防高温中暑安全知识培训

防高温中暑安全知识培训诚信务实专业高温防暑安全培训广州唐玛特物流有限公司安全品质部唐玛特物流诚信务实专业一、中暑的定义二、中暑因素分析三、防止中暑我们需要做什么？四、中暑的急救方法五、车辆采用那些办法防高温培训类容诚信务实专业℃－是关系安全生产和人们健康的一种含有指标性意义的温度是高温和中暑的预警温度。据专家介绍人的体温普通维持在℃左右而皮肤在正常状况下为℃。这℃之差使得体内新陈代谢过程中所产生的热量得以向皮肤传送然后再通过皮肤的辐射、蒸发和空气对流将热量传送到体外。因此环境温度要低于℃人体才会感到舒适。如果气温超出℃人体便会产生炎热的感觉这时人体的汗腺开始“启动”通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。当气温达℃时皮肤的血管开始扩张心跳开始加紧血液循环也随之加速造成皮肤的血流量增加好几倍以增加体表的散热量。此时必须采用降温方法。当气温达℃以上时心脏泵血量会增加％至％。℃！中暑预警线。诚信务实专业什么是中暑？中暑有哪些症状（一）中暑定义：中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下机体体温调节出现障碍水、电解质代谢紊乱及神经系统功效损害症状的总称是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。除了高温、烈日曝晒外工作强度过大、时间过长、睡眠局限性、过分疲劳等均为常见的诱因。根据临床体现的轻重中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。诚信务实专业什么是中暑？中暑有哪些症状（二）中暑症状：先兆中暑症状⑴高温环境下出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状⑵体温正常或略有升高⑶如及时转移到阴凉通风处补充水和盐分短时间内即可恢复。轻症中暑症状⑴体温往往在度以上⑵出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等体现或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等体现⑶如及时解决往往可于数小时内恢复。诚信务实专业重症中暑症状顾名思义是中暑中状况最严重的一种如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。⑴热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴饮水多而盐分补充局限性致血中氯化钠浓度急速明显减少时。这类中暑发生时肌肉会忽然出现阵发性的痉挛的疼痛。⑵热衰竭症状特点：这种中暑经常发生于老年人及一时未能适应高温的人。重要症状为头晕、头痛心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志含糊。此时的体温正常或稍微偏高。什么是中暑？中暑有哪些症状诚信务实专业⑶日射病症状特点：这类中暑的因素正像它的名字同样是由于直接在烈日的曝晒下强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引发脑细胞受损进而造成脑组织的充血、水肿由于受到伤害的重要是头部因此最开始出现的不适就是激烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安继而可出现昏迷及抽搐。⑷热射病症状特点：尚有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长身体产热过多而散热局限性造成体温急剧升高。发病早期有大量冷汗继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志含糊、血压下降逐步向昏迷伴四肢抽搐发展严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。什么是中暑？中暑有哪些症状诚信务实专业二、中暑因素分析中暑的因素有诸多在高温作业的车间工作如果再加上通风差则极易发生中暑露天作业时受阳光直接暴晒再加上大地受阳光的暴晒使大气温度再度升高使人的脑膜充血大脑皮层缺血而引发中暑空气中湿度的增强易诱发中暑在公共场合人群拥挤集中产热集中散热困难。