心理健康教案

心理辅导教案自信人生最精彩

辅导目的：健全人格，增强自信心。辅导办法：活动体验法辅导过程：活动一：失败考验布置学生在一张纸上写十遍自己的名字，规定写得工整美丽。写好了让老师检查。老师看后就撕掉。活动结束问：“看到老师撕掉这样多字条，有什么感受？”小结：其实，这是一种测验，目的就是要看同窗们在这样多的失败面前，还能不能坚持自己的选择，还能不能相信自己。活动二：信心检测教师随意点名，进行评价：你是我见过的最傻的学生。（男生）你是我见过的最丑的学生。（男生）你神通过敏。（女生）你的眼神一点也没有神采。（女生）小结：同窗们，刚刚我们又做了一种测验，是专门检测同窗们的自信心的。诸多同窗都这样，哪怕是听到某些不切实际的话，也都会很在乎，进而对自己产生怀疑，怀疑自己就像别人说的那样，于是产生自卑感。活动三：寻找自信引语：同窗们，

平时在课堂，总会有某些同窗胆怯老师点名提问，更不用说主动举手回答下列问题了。以前老师读书时也是这样。平时胆怯老师提问的同窗能不能举举手，或是点头示意一下？其实，胆怯老师提问的同窗普通是不够自信的同窗。不够自信的同窗愿不乐意找回信心？好，请几个同窗上来跟老师合作做个游戏。游戏是这样：面对全体老师和同窗大声喊一句“我很……，我相信我自己”。小结：在众人面前亮出自己的观点，是提高自信的一种办法。除此以外，尚有那些办法能够提高自信呢？展示“自信人生最精彩”的成功人士，归纳提高自信的有效办法：学生答1、在众人面前大声说话。2、每次开会都坐在前面。3、每天起床对着镜子笑一笑，告诉自己：你很优秀！4、走路昂首挺胸。5、走路速度比平时快25%

。6、在困难面前握起拳头，给自己勇气。活动四：拥抱自信“自信是成功的二分之一”，是的，无数成功的人士告诉我们，自信人生最精彩。同窗们，只要我们拥有自信，我们就会拥有一切。让我们都做一种自信成功的人。现在我们一起做个游戏，让自信永远陪伴我们的人生。规定全班同窗站立，伸出右手，握拳，高喊：我自信，我优秀！

心理辅导教案不断进步----考试之后的一堂心理辅导课

[活动目的]

通过本活动，让学生对的归纳考试成败的因素，进而对“现实自我”进行审视和调节，以顺利地向“抱负自我”迈进。

[活动过程]

一、引入话题

一种人碰到挫折、遭到失败时，经常会听到一句耳熟能详的名言：“失败乃成功之母。”请问各位：失败一定是成功之母吗？（学生会回答：不一定。）是的，不一定。失败要成为成功之母，首先必须对失败进行对的归因，然后调节对策，重整旗鼓，这样才干走向成功。可见，对的归因非常重要。今天我们的辅导话题就是“对的归因，不停进步”。

二、个例分析

归因的领域很广，涉及工作、学习、生活等各个方面。今天我们缩小范畴，专就学习来谈。先请各位当当专家，看下面的个例--

李子豪是一名初一学生，小学时尽管父母极少顾及他的学习，可他的成绩总是名列班级前茅。上了初中后来，他的成绩处在中档水平，对此他感到压力很大。平时他非惯用功，看书、做作业经常很晚，电视极少看，文体活动也极少参加。可第二个学期的期中考试他还是没有考出自己盼望的好成绩，为此他感到失望、自卑，晚上甚至出现了失眠，不知怎么办才好。

请你帮分析一下

李子豪成绩下降的因素，并告诉他后来该怎么办。

（每个小组先进行讨论，然后派代表讲话。）

生：我们认为

李子豪成绩下降的因素有：1.竞争加剧，各路“高手”云集一处；2.即使用功，但办法可能不当；3.因文体活动极少参加而造成体质下降，精力局限性；4.由于初中时成绩始终优秀，上了高中后来可能盼望过高，自我规定太严；5.家庭关心可能升温太快。

后来他能够这样调节对策：1.适宜减少自己的盼望值，不能继续以小学的名次原则来规定自己，现在的同窗毕竟都是初中的精英，聚到一起来，排起名次总会有先后之分。2.改善自己的学习办法，不能照搬初中的一套。3.调节自己的学习时间，劳逸结合，不打疲劳战。4.获得家庭的配合，不给太大的压力。

