健康体检报告分析

尊敬的顾客：您好！感谢您选择南医尚健会健康管理中心，这是基于您2月份健康体检的分析报告。评定成果显示：您患有冠心病、高脂血症的风险较高，根据您现在的血脂高、主动脉硬化、双侧颈动脉轻度硬化，预警将来心脑血管疾病的风险存在，如：高血压、脑动脉硬化、中风；伴有慢性浅表性胃炎、脂肪肝、慢性胆囊炎、肾结石、前列腺增生、慢性咽炎、颈椎病，且有糖尿病的潜在危机。为了您的健康，提高警惕，提早防止。下列是有针对性的对您进行健康教育及对应疾病的防止干预方法，并制订合理的健康管理方案。一、冠心病健康知识：冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引发血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而造成的心脏病。症状：（1）典型胸痛——因体力活动、情绪激动等诱发，突感心前区疼痛，多为发作性绞痛或压榨痛，也可为憋闷感。（2）需要注意——部分患者的症状并不典型，仅仅体现为心前区不适、心悸或乏力，或以胃肠道症状为主。某些患者可能没有疼痛，如老年人和糖尿病患者。（3）猝死——约有1/3的患者初次发作冠心病体现为猝死。（4）其它——可伴有全身症状，如发热、出汗、惊恐、恶心、呕吐等。病因：可变化的危险因素有：高血压，血脂异常（总胆固醇过高或低密度脂蛋白胆固醇过高、甘油三酯过高、高密度脂蛋白胆固醇过低）、超重/肥胖、高血糖/糖尿病，不良生活方式涉及吸烟、不合理膳食（高脂肪、高胆固醇、高热量等）、缺少体力活动、过量饮酒，以及社会心理因素。不可变化的危险因素有：性别、年纪、家族史。冠心病的发作经常与季节变化、情绪激动、体力活动增加、饱食、大量吸烟和饮酒等有关。治疗：①生活习惯变化：戒烟限酒，低脂低盐饮食，适宜体育锻炼，控制体重等；②药品治疗、介入治疗或外科手术，建议到医院专科诊治。防止：

日常生活中注意保健是避免冠心病发作的核心。冬季应注意保暖御寒，尽量避免室内外温差刺激，增强御寒能力的锻炼，应避免过上午练，晨练时间宜选择在上午九点至十点期间，晚间锻炼应选择在晚饭前，且时间不适宜过长。

饮食建议：控制热量，保持抱负体重。

2．控制食糖摄入。碳水化合物摄入过多，可造成热量入超，在体内同样可转化生成脂肪，引发肥胖，并使血脂升高。3.适宜增加膳食纤维摄入。膳食纤维能吸附胆固醇，制止胆固醇被人体吸取，并能增进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇的体内生成，故能减少血胆固醇。4.提供丰富的维生素。维生素C能增进胆固醇生成胆酸，从而有减少血胆固醇作用；还能改善冠状循环，保护血管壁。维生素E含有抗氧化作用，能制止不饱和脂肪酸过氧化，保护心肌并改善心肌缺氧，防止血栓发生。维生素B6的食物如麦麸、燕麦、坚果等，维生素B6能够抗动脉血管壁坏死、脱落，避免血栓形成，防止动脉粥样硬化、脑血栓、心肌梗塞的发生。