（一）中暑病因与机制：诚信务实专业二、中暑因素分析（二）发生中暑的气象条件：诱发中暑的因素很复杂但其中重要因素还是气温。根据气象特点可将发生中暑现场小气候分为两类：一类是干热环境另一类为湿热环境据实验造成中暑发生的条件：①相对湿度气温℃②相对湿度气温℃③相对湿度气温℃。诚信务实专业二、中暑因素分析（三）易中暑人群身体素质较差或有其它疾病的人更容易出现中暑问题老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功效衰退肌体散热不畅孕产妇由于怀孕或产后体力消耗大身体虚弱如果逗留在通风不良、温度较高的室内就容易中暑婴幼儿的各系统发育不够完善体温调节功效差皮下脂肪又比较多对散热不利炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋加重心血管的负荷。特别是心脏功效不全者。糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反映迟钝易引发中暑诚信务实专业二、中暑因素分析患某些感染性疾病的患者由于细菌或病毒性感染能够使人体产生内源性致热原让机体产热加速。炎症还能使机体释放出某些物质使血管痉挛收缩更不利于散热而容易中暑营养不良的人由于营养素的缺少使血压下降反射性地引发血管的收缩。他们还容易重复腹泻造成脱水和电解质紊乱而中暑服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人也会产生血管收缩使体温调节中枢发生障碍容易中暑。诚信务实专业三、防止中暑我们需要做什么（一）防止中暑的普通办法：喝水：喝的时候要慢慢喝不要渴了就猛喝要喝温开水要定时饮水不要等口渴时再喝不要喝生水不要喝“陈”水还能够多喝加淡盐的温开水喝某些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度及时散热：当过于炎热的时候应当用冷水冲淋头部及颈部让水分蒸发协助散热留心体重变化：中暑有可能造成身体在持续几天内逐步虚脱如出现体重在数天内直线下降的状况应加以留心外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度诚信务实专业三、防止中暑我们需要做什么外出不要打赤膊：以免吸取更多的辐射热通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气多吃多个瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒丝瓜解暑祛风、化痰凉血苦瓜祛暑清心黄瓜中的纤维素能够排出肠道中腐败的食物减少胆固醇南瓜补中益气消炎止痛多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等多吃苦味菜：有助于泄暑热和燥暑湿苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品多洗澡：帮汗水离开人体确保充足睡眠：合理安排作息时间不适宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。诚信务实专业三、防止中暑我们需要做什么（二）防暑降温佳品：盐开水：喝白开水时最佳加些盐。夏季高温出汗过多体内盐分减少体内的渗入压就会失去平稳从而出现中暑而多喝些盐开水或盐茶水能够补充体内失掉的盐分从而达成防暑的功效。茶水：钾是人体内重要的微量元素钾能维持神经和肌肉的正常功效特别是心肌的正常运动。科学分析表明茶叶含钾较多占其比重的．左右。且钾容易随汗水排出绿豆汤：绿豆含有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效能防止中暑且减少血液中的胆固醇及保肝等都有明显作用。苦瓜：苦瓜因其味苦而清香可口被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。蜂蜜：蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成。诚信务实专业三、防止中暑我们需要做什么（三）夏季生活十个“最佳”：最佳调味品食醋：醋夏炎热出汗多多吃点醋能提高胃酸浓度协助消化和吸取增进食欲。醋尚有很强的克制细菌能力短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有防止作用。