三、自我归因

这次期中考试你考得如何？请你对自己进行归因分析。

（先让他们小组交流，然后每组派代表讲话。）

生1：这次考试我考得不抱负，重要因素是学习办法不好，上课不善于摘记难点疑点，课后也没有及时复习和整顿。

生2：我考得不好的因素也是学习办法不好，但重要是对老师的依赖性太强，一旦自习课没老师在我就不知该干些什么，没有形成自主学习、独立思考的习惯。

生3：我这次也考得不好，重要是由于自我盼望过高，总想和初中同样领先，思想包袱太大，成果偏偏就考不好。

生4：我的思想包袱重要来自家庭。父亲对我还好，妈妈却一定要我考年级前10名，成果我连班级前15名都没能考到。

…………

四、自我分析

请每人认真思考一下，你的现实自我是如何的？抱负自我又是如何的？要从现实自我顺利走向抱负自我，现在该作什么调节？

（先自己思考，然后小组交流，再让每小组派代表参加全班交流。下面略举几例。）

生1：我基本上属于“自知之明”型的。我懂得自己的优点，也基本清晰自己的局限性，因此成功时不会太得意，失败了也不会过于难过。我抱负中的自我是做一名优秀的教师。我的知识面比较丰富，爱好爱好也很广泛，做事也比较认真，现在最大的问题是语言体现水平不是太好，因此我后来要故意识地培养这方面的能力。

生2：我基本上属于“自我夸张”型。获得了一点成绩就沾站自喜，自觉得很了不起，总但愿别人吹捧自己，而自己却不是以礼待人，总会故意无意地伤害别人。

生3：我是“自我贬低”型的，我经常怀疑自己的能力，经常自责，这次考试没考好，又使我难过得不能自拔。幼时曾有过的抱负早已如沉入大海的冰山了。今天听了老师的归因理论介绍后，我的内心又有了些触动。我对自己认真审视后发现，是我的消极、错误的归因，才使我在成绩不抱负与心理自卑之间形成了恶性循环。此后，我首先要做的是进行主动的归因，找出成绩不好的真正因素，调节心理，让自己从“自我贬低”型走向“自知之明”型，不以物喜，不以己悲，对的认识自己，把握自己。

生4：我是个“自我夸张”型的。我心气浮躁，感觉太好，爱好太广泛，而学习却不认真、不踏实，不肯吃苦。可我现在才明白，要实现这一抱负，首先必须学会吃苦，必须培养自己认真、用心的学习态度，从眼前开始，踏踏实实地学好课本知识，为后来的发展打好基础。

五、任课教师点拨

现在，请任课老师来给我们点拨指导。

师1：我们班的学习风气比较好，但学习办法还没有完全跟上初中的步伐。初中生要有记课堂笔记的良好习惯，及时记下难点和疑点。晚上则要对当天的知识进行及时的归纳和整顿。

师2：进入初中后来，某些同窗由于没有顺利完毕学习上和心理上的适应而变得自卑。因此现在的当务之急是先完毕学习上和心理上的适应。走过去，才会有一片蓝天。

师3：要摆脱自卑，还要少跟优胜者比，多跟自己比。要善于向自己挑战，不停刷新自己的统计。

师4：即使说“一份耕耘一份收获”，但有时耕耘不一定有收获。这时候就需要改善耕耘的办法，一味地埋头苦读是不够的，还要注意办法，要有效率意识。

师5：我想对心气浮躁的同窗说一句：远大的抱负要从脚下开始。要认认真真、踏踏实实地学好每一天、每一门的知识。否则抱负永远是抱负，永远是可望不可即的海市蜃楼。

…………

六、结束话题

今天我们对自己的学习进行了归因分析，对“现实自我”进行了审视和调节。刚刚我们说过一句名言：“失败乃成功之母。”面对失败，只要能够对的归因，就可能走向成功，从低谷走向高峰。但是，面对成功，如果不能对的归因，也会从高峰摔入低谷，出现我们这节课上的新名言：“成功乃失败之母。”因此，不管是失败时还是在成功时，都要学会对的归因，这样才干使“失败乃成功之母”永远成为真理，使我们的新名言永远无生存之地。也才干使自己不停进步，顺利地从“现实自我”走向“抱负自我”，最后完全达成抱负的彼岸，实现自己的抱负。

谢谢各位！

心理辅导教案学会合作【活动目的】1、理解和谐合作的重要性和必要性，体验团结合作带来的愉快情感，增强合作意识。2、初步掌握如何进行团结合作，培养合作能力。【活动内容】小学生人际交往心理辅导【活动形式】游戏、讨论。【活动对象】幼儿班、小学学生【活动时间】40分钟。【活动准备】课件、卡纸、双面胶等。【活动过程】一、导入：1、在音乐背下，学生进教室。老师在门口微笑迎接学生。2、暖身活动：游戏《大西瓜》二、观看FLASH动画《三个和尚》师：同窗们好，今天的心情好吗？今天的心理辅导课让我们先来观赏一种故事.故事的名字就叫《三个和尚》大大的问号，给我们留下了无尽的思考：为什么人多了，反而没水吃了呢？同窗们有什么想法呢？师：那他们三个人如何做才干有水喝呢？请大家帮帮他们出出主意吧!师：是啊，合作是非常重要的，三个和尚只有合作才干喝到水，也只有懂得合作的人，才干做到人多力量大。今天我们学习的主题就是《学会合作》。三、进行合作性游戏，初步体验，探讨合作的办法下面让我们先一起来玩个游戏！游戏的名字就叫做《紧急逃生》⑴

