《肩肘倒立-前滚翻成蹲立》教学设计(北京市县级优课)-教案

肩肘倒立教学设计张镇中学：安广增2015.5.15肩肘倒立教学设计一、指导思想和理论依据：本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育课程标准》，在强调学生合作学习、探究学习的同时，更注重对学生体育运动兴趣的培养和体育运动技能的掌握。充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学。让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣和成功的喜悦，本课力求流畅、灵活、紧凑，教学中做到面向全体同学，树立以学生为本的基本理念，创设符合学生身心、年龄特点的体育教学课堂氛围。二、教学背景分析：肩肘倒立，属于一个平衡类技巧项目。教学目的是使学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带、腰腹和腿部的力量。对学生的要求非常高，怎样把髋伸起来和控制住身体平衡是需要学生自己去实践与感知的，当然也是这堂课的目的。本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立，它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。七年级学生由于其身心特点，对体育运动充满好奇，有较强的表现欲和求知欲；希望在老师和同学的心目中留下比较好的印象。在生理上，本年级学生身体大多数刚刚进入到生长发育期，这个时期是锻炼学生的协调性和灵敏性的最佳时期。本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助共同完成。教学过程中，采用了多种教学方法来激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情，让学生全身心投入到活动中。采用教师语言引导和学生自主探究的方法，把学生的思维逐步地引入到本课的学习要求中去，有效的提高了课堂教学质量。三、教学目标：1、运动技能目标：大多数学生初步掌握肩肘倒立的夹肘、展髋技术。2、身体健康目标：发展学生身体的协调性，提高灵敏素质。3、心理健康目标：使学生体验运动的快乐，体验成功的快乐，增强自尊和自信。四、教学过程与教学资源设计：教案年级初一2015年5月15日教材内容：学习肩肘倒立技术；游戏：贴人追跑课的任务：1、使学生初步掌握肩肘倒立技术。2、发展学生肩带、手臂及腹背等部位的肌肉力量，促进血液循环，提高身体的定向能力及控制能力。3、培养学生严肃认真的学习态度，团结互助，共同提高，不断地追求完美的思想境界；提高学生自我表现的能力。部分课的内容次数时间组织教法与要求开始部分准备部分基本部分结束部分一、集合整队，报告人数二、宣布本课内容前滚翻直腿坐——肩肘倒立三、检查学生服装，安排见习生四、队列练习1、原地转法2、反口令练习1、头部运动2、扩胸运动3、体侧运动4、体转运动5、腹背运动6、活动髋、膝、踝、腕一、学习肩肘倒立动作要领：坐撑后到，收腹、举腿，两臂压垫腿上伸，展髋、挺腹、屈肘双手撑背。重点：举腿、伸髋、夹肘，三角支撑。难点：伸髋展体后的垂直平衡。保护与帮助：（1）站在练习者体侧，当举腿伸髋时，两手握其踝关节向上提拉。（2）站在练习者背后，两手握其踝关节上提，膝关节顶其臀部。二、游戏：贴人追跑一、集合二、放松：互背放松三、小结44*81-21-21-21-21-214-56-72-33-45-65-64-55-63-4队形：****************************************A要求：动作整齐，精神饱满。学生呈做操队形要求：自己活动各关节。练习队形：************A组织教法：示范——讲解1、夹肘练习：直立，两手反叉腰做夹肘、低头练习，体会夹肘、低头、立腰的身体感觉。集体练习。2、躺在垫子上，两脚后翻点地，建立肩颈支撑的感觉。独立练习。3、肘关节支撑，两手撑起腰部，慢慢把脚立起来。在保护与帮助下练习。4、在帮助下练习肩肘倒立，改进倒立技术。加强保护，注意安全。5、逐步脱离保护帮助，独立完成动作。是否需要保护自己说明。队形：学生围成一个圈方法：选出甲乙二人，乙跑甲追，乙可任意贴在其她同学体前，被贴着则替乙，甲追上乙，拍其一下，立刻变为跑者。按上课队形集合。学生呈做操队形。呈密集队形。教具：体操垫：5块运动量曲线预计：脉搏次数180脉搏次数1801601401201008060051015202530354045时间练习密度预计：38——40%课后小结教学流程图：开始部分开始部分常规教学准备部分准备活动徒手操髋、膝、踝、碗的活动基本部分结束部分