夏天人易疲劳、困倦不适等多吃点醋很快会解除疲劳保持充沛的精力。最佳蔬菜苦味菜：夏季气温高湿度大往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时吃点苦味蔬菜大有裨益。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品可供选择。诚信务实专业三、防止中暑我们需要做什么最佳汤肴番茄汤：夏令多喝番茄汤既可获得养料又能补足水分一举两得番茄汤（烧好待冷却后再喝）所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效最适合于男子。最佳肉食鸭肉：奥妙：鸭属水禽性寒凉从中医“热者寒之”的治病原则看特别适合体内有热、上火的人食用如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。鸭与火腿、海参共炖炖出的鸭汁善补五脏之阴鸭肉同糯米煮粥有养胃、补血、生津之功对病后体虚大有裨益鸭同海带炖食能软化血管、减少血压可防治动脉硬化、高血压、心脏病鸭肉和竹笋炖食可治痔疮出血。诚信务实专业三、防止中暑我们需要做什么最佳饮料热茶：茶叶中富含钾元素（每克茶水中钾的平均含量分别为绿茶毫克红茶毫克）既解渴又解乏。据英国专家的实验表明热茶的降温能力大大超出冷饮制品乃是消暑饮品中的佼佼者。最佳营养素维生素E：维生素可让你平安度夏“最佳”桂冠非维生素E莫属。、最佳运动游泳：游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹并且惠及体内的脏腑如心、脑、肺、肝等特别对血管有益被誉为“血管体操”。另外由于在水中消耗的热量要明显高于陆地故游泳还能削减过多的体重收到健美之效。诚信务实专业三、防止中暑我们需要做什么最佳服色红色：奥秘：红色可见光波最长可大量吸取日光中的紫外线保护皮肤不受伤害避免皮肤老化甚至癌变而其它服色（涉及白色）此种功效较弱。最佳取凉“设施”扇子：从健身角度看取凉“设施”是扇子最佳。扇子即使已是“老古董”了但其健身效果却是其它任何当代降温设备所无法比拟的。摇扇能够锻炼肢体：用左手摇扇还可收到活化右脑、开发右脑潜能、防止中风的意外之效最佳保健方法起睡定时：夏季最佳就寝时间是：：最佳起床时间是::。诚信务实专业(四)防止中暑小常识：三、防止中暑我们需要做什么出行规避烈日夏日出门记得要备好防晒用品外出时要做好防护工作如打遮阳伞、戴遮阳帽准备充足的水。衣服选用棉、麻、丝类的织物少穿化纤品类服装以免大量出汗时不能及时散热引发中暑。别等口渴了才喝水不要等口渴了才喝水由于口渴已表达身体已经缺水了。最抱负的是根据气温的高低每天喝至升水。饮食夏天的食的蔬菜如黄瓜、西红柿等的含水量较高新鲜水果如桃子、西瓜、等水分含量为％至％都能够用来补充水分。另外乳制品既能补水又能满足身体的营养之需。诚信务实专业三、防止中暑我们需要做什么保持充足睡眠夏天日长夜短气温高人体新陈代谢旺盛容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松最佳就寝时间是时至时最佳起床时间是时分至时分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电电扇下以免患上空调病和热伤风。谨防情绪中暑夏天持续的高温天气使人变得心烦气躁、情绪低落、食欲不振等。“情绪中暑”的体现有：特别粗心上班提不起精神容易激动或情绪低落等。诚信务实专业三、防止中暑我们不能做什么（五）警惕降暑六大误区：过分依赖空调电电扇直吹人体诚信务实专业三、防止中暑我们不能做什么大汗淋漓时洗冷水澡凉水冲脚图凉爽诚信务实专业三、防止中暑我们不能做什么带病游泳贪食冷藏西瓜诚信务实专业四、中暑急救的办法：（一）科学用“两水”：藿香正气水：有解表化湿、理气和中的功效主治因外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐腹泻等症。夏季阴雨天气较多是一年中湿气最盛的季节当湿气侵犯人体脾胃时则影响脾胃的功效而引发疾病。当代医学研究证明藿香正气水可用于夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。临床体现有恶寒发热、胸膈满闷、恶心呕吐、肠鸣腹泻者能够服用。诚信务实专业十滴水：有健胃、驱风的功效主治因中暑所致的头晕恶心胃肠不适腹痛等症。如暑热兼湿使脾胃升降失常有恶心、胃肠不适、等症状可急服十滴水。