在此游泳；

7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充足者，不要涉水至深处，在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，准时调整方向，确保平安。

二、夏季游泳溺水自救方法：

万一不幸遇上了溺水大事，溺水者切莫惊慌，应保持冷静，乐观自救：

3、要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。

三、如何预防游泳时下肢抽筋：

1、游泳前肯定要做好暖身运动；

2、游泳前应考虑身体状况，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳；

3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立即跳入水中；

4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部痛苦时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。

四、溺水急救：

溺水后急救方法有：

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。

五、游泳时耳朵进水怎么办：

耳内进水后应准时将水排出，最常见的方法是：

1、单足跳动法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出；

3、外耳道清理法：用洁净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。由于游泳池或河水不洁净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎、外耳道疖肿、耵聍堵塞、鼓膜炎、化脓性中耳炎。假如耳内进水后消失以上症状，应临时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。

六、夏天游泳留意事项：

1、饭后、饮酒不宜游泳；

2、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳；

3、雷雨的天候不宜游泳，水温太低、太凉不宜游泳；

4、游泳时禁止与同伴过分开玩笑，不要随兴下水，特殊是野外；

5、风浪太大、照明不佳不要游泳，不明水域不要游泳、跳水，水浅、人多不行跳水；

8、露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水，海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。

七、如何防溺水：

为了确保游泳平安，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点：

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要马上清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应马上进行人工呼吸，可实行口对口或口对鼻的'人工呼吸方式，在急救的同时应快速送往医院救治。

防溺水游泳16忌

游泳是磨炼人的意志、熬炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。

1、忌饭前饭后游泳

空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外状况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

2、忌猛烈运动后游泳

猛烈运动后立刻游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会反抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

3、忌月经期游泳

月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

4、忌在不熟识的水域游泳

在自然 水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域四周和水下状况简单的都不宜下水游泳，以免发生意外。

5、忌长时间曝晒游泳

长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上爱护皮肤，或在身体暴露处涂防晒霜。

6、忌不做预备活动即游泳

水温通常总比体温低，因此，下水前必需做预备活动，否则易导致身体不适感。

7、忌游泳后立刻进食

游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之简单引起胃肠道疾病。

8、忌游时过久

皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。

第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。

其次期：在水中停留肯定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。

第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤消失鸡皮疙瘩和寒颤现象。

这是夏游的禁忌期，应准时出水。

游泳持续时间一般不应超过1、5——2小时。

9、忌有癫痫史游泳

无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，假如在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。

10、忌高血压患者游泳

特殊是顽固性的高血压，药物难于掌握，游泳有诱发中风的潜在危急，应肯定避开。

11、忌心脏病者游泳

如先天性心脏病、严峻冠心病、风湿性瓣膜病、较严峻心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。

12、忌患中耳炎游泳

不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。

13、忌患急性眼结膜炎游泳

该病病毒，特殊是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人惊讶。在该病流行季节即使是健康人，也应避开到游泳池内游泳。

14、忌某些皮肤病游泳

如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

15、忌酒后游泳

酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会消失低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，阻碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

16、忌忽视泳后卫生

泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采纳“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避开肌群僵化和疲惫。

防溺水平安学问内容教案

1、在活动中体验、感知，了解和把握基本卫生、游泳平安学问，形成自我爱护和保健的基力。

2、培育幼儿喜爱生命、珍惜生命的情感和态度。

3、考验小伴侣们的反应力量，熬炼他们的个人力量。

4、培育幼儿自我爱护力量。

课件、创设去海边游泳的情境、水果、饮料、游泳衣、救生圈等。

一、创设情境，谈话导入。

1、谈话：酷热的夏天静静来到了，你最喜爱参与夏天的什么活动?