5.确保必需的无机盐及微量元素供应。钙、镁、钾、钠、铜、铬等。6.少量多餐，切忌暴饮暴食。7.禁饮烈性酒。

8.食物的选择：新鲜蔬菜、水果如冬瓜、萝卜、蜂蜜、山楂等食品。应多选用豆类及豆制品，避免动物性食品饱和脂肪酸和胆固醇的过多摄入，适宜增加海产品，如海带、紫菜、海蜇、水产鱼类，尽量少用动物肝、脑、肾，鱼子，墨斗鱼，松花蛋等含胆固醇高的食物以及含饱和脂肪酸高的食品，如肥肉、动物油脂、黄油、奶油等。二、高脂血症健康知识：高脂血症是指血脂水平过高，可直接引发某些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。症状：重要是脂质在真皮内沉积所引发的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引发的动脉硬化。病因：高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺点或多基因缺点，使参加脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素（饮食、营养、药品）和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病（糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功效低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功效亢进），或与其它因素年纪、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。防止与治疗：1.控制抱负体重2.运动锻炼：体育运动不仅能够增强心肺功效、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，并且还可减轻体重、减少血浆三酰甘油和胆固醇水平。（注意：每次运动开始之前，应先进行5～10min的预备活动，使心率逐步达成上述水平，然后维持20～30分钟。运动完后最佳再进行5～10min的放松活动。每七天最少活动3～4次。）3.戒烟。饮食建议：每天需要量大概为250克；轻体力活动的成年男性每天需要量大概为350克。多个米、面、杂粮等能够任意选择，但要尽量避免吃油炸食品和多个甜点心。肉类食物：每天需要量大概为100克；需尽量选择瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼和去皮禽肉，避免吃肥肉、动物内脏和家禽皮。蛋类：每七天1-4个。奶类：每天250克。牛奶酸奶均可。食用油：每天不超出20克。应选择植物油，尽量避免动物油。新鲜蔬菜和水果：每天需要400-500克。盐：每天的食用量不超出6克（咸菜尽量少吃）。豆类：尽量经常吃豆类食品。每天可在干豆30克，豆腐150克或豆腐干45克中选择一种。尽量避免吃油豆腐和素什锦。三、高血压健康知识：症状：1.普通症状：头晕、头胀、失眠、健忘、耳鸣、乏力、多梦、易激动等。2.靶器官损害：心脏、肾脏、脑、眼底变化。病因：1.遗传因素：父母均患高血压者，其儿女患高血压概率高达45%，相反，双亲血压均正常者，其儿女患高血压的概率仅为3%。；2.高钠、低钾膳食；3.超重和肥胖；4.饮酒；5.精神紧张；6.其它危险因素：涉及吸烟、血脂异常、糖尿病、肥胖等。防止与治疗：保持健康的生活方式有助于避免和延缓高血压的发生。1.减少钠盐摄入（1）尽量减少烹调用盐，建议使用可定量的盐勺；（2）减少味精、酱油等含钠盐的调味品用量；（3）少食或不食含钠盐量较高的各类加工食品，如咸菜、火腿、香肠以及各类炒货；（4）增加蔬菜和水果的摄入量；（5）肾功效良好者，使用含钾的烹调用盐。2.控制体重超重和肥胖是造成血压升高的重要因素之一，而以腹部脂肪堆积为典型特性的中心性肥胖还会进一步增加高血压等心血管与代谢性疾病的风险，适宜减少升高的体重，减少体内脂肪含量，可明显减少血压。3.不吸烟吸烟是一种不健康行为，是心血管病和癌症的重要危险因素之一。被动吸烟也会明显增加心血管疾病危险。吸烟可造成血管内皮损害，明显增加高血压患者发生动脉粥样硬化性疾病的风险。4.限制饮酒长久大量饮酒可造成血压升高，限制饮酒量则可明显减少高血压的发病风险。5.体育运动建议每天应进行适宜的30分钟左右的体力活动；而每七天则应有1次以上的有氧体育锻炼，如步行、慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞和非比赛性划船等。减轻精神压力，保持心理平衡饮食建议：应少量多餐，避免过饱，不饥不饱，不暴饮暴食；可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。为了保持血压相对稳定，高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品，如辛辣调味品。每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相称于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。四、颈椎病健康知识：颈椎病又称颈椎综合征，重要由于颈椎长久劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功效障碍的临床综合征。症状：重要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物含糊、心动过速及吞咽困难等。病因：1.颈椎的退行性变；2.发育性颈椎椎管狭窄；3.慢性劳损：（1）不良的睡眠体位、（2）不当的工作姿势、（3）不适宜的体育锻炼；4.颈椎的先天性畸形。治疗：1.药品治疗：可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓和有一定的效果。2.运动疗法。3.牵引治疗。4.手法按摩推拿疗法。5.理疗。6.温热敷。7.严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。防止：1、注意适宜休息:避免睡眠局限性。睡眠局限性、工作过分紧张及长时间持续保持固定姿势等，将造成神经肌肉的过分紧张，强化颈椎病症状。

2、变化用枕习惯3、主动锻炼:特别是颈肩背部肌肉的锻炼，对的的锻炼能够强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学构造的稳定性，同时增进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。