十滴水用于治疗中暑属于暂短的急性疾病病程仅数十分钟或数小时故在发病时服用－毫升即可。需提示的是十滴水所含的药品成分有一定毒性故不适宜多服。四、中暑急救的办法：诚信务实专业四、中暑急救的办法：（二）中暑五忌：忌大量饮水：中暑患者应采用少量、多次的饮水办法每次以不超出毫升为宜切忌狂饮。由于大量饮水不仅会冲淡胃液影响消化功效还会引发反射性排汗亢进使体内水分和盐分进一步大量流失严重时可造成热痉挛。忌大量食用生冷瓜果：中暑患者大多脾胃虚弱大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气重者会出现腹泻腹痛等症状。诚信务实专业四、中暑急救的办法：忌吃大量油腻食物：中暑后应少吃油腻食物以适应夏季肠胃的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担并使大量血液滞留于胃肠道造成输送到大脑的血液相对减少人会感到疲倦。忌纯补：中暑之后暑气未消虽有虚症却不能单纯用补法过早进补会使暑热不易消退或使已经逐步消退的暑热复燃。忌偏食：中暑患者应以清淡饮食为主但可适宜佐以鱼、肉、蛋、奶等。以确保人体所需营养成分诚信务实专业四、中暑急救的办法：（三）中暑急救五字诀（二）中暑五忌四移快速将病人移至阴凉、通风的地方同时垫高头部解开衣裤以利呼吸和散热。敷可用冷水毛巾敷头部或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。诚信务实专业四、中暑急救的办法：促将病人置于℃水中并按摩四肢皮肤使皮肤血管扩张加速血液循环增进散热。待肛门温度降至℃可停止降温。擦四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周把皮肤擦红普通擦分钟左右即可把体温降至℃大脑未受严重损害者多能快速苏醒。诚信务实专业五、车辆采用哪些方法防高温夏季普通自６月初持续到月底现在正是高温炎热的天气人在这样的气温下很容易中暑。而汽车也是同样某些使用频繁或负荷较重的系统装置例如空调系统、润滑系统、轮胎等都易发生故障。因此必须把这些故障消亡在萌芽状态中。诚信务实专业五、车辆采用哪些方法防高温、检查空调与否缺氟空调是汽车夏季使用较频繁的部件也最容易发生故障建议您盛夏之际一定要检查爱车的空调与否缺氟。普通状况下制冷剂局限性是空调失效的因素之一。另首先要检查与否有泄露。普通干燥罐上都有玻璃观察孔从气泡的流动状况即可初步鉴定其工况。最后还要检查一下与否缺冷冻润滑油。温馨提示：为了杜绝夏季传染病的流行空调应注意定时消毒普通每七天消毒一次为宜。诚信务实专业五、车辆采用哪些方法防高温、尽量避免长时间行车高温酷暑条件下应尽量避免长时间行车。行驶途中要注意适时休息。停车时应尽量选择在阴凉通风处如条件允许也可打开发动机罩通风散热。若温度表的指针已经指近高温度区这时就必须把车停下来“退热”使发动机逐步降温。必要时也可用冷水浇在散热器上千万注意不要弄湿线路。温馨提示：定时清洗散热器片诚信务实专业五、车辆采用哪些方法防高温、高温路面行车胎压会增高出车前要经常查看电路与否短路、漏电插头与否松动检查油路接头与否漏油、排气管与否放炮如有问题应立刻检修要注意保持蓄电池通气孔畅通。夏季公路路面温度经常在７０摄氏度以上汽车轮胎如长时间在高温路面行驶胎内气压增高此时若轮胎有损伤或单薄处很容易发生爆胎。温馨提示：车内要配备有效的灭火器材。保持规定的轮胎气压高温炎热特别是午间炎热时应适宜减少车速。诚信务实专业检查胎压最简朴的办法就是学会目测车胎通过观察轮胎接触地面的变形程度来判断轮胎的胎压与否正常。普通而言轮胎的正常使用寿命为年或KM届时应考虑及时更换以防爆胎引发不测。五、车辆采用哪些方法防高温诚信务实专业五、车辆采用哪些方法防高温、避免燃油系统故障由于气温高汽油容易蒸发造成混合气浓度有所增加。因此可适宜调节供油量孔或对应减少浮子室油面高度。夏季热浪滚滚注意加油不可过满汽车油箱盖都设有通气孔如果汽油加得比较满行驶中的颠簸会使汽油溢出遇上静电就会引发怒灾。特别提示吸烟的同志不要在车内放置打火机等易燃品车辆通过强烈阳光暴晒后车内的温度足以使打火机发生爆炸或自燃引发火灾。诚信务实专业五、车辆采用哪些方法防高温、避免疲劳驾车引发事故驾驶车辆是一种需要耗费大量体力和脑力的劳动。由于夏季温度较高加上昼长夜短睡眠不好或局限性更容易疲劳造成车辆事故。因此驾驶人员一定要注意劳逸结合要保持足够的睡眠时间同时也必须意识到疲劳不是能够对抗或者坚