解说游戏规则：老师想请两组同窗参加游戏，谁乐意来？（安排学生坐在座位上）同窗们呆会会遭遇危险，听到警报器一响，你们要立刻通过这个安全出口离开教室，明白了吗？我们一起来看看是谁第一种先逃离出去。（师创设情景）⑵大家全都拥堵在门口了，请大家说说他们没有安全逃生的因素在哪儿？懂得自己失误的地方了，哪你们有无想出什么办法呢？谁来帮帮他们呢？想不想再试一试。看来，他们已经学会合作了。让我们把热烈的掌声送给他们。从这个游戏中，你懂得了什么？师：说的没错，合作不单单是说人多就行，还需要大家互相忍让，互相配合。也就是说越是在危难之际，我们就越应当团结起来，用我们共同的智慧去战胜困难。合作尚有哪些办法呢？下面让我们再来看看《瘸子和瞎子》的故事。（播放课件）从这个故事，你又有哪些收获呢？指名回答。师：是啊，成功合作还需要取人之长，补已之短，充足发挥每个人的优点。三、辨析判断，深化理解：1、讨论：那么，在我们的生活、学习中有哪些事情需要我们互相合作？如何合作呢？2、是啊，合作无处不在。小到我们的日常学习、生活，大到我们国家的建设，都需要合作。3、在合作中如何使对方满意你，接受你呢?请同窗们做下面的心理测试题：①合作伙伴的想法不符合自己的想法怎么办?A、心里不痛快，不愉快。B、甩手不管，看笑话。C、认真想想他的话也可能有道理。②自己的做法被合作伙伴误解了怎么办?A、心中很委屈，但不作声。B、由此发生争执。C、不争执，在背后发牢骚。D、真诚地说理，想方法消除误解。③合作中两个人都需要某件东西，怎么办?A、抢在别人前边先得到。B、合理协商，共同使用。C、为了成功，主动忍让。四、体验合作1、师：同窗们，掌握了这样多的合作办法，想体验一下合作获得成功的乐趣吗？下面老师就给大家一种体验的机会。请看大屏幕。请同窗们讨论讨论，我们该如何合作才干又快又好地完毕这项任务。出示合作办法。2、学生在柔和、轻快的乐曲中，进行合作实践。3、展示合作实践的成果。师：同窗们，能够学会与别人合作并获得成功，那是一件令人愉快又非常故意义的事。今天我们只是学到了一点点，我们还要在此后的学习、生活中不停学习、不停积累。心理辅导教案相信我能行一、设计思路新课改倡导学生的合作学习、自主探究，规定建立新型的师生关系，即民主、平等、和谐的师生关系。这对我们教育工作者提出了更高的规定，学生之间如何才干真正合作，形成互相启发、取长补短的合作精神和互相配合的良好品质，树立学生的自信心呢？这是摆在我们面前的一件大事。学生要学会与家长合作，与老师合作，与同窗合作，合作是学生走向人生成功的必经之路，而其前提是必须要有自信心为基础，即相信我能行，我一定行的观念。鉴于此，从小学生的年纪特点出发，我设计了该节活动课，运用多个办法与形式，如情景创设、游戏、角色扮演、集体讨论、记者采访等，对的引导学生，最后达成学生相信我能行，树立自信心的效果。二、活动目的1．通过活动让学生对的认识自已，看到自己的优点，对的地看待自己、别人的优缺点，更能够发现别人的优点和闪光点，树立自信心。2．通过互相评价，引导学生正视个体的心理影响，树立勇于面对困难及解决困难的主动的人生态度。3．能够充满自信地面对人生，含有良好的心理素质，走向成功。三、活动准备每个学生一种气球、每个学生一张知心卡、录音机、磁带、多媒体课件、自制小记者证、摄影机。四、活动过程1．创设情景，激情导入教师：同窗们，你们好！今天很愉快能和你们一起交流，大家有信心把我们这一次活动搞好吗？有信心的请站起来！今天我们讨论的话题就是：相信我能行！请各组代表闪亮登场。(各组代表手擎上面贴着字的气球到前面展示：相信我能行！)教师点击鼠标，屏幕显示：相信我能行！我们先来做个游戏吧，每个小组的组长交换监督，每个同窗都有一种美丽的气球，我说开始，同窗们就开始把你的气球吹气，比一比哪个小组先全部吹完，气太少也不算，各个小组有信心夺冠吗？学生：有！教师：那么就让我们吹出自己的勇气，吹出自己的信心，预备，开始！