2、创设情境，激发幼儿的爱好。播放海滩的游泳景象的录像，激发幼儿参与的热忱，创设一起外出去游泳的情境。

二、引导自主选择、辨析，学会饮食卫生。

1、创设情境：在途中大家口渴难忍，要购买水果、饮料。

2、出示水果，幼儿自主选择、辨析。

老师扮演水果店的老板出示两盘水果，(一盘洗过了的好的水果，一盘没有洗的还有点烂的)请几个小伴侣选择。

3、明确饮食卫生。组织幼儿争论，沟通对夏天吃水果的熟悉，形成讲究卫生的意识。

三、自主争论，预防中暑。

2、通过争论，老师小结：

(1)中暑的缘由或条件;

(2)怎样预防中暑。

3、请幼儿商讨救鲁蛋的方法。播放另外一半动画片，即鲁蛋得救的部分。

四、模拟游泳情境，学习游泳平安学问

1、到达目的地，创设游泳氛围。老师扮演游泳教练，叙述发生的溺水事故，引起幼儿重视。

2、老师播放游泳片，让幼儿明白预备活动的要领和平安学问，以及留意事项。

五、学唱儿歌

1、老师小结：在酷热的夏天，不论是在家里还是在外边走要留意健康和平安，现在暑假快要到了，每一位同学小伴侣都要留意这些问题，过一个健康、平安的暑假。

2、师生一起伴着音乐学唱儿歌。

附：儿歌

夏天到，火辣辣，小伴侣们乐陶陶。多喝水，慎饮食，出外活动要当心。健康平安要牢记，养成生活好习惯。

酷热的夏季，下水游泳、嬉水成了孩子和大人们又一件好玩的活动，但其存在的平安隐患却是最令人担忧的。为保障孩子的生命平安，预防孩子溺水事故的发生，我们开展了“防溺水”平安教育活动。首先，让孩子们观看防溺水平安教育片，让幼儿更形象直观地了解一些预防溺水的平安留意事项：不单独到池塘边、河边或水沟玩水、玩耍，不独自和同伴去河边游泳，当发生同伴溺水危急事故时准时向四周的大人求救，不得自行组织救助等。其次，老师通过讲事例、齐争论的形式，传授孩子一些自防自救的学问，深化防溺水平安教育，使孩子把握自防自救学问，提高自防自救力量。

本班级都是乡村的孩子，乡下许多的小河和小池塘，所以关于防溺水的教育尤其重要，在课堂上，我讲了真实事例的过程中，大部分的幼儿都感受到溺水的严峻性，但是对溺水的概念又很模糊，不理解。许多幼儿在争论中都透露出自己曾经有过在小河边或者池塘玩水的经受，但是却从不了解其危急性，只当做一件很有意思的事情来看待。而且这跟家庭教育关系比较大，许多家长注意这方面平安教育的孩子也会知道去小河池塘玩、游泳有危急，假如要游泳要游，并在大人的伴随下带上平安防护设备。

通过一节课的学习，大部分的幼儿都基本了解，在小河边或者池塘玩水、游泳需要留意的地方，哪些地方不能去游泳，但是平安教育需要家园共育，还是需要家长的帮助。

防溺水平安学问内容教案

溺水又称淹溺，是人沉没于水或其他液体介质中并受到损害的状况。水布满呼吸道和肺泡引起缺氧窒息;汲取到血液循环的水引起血液渗透压转变、电解质紊乱和组织损害;最终造成呼吸停止和心脏停搏而死亡。溺水的后果可以分为非病态、病态和死亡，其过程是连续的。溺水发生后患者未丢失生命者称为近乎淹溺。溺水后窒息合并心脏停搏者称为溺死，如心脏未停搏则称近乎溺死。

哪些地方简单发生溺水?

一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。

每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。

假如遇见有人溺水，该如何施救?

1、假如发觉有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙。

2、发觉溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人。也可以将衣服连在一起当做绳索。

3、需要下水就溺水的人的时候，肯定要大声告知他，不要慌张，有人在救你。

4、下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿态将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。

5、施救者若不熟识水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。未成年人不宜下水救人。

7种迹象辨别溺水者：

1、溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。

2、溺水儿童手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。

4、溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。

5、溺水儿童的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面。

6、看起来不像溺水，只是在发呆，但假如对询问没有反应，就需要马上施出援手。

7、小孩子戏水会发出许多声音，一旦宁静无声要警醒。

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防溺水平安作文

同学们，生命是珍贵的，每个人都只有一次，她不像财宝能失而复得，也不象离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。说到这，我又想起了老师的吩咐，父母的叮嘱，不禁发此感言：防溺水很重要!可是，每当夏季来临时，总能观察一些儿童在水中玩耍、打闹，可一下不留意就可能造成溺水事故发生。

