严于律己遵守“一日常规”班会课课件

严于律己，遵守“一日常规”

为了促进学生全面发展，适应社会需要，必须严守《中小学生守则》、《中小学生日常行为规范》。如严重违规，则按《家校责任制》严肃处理。

一、要穿校服，佩戴校卡，不留长发、长指甲。不穿拖鞋、背心、休闲短裤或运动短裤。

二、每天按时、按要求打扫卫生，做到卫生区无死角，墙壁、地面、门、窗干净，无灰尘。黑板、讲台有专人负责，桌椅物品摆放有序。

三、严禁往窗外扔杂物，全校大扫除，应达到要求，接受学校检查、评比。

四、尊敬全校教工，听从教导，不得顶撞。

五、进办公室时先喊报告或轻敲门，得到教师同意后方可进去。

六、同学之间发生矛盾，各自多做自我批评。矛盾、纠纷要依靠教师和学校，通过正确途径解决，严禁打架或纠集指使他人打架斗殴。提倡简朴，同学间不搞生日聚会等吃喝、游玩、送贺卡等活动，不谈恋爱，不与社会闲散人员交往。

七、课上，提高课堂学习效率；课后，值日生负责擦黑板，整理讲台，其他同学走出教室活动。

八、因事不能到校，应事先由家长来电话或到校与班主任请假；因病不能到校上课，两天以上须凭医院休假证明请假；迟到、旷课、病假累计超过规定，按学校学籍管理办法处理。

九、课间操集队要快、齐、静；动作准确、整齐，符合节拍要求，动作幅度大。眼保健操要求穴位准确，力度适中，符合音乐节拍要求。

十、教学楼内应轻声慢步，不追打、戏闹、喧哗，不做剧烈运动，不滑楼梯扶手，不吹口哨，不说脏话，不在室内或走廊上拍球；上下楼时一律靠右行走，注意礼让，不得拥挤，不窜班。

十一、午间适当休息，按规定午睡，不喧哗、打闹，不做不适宜身心发展的游戏，不打扑克，不上街游逛，饭后不打球。

十二、晚自习要按时上、下课，坚持无声自习，按照教师的布置，认真完成作业或复习、预习功课。教师不在班时，由班干部负责带领同学学习，要自觉保持教室安静，不要谈笑、打闹或随便离开座位，不做与学习无关的事情。

十三、要遵守餐厅纪律，文明用餐，用餐后盆内不剩菜，严禁把剩菜倒入剩饭里，严禁乱倒剩饭、剩菜，严禁把饭菜带出餐厅，回到宿舍、教室用餐。

十四、按时起床，迅速整理好宿舍内务，按时参加早晨锻炼、晨读，按时就寝，熄灯后不讲话，不躺床上或躲在被窝里借助手电筒看书。

十五、爱护公物及学校一切设施，凡损坏公物者，要主动报告、赔偿，对故意损坏公物者，除赔偿外，学校根据情节给予相应处分。不准用脚踢门，晚自习后必须关闭电器，关窗、锁门后迅速离开教室。

十六、集会、大型活动时要排队按时到场，按指定位置就座，不准随意走动和变笑，不准起哄、吃零食，要认真听讲，必要时做好记录。

十七、严禁将危害他人安全的刀具等器械、火种、以及零食、手机、随身听、游戏玩具、小动物或与学习无关的物品带进学校。

十八、未经班主任同意并陪同到门岗，课间、晚上不准出校，更不准在外边住宿。

十九、体育课上按要求训练，确保安全，不随意角摸电器设备和消防器材。不攀爬树木建筑物。按教师要求上好实验课，注意安全，不动、不拿危险药品。在校园内禁止在非运动场地开展体育活动。不抽烟、不吸毒、不翻围墙，不进网吧等有损学生身心健康的场所。