教师小结：刚刚各个小组的同窗都很主动参加，都充满了信心，获胜队是某组，让我们以热烈的掌声对他们表达激励！同窗们喜欢你手中的气球吗？想不想要?那我就送给同窗们作个纪念吧！2．播放录音故事，谈体会我能够给大家提几个规定吗？一是大家讲话的时候，不必举手，站起来说即可；二是争取每个小组的每一位同窗都能有讲话的机会。我把一种同窗的一段内心独白播放给大家听一听。(播放录音)请同窗们竖起你的小耳朵听好了，听完后我们有问题要讨论。录音内容：我是三年级的一名小学生，在近来学校组织的数学竞赛第一轮的选拔中，我有幸被选上了，于是我更加努力学习。可是在第二轮选拔中，我却被裁减了，我觉得自己真没用，特别是觉得对不起数学老师，觉得没有脸见人。原来想回家让妈妈安慰我，可是她却对我讲，现在社会竞争越来越大，你要好好学习，不努力是不行的，看，这次数学竞赛不就是个例子吗？孩子，要努力呀，不要辜负我和你父亲对你的盼望呀！我觉得自己的心理压力越来越大，其实，我也是已经努力了，是不是我太笨？哎呀，我可真没用！讨论：听了这个小同窗的内心独白，你有什么感受？想不想帮帮她？请同窗们谈一谈。设计意图：通过一种小学生的内心独白，能够引发同窗们情感的共鸣，由于她所谈的都是与同窗们的日常生活紧密相连的，也在引导学生要学会倾听，认真听别人的话也是一门学问。同时，让学生谈自己的感受以及想方法帮录音中的同窗，事实上是在培养学生如何来树立自信心的办法，也就是如何才干做到相信我能行，让学生在讨论中互相交流，互相学习。3．分组讨论，勇于面对教师：你在学习生活中，有无对自己缺少自信心的事情，如果有的话，请你写一写，如果你有好的解决办法，也请你在知心卡上写一写。(播放优美乐曲。)孩子们写完后，有的会长舒一口气，有的会故意舒展身腰，向我露出会心的微笑。老师和同窗互相协助这一同窗解决自己的困惑。为让学生有心理上的共鸣，首先是教师提供解决问题的办法，然后是让学生学会释放心理郁闷，把自己缺少自信心的事情，在知心卡上畅所欲言，并且学着树立自信心，尝试着解决的办法。4．生生互动，师生互动教师：同窗们，据说我们班的同窗们即使也曾有过对自己不自信的事，但不少同窗都能够对的解决，或者是谋求协助。今天，央视少儿栏目组小记者们要把我们的本次活动搞一种现场采访，我们请两位同窗上来充当小记者。两名学生随机采访。采访的主题是：你有无缺少自信心的事，你是如何解决的？你有无因树立自信心而成功的事例？都是什么因素让你树立起了自信心？采访的对象能够是同窗，也能够是老师、听课的教师等。设计意图：让学生在生生互动、师生互动中去体验，去活动，既锻炼了学生的自信心，又学会了相信我能行的自信心培养的方法，还创设了一种民主、和谐、热闹的课堂氛围，体现了学生的主体性，体现了活动的开放性，体现了面对全体学生的全体性。在每个小组当中都有在各个方面比较优秀的同窗，小组长选一种同窗，评一评他的优点(全班交流)。分组说一说班级中尚有哪些同窗你们认为他行(交流后让该同窗谈一谈自己对自己的评价及其成果)。5．小结教师：同窗们，(多媒体投影出示)一位拳手曾说过这样一段话：“在我遭到对手的激烈打击感到快支持不住的时候，倒下是一种解脱或者说是一种诱惑，但每当这个时候，我便会在心里叫到：再坚持一会，相信我能行。由于我懂得，我的对手也快坚持不住了，而只有我不倒下，才干赢得比赛，而最后胜利往往就来自这再坚持一会，相信我能行的信念中。”心理辅导教案开学第一课教学目的：1、让学生尽快进行自我调节，明确奋斗目的，进入最佳的学习状态。2、增强安全意识，时时到处树立“安全第一”思想，加强安全教育。3、强化心理思想。教学重点：提高学生的安全意识。教学过程：一、常规教育1、重温《小学生守则》和《小学生日常行为规范》，并在日常学习的过程中让学生懂得什么行为是对的，什么是不对的，使学生养成良好的学习和生活习惯。2、作息时间的安排：早上清洁时间、早读时间、午自习时间、放