心理委员如何发现和应对学生中的心理危机(09年7月23日)

心理委员如何发现和应对学生中的心理危机浙江工商大学大学生心

理健康教育中心王晓刚E-mail:wxg_hz@126.com2009－07－231心理委员师资培训班

内

容一、前言二、认识心理危机三、发现心理危机四、应对心理危机2009－07－232心理委员师资培训班大学生心理危机隐患不容忽视心理危机实际发生率高潜在危险性大社会支持系统令人担忧

社会支持系统主动提供帮助不多；学生主动寻求社会支持系统支持不够。危机结局不容乐观心理危机方面知识缺乏2009－07－233心理委员师资培训班反思：大学生心理危机预防与干预的不足重个别、轻全体重结果上防范、轻基础性工作重局部投入、轻全员调动2009－07－234心理委员师资培训班加强心理危机预防与干预工作的原则厚基础重预防早干预齐抓共管2009－07－235心理委员师资培训班心理危机的三级预防

高级预防---是从根本上提高学生抗挫折、防危机的能力和水平。实施高级预防，一是优化学生个性品质，提高其心理素质，增进心理健康水平和抗挫折的心理能力；二是帮助学生了解心理危机，掌握预防、识别、应对心理危机的基本知识与方法。2009－07－236心理委员师资培训班

中级预防---是指当面临困难情景或出现心理问题时，及时心理指导与调节，避免引发或转为心理危机。为此，一是及时发现并解决学生的各种思想、心理问题和实际困难；二是针对容易引起心理危机的事件、人群、时间，进行宣传教育、专门指导，预防心理危机的发生。2009－07－237心理委员师资培训班

初级预防---即心理危机的早期预报与干预，目的是阻止危机进一步发展，避免陷入严重危机状况。要通过建立心理危机预警指标与系统、快速反应机制和干预通道，早期发现心理危机，进行有效干预，把心理危机控制、消除在危机早期。2009－07－238心理委员师资培训班心理危机

当人们面临某些超过了他们应对能力和承受限度的困难情境时，内心的平衡状态被打破，情绪高度紧张或极度抑郁，难以自我控制，精神处于崩溃边缘。这种暂时性的心理失衡状态就是心理危机。认识心理危机2009－07－239心理委员师资培训班首先，心理危机是人们面对自认为其自身现有的能力和方法不能克服或解决的困难或境遇时所产生的一种心理状态；其次，心理危机是一种严重的心理失衡状态，高度紧张、焦虑，难以自我控制，情感、认知和行为功能失调，心理处于崩溃边缘；第三，心理危机是一种暂时性的心理失衡。及时调节和干预，可以使这种状态得到有效缓解和消除。

2009－07－2310心理委员师资培训班心理危机的特征1、普遍性和特殊性。危机是普遍的，在特定的情况下，没有人能够幸免；危机是特殊的，是因为即使面对同样的情况，有些人能够成功地战胜危机，而另一些人则不能。2、突发性和紧急性。心理危机的发生常常是出人意料、突如其来的,往往具有不可控制性。3、痛苦性和无助性。心理危机给当事人带来的情感体验是痛苦和深刻的,并且使其感到无所适从、产生强烈的无助感。4、复杂性和危险性。心理危机的症状是多样、综合和复杂的，包括躯体表现、情绪反应、认知失调、行为改变。心理危机是一种普遍的、突发的、后果危险、程度严重的心理失衡状态。2009－07－2311心理委员师资培训班心理危机后果的两面性

心理危机对于对当事人犹如一柄双刃剑，有害又有利。充分看到心理危机后果的两面性，努力避免其有害面，积极把握机会面，这是我们对待心理危机所必须有的科学态度。2009－07－2312心理委员师资培训班心理危机之“危害”---可能导致的不良后果

第一种是造成伤害。处于心理危机的当事人因为经不住强大的精神压力而导致自伤、自杀，或者对引起其挫折的对象实施攻击(如伤人、杀人等报复行为)。

第二种是消极逃避。当面临的矛盾、挫折、压力使人不堪承受、心理失衡时，一些人则以消极的态度逃避现实，选择离校、离家出走。2009－07－2313心理委员师资培训班第三种是导致疾病。心理危机本身并不是心理疾病，但如果不能得到及时的、有效的危机干预与调节，不能使严重心理失衡得到恢复，就可能导致心理疾病的发生。

第四种是留下阴影。在不少时候，当事人的心理危机可能度过了，心理恢复了平衡，但却留下了阴影，而这些阴影就会成为他日后适应社会生活的障碍。2009－07－2314心理委员师资培训班心理危机之“机会”---成长和变化的机缘

首先，学到新方法。如果能从度过危机的过程中，悟出或学到了面对、战胜类似的困难和境遇的方法，甚至举一反三提升了自己克服困难的能力，这时危机带来的可喜收获。

其次，获得发展动力。危机使人陷入困境，而困难既可以让人心灰意冷，也能够激发人改变现状的斗志和勇气。这种激起的斗志和勇气，正是人得到发展的巨大动力。2009－07－2315心理委员师资培训班

第三，寻找新方向。危机能令人重新审视现状、正视问题、思考未来，寻找人生和发展的新方向。

第四，得到心理成长。心理危机不仅是对人心理能力和心理健康水平的检验，也是一种心理磨练。2009－07－2316心理委员师资培训班大学生心理危机类型1、情景性危机。是指当事人对意外事件和情景的突发性反应。导致情景性危机的事件和情境具有意外性、突发性、强烈性的特点，给当事人带来巨大的心理冲击和创伤。情景性心理危机具有突发性和短暂性的特点。2、发展性危机。是指当事人因为一些自身原因（比如急性躯体疾病、巨大的压力与挫折、人际关系紧张、学业压力大、就业困难、