二十、周末、节假日，留校的学生没有教师组织，不得擅自到校外购物或活动。校园十不准

1、不准玩弄、携带、隐藏斗凶器或剧毒物品；不准带手机进校园。

2、不准把饮料、零食带进学校；不准戴首饰，不穿拖鞋及不适合学生身份的衣服，不留长指甲，男生不留长发，女生不留披肩发，不烫发，不染发。

3、不准参与迷信活动或各种色情活动。

4、不准进舞厅、卡拉OK厅、游戏机室、桌球室、录相室。

5、不准敲诈、偷窃、赌博和故意损坏公物。

6、不准打架斗殴、寻衅滋事。不讲脏话、痞话，不欺侮同学。校园内不讲地方话。

7、不准在无组织、无安全措施情况下游泳。

8、不准玩火、触摸电器和其它贵重设备。

9、不准顶撞、辱骂老师，不欺骗，不弄虚作假。

10、不准拉帮结派或参加有黑社会性质的帮派组织。

凡违反上述十不准之一者，将参照学校《学生奖惩条例》视其情节给予处罚，若参与打群架、情节严重者给予劝退处理。世界上最愚蠢的事，莫过于在最该努力的年纪，选择了享受。

蔡康永先生曾说：15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”；18岁觉得英文难，放弃英文，28岁时出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。

在拥有大把时间学习的人生前期越懒散，需要为生存奔波的人生后期，就越可能错过新风景。确实，不用努力的感觉很舒服。但一旦“懒散”上瘾，戒掉它，就要用不止十倍的努力，甚至搭上一生不尽的悔恨。自律者出众，懒散者出局

一只老鼠跳进了满满的米缸中，本打算为自己储备粮食，但看到一颗颗饱满的大米，忍不住饱餐一顿。它想，这里有这么多米，够吃一个冬天了，何必再去别的地方找食物，于是就在米缸里住下了。老鼠的快乐并不长久，随着米缸里的米越来越少，它已经出不去了，最后饿死在米缸里。这告诉我们一个道理：不自律的人，只能获得短暂的快乐和满足，最终却要为此付出沉重的代价。同学们，生活对每个人都是公平的，自律者出众，懒散者出局！自律者自安！

《少有人走的路》里所说：“解决人生问题的首要方案，乃是自律。缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。”

不自律的学生，哪怕考上了大学，也有可能被学校退学，如：“四川考霸”张非：3次考入清华北大，被退学两次。

从小到大就将北大定为自己目标的中专生张非，第一次高考中考上了复旦大学，他非常失望，决心再读一年，一定要考上北京大学。

复读的张非终于如愿考入了北大，但进入北大后，张非却不自律了开始沉迷于网络，加上北大相对自由的氛围，即使他逃课去网吧，也没有老师和同学去网吧找他。这让他更加肆无忌惮地在网上玩游戏，就这样，他一直泡在网吧里，大学里的课程几乎没有听。大一结束时，张非七科不及格，这在整个北大历史上是罕见的。而且，北大规定，一学年有5门课程或以上不及格的学生将被劝退。无奈之下，张非辍学了。当时他也醒悟了，感到非常羞愧，决心回家乡念了一年书，再回大学。

张非再次参加高考。这次，张非以703分南充市状元的成绩考入清华大学，但第一学期，张非又不自律了，再次沉迷于网络，不去上课。张非的母亲祝明灿在得知儿子多次考试不及格后，辞去了家乡的工作。她一个人来到清华大学，在清华大学旁边租了一套房子，进行陪读。但张非还是因多科不及格，再次被开除。他妈妈只能带着张非回到了南充进行补习。此时，距离高考还有不到4个月的时间，一模考试时张非只考了200多分。尽管如此，张非的班主任仍然对张非充满信心，给予张非足够的关心，并与张非成为好朋友。4个多月的辅导期间，张非一天都没用过网络，全身心投入到学习中，在随后的二模、三模、适应性考试中，张非都比前一次考试进步100分以上。

24岁的张非第四次走进高考考场。这次他考了677分以南充市第二名再次考上清华大学，报读环境科学与工程专业。这一次上了大学之后，成熟的张非确实开始控制自己了，哪怕他对环境科学与工程学科不太感兴趣但再也没有去网吧上网。在此期间，他每年都能完成学业。尽管他的成绩并不优秀，但他从未不及格。