每年因溺水死亡的儿童多如牛毛，以下几个大事更是引起了我们的熟虑：跟爷爷刚学会游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一个游到河中心，因体力不支溺水;两名学校一、二班级的同学，暑期到外婆家度假，暗地里瞒着外公、外婆去河里摸鱼，结果发生悲剧了，这一串串惊人的数据足以令人深省，而这些死亡的背后，更多的是对防溺水学问的缺乏。还有最近的一串消息：在某一地有10多个学校生在河里游泳，但不幸的是，他们都溺水死亡了。其实，防溺水家长、老师日日讲、月月讲，可真正做到防溺水并没有想象中那么简单。

首先，学会游泳是必定的，它能在关键时刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水学问，“防患于未然”，虽说它是书面的，但它却能在最危险的时候给你最清晰的推断。最真诚的友情是期盼，最良好的祝福是平安;最殷切的牵挂是父母，最美妙的时刻是团聚。让我们共同撑起平安的爱护伞，感受家的暖和，享受美妙的生活。

同学们，仔细学习防溺水学问吧!它能让你受益一生。同时，也让我们用健康的童年来奠基美妙的人生。

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防溺水平安标语有哪些

1、蓝天碧水好心情，游泳平安放第一。

2、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。

3、珍爱生命、谨防溺水，远离危急、平安成长。

4、珍爱你我生命，河塘切勿靠近。

5、此处发生溺水起，至今未看溺水者上岸。

6、水中有危急，下水请三思。

7、不明水域，请不要下水游泳。

8、请不要让江河成为你最终的家。预防溺水。

9、生命第一，预防溺水。

10、清清河水，防止溺水;珍惜生命，杜绝入水。

11、关爱生命旅程，预防溺水，留意交通平安。

12、让溺水事故远离校内，让平安幸福一生相伴。

13、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。

14、珍爱生命，预防溺水。

15、生命只有一次，请远离“水”边。

16、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪。

17、水深危急，请勿游泳。

18、平安小事不管，溺水丧生不远。

19、孩子的贪玩，父母的伤痛。

20、严密防范，坚决遏制同学溺水事故发生。

21、不为一丝凉爽，丢了一生性命。

22、平安健康游泳，畅享戏水欢乐。

23、水是生命的源泉，但也有致命的威力。

24、珍惜生命，远离深水。

25、江河无情，生命无价。

26、体能泳术齐注意，碧波畅泳乐融融。

27、平安第一位，不要让水带走你的生命。

28、水中非天堂，涉水请慎重。

29、孩童泳池乐游游，成人伴实免忧愁。

30、珍爱生命谨防溺水，远离危急平安成长。

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防溺水平安学问内容

1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3、若在江河、湖、海游泳，则必需有伴相陪，不行单独游泳；

4、下水前观看游泳处环境，若有危急警告，则不能在此游泳；

7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充足者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，准时调整方向，确保平安。

1、游泳前肯定要做好暖身热身运动。

2、游泳前应考虑身体状况，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。

3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立即跳入水中。

4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，

5、腹部痛苦时，应上岸，最好喝一些热的'饮料或热汤，以保持身体暖和。

如何保证游泳时平安，避开溺水大事的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危急。万一不幸遇上了溺水大事，专家介绍，溺水者切莫惊慌，应保持冷静，乐观自救：

3、要是大腿抽筋，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。

对于溺水者，除了乐观自救外，还要乐观进行陆上抢救：

1、若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；

3、若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，抢救者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，关心他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14―20次，开头时可稍慢，以后可适当加快。

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估量有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

急救方法

1、将伤员抬出水面后，应马上清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

2、呼吸停止者应马上进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。

由于水又有肯定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍堵塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍四周而不易流出。耳内进水后会消失耳内闭闷，听力下降，头昏，非常不舒适，因此人们往往特别迫切想把水排出来。有人甚至用不洁净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。