4、可使用热敷：对于缓和局部神经肌肉紧张有一定作用。五、慢性浅表性胃炎健康知识症状：多数患者无任何症状。少数病人可有上腹痛或不适、上腹胀、早饱、嗳气、恶心等非特异性消化不良症状。某些慢性萎缩性胃炎患者可有上腹部灼痛、胀痛、钝痛或胀闷且以餐后为著，食欲缺少、恶心、嗳气、便秘或腹泻等症状。伴有胃黏膜糜烂者，可有少量或大量上消化道出血，长久少量出血可引发缺铁性贫血。病因：1.幽门螺杆菌感染、病毒或其毒素；2.刺激性物质（长久饮烈性酒、浓茶、浓咖啡等刺激性物质）；3.药品；4.口腔、咽部的慢性感染；5.胆汁反流；6.X线照射；7.环境变化；8.长久精神紧张；9.其它病变的影响（如尿毒症、溃疡性结肠炎等）治疗：目的是缓和消化不良症状和改善胃黏膜炎症。治疗应尽量针对病因，遵照个体化原则。戒烟、忌酒，避免使用损害胃黏膜的药品，以及避免对胃黏膜有刺激性的食物和饮品。其它对症治疗：涉及解痉止痛、止吐、改善贫血（补充铁剂、维生素B12或叶酸等）。慢性萎缩性胃炎常合并肠上皮化生，大多数预后良好，少数可癌变，其癌变率为1%-3%。饮食建议：应避免粗糙、油腻、辛辣和过热，减轻对胃粘膜的刺激。每天吃适量的新鲜蔬菜水果，尽量避免烟熏、腌制食物的摄入。补充胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸和锌等抗氧化物质协助逆转或防止胃粘膜异常增生。慢性胆囊炎慢性健康知识胆囊炎是由急性或亚急性胆囊炎重复发作，或长久存在的胆囊结石所致胆囊功效异常，约25%的患者存在细菌感染，其发病基础是胆囊管或胆总管梗阻。根据胆囊内与否存在结石，分为结石性胆囊炎与非结石性胆囊炎。症状：1.慢性胆囊炎急性发作型，患者有胆囊炎病史，急性发作时与急性胆囊炎一致。2.隐痛性胆囊炎，长久出现右上腹隐痛。3.餐后上腹饱胀、嗳气。病因：1.慢性结石性胆囊炎与急性胆囊炎同样，胆囊结石可引发急性胆囊炎重复小发作，即慢性胆囊炎与急性胆囊炎是同一疾病不同阶段。2.慢性非结石性胆囊炎在尸检或手术时发现，占全部胆囊病变的2%～10%。3.伴有结石的慢性萎缩性胆囊炎又称瓷瓶样胆囊，结石引发的炎症刺激，造成胆囊壁钙化而形成，钙化可局限于黏膜，肌层或两者皆有，多见于65岁以上的女性病人。4.黄色肉芽肿样胆囊炎少见，系由胆汁脂质进入胆囊腔的结缔组织致炎性反映而成。治疗:以保守治疗为主。对于症状轻、不影响正常生活的患者，可选用非手术治疗，低脂饮食，患者症状重或重复发作胆绞痛，伴有胆囊结石者，可选则手术治疗。防止：1.注意饮食卫生，避免感染发生；2．合理调配食谱，不适宜过多食用含动物脂肪类食物，如肥肉和动物油等；3.当有肠虫(重要为蛔虫)时，及时应用驱虫药品，用量要足，以防用药局限性，蛔虫活跃易钻入胆道，造成阻塞，引发胆囊炎，具体用药到医院专科诊治。饮食建议：

