遇见未知的自己 （教案）通用版心理健康五年级上册_第1页
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文档简介

遇见未知的自己导入学科知识点本次课程属于心理健康教育领域，重点讲解五年级上册关于心理的知识点。课程目标学会如何认识和发现自己的优点和缺点学会如何处理外界的压力和挑战学会自我调节和情绪管理培养学生的自信心和自我价值感导入方式通过由教师为学生带来自己的“自我介绍”来激发学生的思考，“我到底是谁？”，“我有哪些优点和缺点？”，“我能面对我自己么？”等问题,让学生内省自己的形象，并有了对自己不同面貌的认识。主体认识自我自己的优点学生被要求写下自己最骄傲/最满意的事情,这个事情表现出了自己的优秀特点和技能。教师通过身边成功人士的例子和比较，引领学生认识到这些能力对于自己的意义何在，以及要如何继续发挥得更出色。自己的缺点学生被要求写下自己最不满意的事情，这里应该注意词汇评估卡的使用。在陈述过程中，学生应该把注意力放在如何控制或改善缺点上。教师在这一过程中，重点突出“人要有缺点，关键在于要如何处理这些缺点”。处理外界的压力和挑战对不同情况的反应根据学生个人的家庭环境和生活经历，设计一些情境，让学生在几个选择中选择一个。必要时，教师应该加以辅助和导向，让学生明白选择和后果之间的关系。设定目标教师建议学生设定简单、明确、可行的目标，并要求学生考虑达成目标所需的时间和努力。此外，教师还建议学生把目标和自己的优劣特点挂钩，提高达成目标的可能性。自我调节和情绪管理探究情绪通过角色扮演，让学生体验不同的情绪，进一步掌握和评估情绪。当然，教师也需要讲解情绪管理的意义和方式。自我调节掌握了应对外界压力和情绪管理的基本方法后，学生应该尝试应对压力和情绪，并学会如何自我调节。教师应该从目标设定着手，教授学生确定自己希望达到的状态；以及在必要时如何找到自我调节的方法和手段。培养自信心和自我价值感内部教练教师建议学生把自己看做自己的内部教练，以此增强自信心和自我价值感。同时，教师还应该给予学生积极的评价，提高他们的自信和积极性。以身作则“教育之于人生，犹钥匙之于开门。”教师的行为无疑扮演着“以身作则”的角色，所以教师应该在自己的思想、言行和态度上做出正确的示范。总结通过本次课程，学生应该会有以下几点认识：认识自我，发掘自己的优点和缺点；学会如何应对压力和挑战，设定自己的目标；学会自我调节和情绪管理；积极培养自信心和自我价值感。在课程设计中，我

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