耳内进水后应准时将水排出，最常见的方法是：

1、单足跳动法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或转变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

3、外耳道清理法：用洁净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

由于游泳池或河水不洁净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍堵塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。

假如耳内进水后消失以上症状，应临时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。

酷热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢快享受之余，也请特殊留意其中所潜藏的危机，事前多一分预备和考量，就可以带给我们无限的欢乐，更可以避开一些不必要的不幸和圆满。

夏天游泳留意事项许多，应从多方面来考量，在此简洁介绍：

1、饭后、饮酒不宜游泳。

2、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。

3、感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

4、雷雨的天候不宜游泳。

5、水温太低、太凉不宜游泳。

6、游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。

7、不要随兴下水，特殊是野外。

8、风浪太大、照明不佳不要游泳。

9、不明水域不要游泳、跳水。

10、水浅、人多不行跳水。

11、要在有救生员及合格场所游泳。

12、下水前先做暖身运动。

13、下水的装备要带全，肯定要带泳镜。

14、水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。

平日有机会就参与心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂移物抢救。

露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水。海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。

1、溺水致死缘由

主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头剧烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

2、症状

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管布满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

3、自救与抢救

当发生溺水时，不熟识水性时可实行自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。由于深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重），此时千万不要惊慌，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳者，假如发生小腿抽筋，要保持冷静，实行仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后渐渐游向岸边。

抢救溺水者，应快速游到溺水者四周，观看清晰位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

出水后的抢救：

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。抢救人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于抢救者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。假如溺水者呼吸心跳已停止，马上进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。

游泳运动是广阔青少年宠爱的体育熬炼项目之一。然而，不做好预备、缺少平安防范意识，遇到意外时惊慌、不能镇静自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳平安，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要了解清晰。

2、必需要有组织并在父母、老师或熟识水性的人的带领下去游泳。以便相互照看。假如集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做平安爱护。

3、要清晰自己的身体健康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中假如突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要慌张，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要马上清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应马上进行人工呼吸，可实行口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应快速送往医院救治。

暑假期间，很多同学都喜爱结伴出游，特殊是由于天热，大家都情愿到水边玩耍、游泳，往往这时，就很简单发生危急的状况。每年进入春季、暑假以来，同学溺水大事就时有发生，其中一些事故更是由于同学们在相互救助时没有把握科学的救助技巧而导致的，不久前的2022年4月5日下午，广东汕头潮阳区金灶镇新林水库一家7口人因一小孩在水库边洗手滑入水中，后父母、兄妹、亲戚施救，由于不识水性，不慎全部滑入水中全部溺亡，造成了又一人间悲剧的发生。

当发觉有人落水时，救助者不要贸然去救人，由于一旦被落水者抓住将非常危急。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。假如当时状况非常紧急，而救助者又具备肯定的抢救技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避开被落水者抓住。

1、不要用鼻子吸气

游泳时用鼻子吸气，最简单引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清晰这一问题，以引起孩子的警觉。假如呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也肯定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惊感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。

2、不要在游泳池四周打闹

游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了很多水，因此地面很滑。孩子们好动，常在上面跑着追赶打闹，一旦摔倒，就会消失危急。

切勿倒着身子跳水，有的孩子喜爱在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐蔽着险情。据专业教练讲，孩子倒着身子跳水，身体略微一斜，下嘴巴很简单遇到池边磕破下巴。还有的孩子转着身子跳水，若不留意，也会消失险情。有的孩子则头朝下扎猛子，认为很好玩；可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛，为此头触池底碰破头者也时有发生，严峻的会有生命危急。

3、防止腿抽筋

孩子初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候家长与孩子都不要太过紧急，要马上让孩子停止游泳，仰面浮在水面上。据专业教练讲，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好预备工作，预备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，让孩子渐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