张非如愿获得了清华大学环境科学与工程专业的学位证书。

在网上看到这样一张照片：昏暗的街巷里，一个小商铺还没关门，有个小男孩正埋头写作业，母亲就在一旁举着手机，给如饥似渴学习的孩子，在暗夜里照起一束明亮的光。

有人会问，为什么他不回房间里学习呢？

可要不是房间太小，容不下一张写字的书桌，谁愿意在如此恶劣的环境里学习？

要不是对读书有着极大的热情，对自己有着极高的自律，谁能够对手中书本爱不惜手？

一个人会有怎样的将来，不是由他现在拥有什么决定的，而是取决于他能为未来付出多少努力。越自律的同学会越努力；而越努力的同学就会越优秀！自律，就是最好的学习。

人生没有如果，有的只是结果，自律是我们最能把握住的筹码。学习没有白努力的事，每付出一份努力，都会让你变得更加优秀，更加幸运。

《欢迎来到你孩子的大脑》这本书中有一句话：“一个人是否能成功，自律的影响力是智商的2倍还多。”自律帮助我们矫正坏习惯，修补性格中的浮躁，让我们能够专注学习。努力获得大能量，自律拥有好人生！

1.马上行动，自律开始于当下。给自己制定学习计划，树立学习目标，按照计划去做好，朝着目标前进。从今天开始，从现在开始，让自己真正成为一个自律的人。不要拖拖拉拉，不再给自己找借口，该今天完成的作业就今天完成。

2.逼自己一把，才知道自己潜力有多大。不要觉得自律痛苦，长期偷懒、无所事事才是最痛苦的事。很多事情并不需要多高的智商，只需要你的一份坚持，一个认真的态度。所谓的人生赢家，不过是一群曾把自己逼到无路可退的人。

3.想要有所成就，就必须有所放弃。用自律打败懒散，用勤奋打败惰性，用行动打败犹豫。那些走到最后的成功者，靠的从来不是聪明的天赋和强大的背景。靠的是，十年如一日的自律，和超乎常人想象的努力。

学习是最公平的，想要多大的收获，就要有多大的付出。进入教室，就要静下心来，在学习中去拼自律、拼努力、拼恒心。如果不拼，你耽误的是自己的人生。我们承认，不是每个同学都能够自觉学习，每个班上都有个别混日子，缺乏自律的同学，但是，学习是我们自己的事情，正如贵州省理科状元李旭阳所说：“学习就像一场马拉松，如果需要别人在背后推着，甚至是用鞭子赶着自己往前跑，肯定是到不了终点的。”人生的每个阶段都有不同的使命，学习是我们作为学生的责任。今天不自律，将来考不上大学的是自己，找不到好工作只能被迫谋生的也是自己，说到底，耽误的是自己的人生。

今天所有的收获都源于昨天的积累，努力不一定会有收获，但不努力一定不会有收获。你不想学习，觉得学习辛苦？现实的生活会告诉你：不学习的人生会更苦。网上有人说：“奉劝还没有步入社会的少年们，好好读书会受用终身，不好好读书只会快活一时。生活不易，当努力专心读书，拼命往上爬，让自己能够拥有希望的生活。”学习看似带给我们痛苦和煎熬，可是如果我们不经历那些让你不怎么愉快的学习过程，那你就体会不到努力之后得到回报的快乐和成就感。很多你看似轻松愉快的事情，例如偷懒、混日子，虽然当时很快乐，但是之后你总需要为此付出沉重的代价，例如一个选择较少的将来。所以，别总想着投机取巧，你偷过的每一个懒，都会在日后成为最深的遗憾。

总有那么一些同学，他们身上笼罩着学霸的光环，复习时他们得心应手，考场上他们挥斥方遒，成绩出来后他们名列前茅。学霸之所以是学霸，从来不是因为他们智商有多高，天赋有多强，更不是幸运之神总是青睐于他。我们看到的是他们的优秀，看不到的，是他们日积月累的努力，是他们背后付出的汗水和坚持。冰心先生说过：成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。喷泉之所以漂亮是因为她有了压力；瀑布之所以壮观是因为她没有了退路；水滴之所以能穿石是因为永远在坚持。要得到你就必须要付出，要付出你还要学会坚持。学习从不是件容易的事，需要抵抗诱惑与孤独，保持清醒与敏锐，量变到质变可能不会立竿见影，却从不含糊。所以，在本可以拼命念书的年纪，千万要努力付出。

自律的人生才能更精彩。希望同学们新学期从现在开始，别以为自由就是想做什么就做什么，只有自律者才会有自由。“双减”政策来了当然是件好事，但同时也更考验我们的自觉性。“双减”过后，我们当中会出现明显的两极分化。自律的会