1.宜多食多个新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。2.宜多食干豆类及其制品。3.宜选用植物油，不用动物油。4.少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。脂肪肝健康知识症状：轻度脂肪肝多无临床症状。仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖。脂肪肝病人多于体检时偶然发现。中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的体现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。脂肪肝病人也常有舌炎、口角炎、皮肤淤斑、四肢麻木、四肢感觉异常等末梢神经炎的变化。病因：1.肥胖性脂肪肝；2.酒精性脂肪肝；3.快速减肥性脂肪肝；4.营养不良性脂肪肝；5.糖尿病脂肪肝；6.药品性脂肪肝；7.妊娠脂肪肝；8.其它疾病引发的脂肪肝:结核、细菌性肺炎及败血症等感染时也可发生脂肪肝。防止与饮食建议：（1）找出病因，如长久大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应主动有效地控制血糖。（2）调节饮食构造，倡导高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（涉及含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。（3）适宜增加运动，增进体内脂肪消耗。行走、慢跑、打乒乓球、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。（4）补充硒元素。（5）另外心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相称重要的。七、慢性咽炎健康知识症状：咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出，咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，有可有微痛感等。常在晨起时出现刺激性咳嗽及恶心。由于咽部异物感可体现为频繁吞咽。咽部分泌物少且不易咳出者常体现为习惯性的干咳及清嗓子咯痰动作。病因：1.急性咽炎的重复发作；2.咽部邻近的上呼吸道病变；3.气候及地区环境变化；4.职业因素；5.职业因素；6.全身因素；7.过敏因素。治疗：1.去除病因-戒烟酒，主动治疗引发慢性咽炎的原发病（急性咽炎、鼻和鼻咽部慢性炎症、反流性胃食道疾病、改善工作及生活环境）。2.生活方式变化-进行适宜体育锻炼、正常作息、清淡饮食、保持良好的心理状态以通过增强本身整体免疫功效状态来提高咽部黏膜局部功效状态。2.局部治疗：建议到医院专科诊治。防止：1.避免急性咽炎重复发作；2.进行适宜体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高本身整体免疫力；3.避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等；4.主动治疗可能引发慢性咽炎的局部有关疾病；5.主动治疗可能引发慢性咽炎的全身有关疾病：如贫血、消化不良、胃食道反流、心脏病、慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿病、肝、肾疾病等；6.避免长久过分用声；7.尽量避免接触造成慢性过敏性咽炎的过敏原。饮食建议：饮食清淡，多吃某些助消炎的食物，如姜黄、樱桃、蓝莓、洋葱、黄瓜等。前列腺增生健康知识症状：前列腺增生的早期由于代偿，症状不典型，随着下尿路梗阻加重，症状逐步明显。1.尿频；2.排尿困难；3.血尿；4.泌尿系感染；5.膀胱结石；6.肾功效损害；7.其它如长久依靠增加腹压协助排尿可引发疝、痔和脱肛。病因：有关前列腺增生的发病机制研究颇多，但病因至今仍未能阐明。现在已知前列腺增生必须含有睾丸存在及年纪增加两个条件。治疗：前列腺增生的危害性在于引发下尿路梗阻后所产生的病理生理变化。其病理个体差别性很大，并且也不都呈进行性发展。一部分病变至一定程度即不再发展，因此即便出现轻度梗阻症状也并非均需手术。具体治疗到医院专科诊治。防止与饮食建议：1.保持乐观情绪，坚持体育锻炼，减少局部血液淤滞。避免久坐少动；2.不要憋尿，保持大便畅通；3.少食辛辣刺激食物，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等；4.忌烟酒；5.性生活不适宜过分频繁；6.适量补充饮水；7.慎用某些药品。九、糖尿病健康知识糖尿病是一组以高血糖为特性的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺点或其生物作用受损，或两者兼有引发。糖尿病时长久存在的高血糖，造成多个组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功效障碍。症状：1．多饮、多尿、多食和消瘦2．疲乏无力，肥胖病因：1．遗传因素：1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。临床上最少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多个DNA位点参加发病，其中以HLA抗原基因中DQ位点多态性关系最为亲密。在2型糖尿病已发现多个明确的基因突变，如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。2．环境因素：进食过多，体力活动减少造成的肥胖是2型糖尿病最重要的环境因素，使含有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。1型糖尿病患者存在免疫系统异常，在某些病毒如柯萨奇病毒，风疹病毒，腮腺病毒等感染后造成本身免疫反映，破坏胰岛素β细胞。治疗：现在尚无根治糖尿病的办法，但通过多个治疗手段能够控制好糖尿病。重要涉及5个方面：糖尿病患者的教育，自我监测血糖，饮食治疗，运动治疗和药品治疗。（一）普通治疗1．教育：要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知识，树立战胜疾病的信心，如何控制糖尿病，控制好糖尿病对健康的益处。根据每个糖尿病患者的病情特点制订恰当的治疗方案。2．自我监测血糖：随着小型快捷血糖测定仪的逐步普及，病人能够根据血糖水平随时调节降血糖药品的剂量。药品治疗：建议到医院糖尿病专科进一步诊治。（三）运动治疗：增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，减少体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、慢跑步、游泳等。饮食建议：饮食治疗是多个类型糖尿病治疗的基础，一