4、不让孩子离开家长的视线

孩子年龄过小，对平安少有概念，尽管家长讲了一些这方面的学问，他们还是因水而玩，遗忘了家长的忠告。所以孩子游泳时，家长必需随时留意，以确保孩子的平安。即使孩子学会了游泳，或者所在的区域看起来比较平安，家长还是最好时时将视线放在孩子身上，这样，才能在察觉到状况不妙时马上实行行动。

5、防孩子耳痛耳鸣

孩子游泳时假如耳朵灌进水去，则将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳；手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，右耳进水就把头歪向右边，然后快速将手挪开，水就会被吸出来。此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。

6、防孩子恶心呕吐

孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、心情紧急，有的会造成一时性的反胃，应准时上岸，用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。

7、不到江河湖海和水库游泳

尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似安静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。假如要去这些地方，也务必要有家长相伴，并带上浮漂等平安装备。在海中游泳，最好沿着海岸线平行游，游泳技术不佳和体力不充足者，不要涉水至深处。在地理环境不清晰的地方游泳更要当心，假如水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会消失危急。

游泳是熬炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌：

1、忌饭前饭后游泳

空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外状况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

2、忌猛烈运动后游泳

猛烈运动后立刻游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会反抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

3、忌月经期游泳

月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

4、忌在不熟识的水域游泳

在自然 水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域四周和水下状况简单的都不宜下水游泳，以免发生意外。

5、忌长时间曝晒游泳

长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上爱护皮肤，或在身体暴露处涂防晒霜。

6、忌不做预备活动即游泳

水温通常总比体温低，因此，下水前必需做预备活动，否则易导致身体不适感。

7、忌游泳后立刻进食

游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之简单引起胃肠道疾病。

8、忌游时过久

皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。

第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。

其次期：在水中停留肯定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。

第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤消失鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应准时出水。游泳持续时间一般不应超过1．5――2小时。

9、忌有癫痫史游泳

无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，假如在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。

10、忌高血压患者游泳

特殊是顽固性的高血压，药物难于掌握，游泳有诱发中风的潜在危急，应肯定避开。

11、忌心脏病者游泳

如先天性心脏病、严峻冠心病、风湿性瓣膜病、较严峻心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。

12、忌患中耳炎游泳

不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。

13、忌患急性眼结膜炎游泳

该病病毒，特殊是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人惊讶。在该病流行季节即使是健康人，也应避开到游泳池内游泳。

14、忌某些皮肤病游泳

如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

15、忌酒后游泳

酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会消失低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，阻碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

16、忌忽视泳后卫生

泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采纳“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15――20分钟，以避开肌群僵化和疲惫。

溺水者往往慌张失措，会死命抓住一切能够得到的东西，包括挽救者。因此，只要有其他方法将溺水者拉倒岸上，就不要下水去施救。当然，万不得已的状况下，以施救者有力量的前提下，可以下水施救。没有受过救生训练的施救者下水之前应当有思想预备，此时的溺水者的本能反应，可能使施救力不从心，最终救人不成反而陪上性命。

以下是一些下水施救的常识：

下水前应预备一块牢固足够长的长条布或毛巾，救生圈；

切记，勿让溺水者抓住你的身体或四肢。若溺水者试图向你靠近，立即松手游开；

如必需用手去救，且溺水者非常慌张失措，则应从背后接近溺水者，从背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者的靠近自己的头，并用力用肘夹住溺水者的肩膀。劝慰溺水者，尽量让溺水者心情稳定；实行仰泳的方式将溺水者拖回岸；若溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸边。

1、池边不行奔跑或追赶，以免滑倒受伤。

2、池边不行任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。

3、池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。

4、戏水时，不行将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。

5、水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。

6、若发觉有人溺水时，即刻发出“有人溺水啦！”呼救或打110恳求支持，假如自己没有学过水上救生，不行冒然下水施救。

7、若在水中发觉自己体力不足，无法游回池边时，应马上举手求救，或大声喊叫“救命”等待救援。

1、应在设有救生人员值勤的海疆游泳，并听从指导及勿超越警戒线。

2、海边戏水，不要依靠充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳，万一泄气，无所依靠，简单造成溺水。

3、海中游泳，由于是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不行高