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Word“追孕族”的受孕小窍门现代社会在不断进步，而人们的生育能力却在逐渐后退，这和现代生活压力过大，环境污染严重，过度晚婚晚育等各方面因素是分不开的，而这也造就了更多的"追孕族'。

什么是"追孕族'?

"追孕族'泛指结婚后一直尝试怀孕但没有成功受孕的女性一族。她们往往有着高学历，不错的工作，时尚而懂得生活，憧憬美好的家庭生活。典型的特征是把受孕本身当成生活，认真而不乏情趣的对待，但是由于缺乏经验，往往适得其反，让怀孕过程充满了喜怒哀乐的丰富元素。

追孕族的受孕窍门

1、如果新婚夫妇未做婚前检查或婚后几年才想要孩子，在准备怀孕前最好找医生咨询，并做必要的体格检查，了解自身的健康状况以及是否适宜怀孕和何时怀孕等。

2、如果患有生殖器官方面的炎症，应及时治疗。

例如，男子患有急性睾丸炎或流行性腮腺炎合并睾丸炎等疾病，应及时治疗。因为这类炎症会影响生精功能。虽然受精时只有一个精子和卵子结合，但要完成受精过程，却要上亿个精子来"助威'。如果每次射精的精子少于6000万个时，受精便很难进行。另外，具有正常活动性的精子在精液中的数目越多，受精的机会也就越多。含精子总数较少或活动精子比例较低的精液，即便受精过程得以进行，但将来孩子的体质和生命力都会降低。女方如患有较严重的附件炎、宫颈炎等，也应进行治疗，因为输卵管阻塞或炎症也可导致妇女不孕或宫外孕。

3、保证性细胞的成熟度。

人的精子必须通过附睾才能成熟，这个过程约需14天。精子排出后在阴道的酸性环境里只能存活几个小时，在输卵管内也只能生存12天。卵子的受精能力大约持续12小时左右，所以，要想怀孕就需在排卵期同房，使精子和卵子结合时都能处于成熟程度最佳的状态。如果性生活过频，将会使排出的精液中精子数量减少且发育不成熟。

所以，要想受孕成功，性生活次数不能过频。性细胞不成熟，固然不能结合，但成熟过度也会失去结合能力。但是，也不要过度节欲，因为精子产生后，便离开睾丸来到附睾处，暂时贮存在那里。一旦贮存时间过长，精于的活力就会下降，甚至死亡而被吸收。性细胞如果没有成熟，会直接影响受精过程的顺利进行。

4、要以愉快轻松的心情求得性生活的和谐美满。

精神紧张会引起输卵管痉挛，影响精子的顺利通过。所以，应消除对性生活的恐惧与厌恶心理。

5、卵巢每月有卵子成熟，一般在月经周期的第14一15天排卵。

卵子从卵巢排出后，如果24小时之内不受精，就逐渐退化死亡。因此卵子排出后1518小时之内受精效果最好。

重庆现代女子医院医生提醒，怀孕是件大事，也是个看似简单，其实很复杂的过程，育龄

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