学生在冰上课学习中的心理障碍与对策

学生在冰上课学习中的心理障碍与对策摘要：心理因素是影响冰上教学的主要因素之一，如何解决学生对冰上课的心理障碍，是提高教学水平和教学质量的手段，也是提高学生学习兴趣的方法。我们在分析学生在冰上课中所产生心理障碍的原因基础之上，还希望能够帮助学生提高学习的求知和挑战自我的能力，让他们树立明确的学习目标、明确学习动机、锻炼意志品质。关键词：冰上课;心理障碍分析;应对方法;冰上课在北方作为冬季体育教学的重要科目之一，由于冰上运动的动作较难掌握，教学环境艰苦等种种原因，学生在冰上课学习过程中或多或少会产生一些心理障碍，例如学生在冰上课学习中易产生紧张、自卑、烦躁焦虑等心理障碍。如不认真对待，这些心理障碍就会影响学生的身心健康和教学质量，对冰上课教学的效率与质量产生消极负面影响。1、产生心理障碍的原因与表现1.1、学生的学习动机不明确在冰上教学中，部分学生上冰上课只是为了学分，大多数学生并没有意识到身体锻炼对于健康的好处及对养成终身体育锻炼没有正确认识和理解，尤其他们在冰上活动方面又缺乏实践锻炼经验，对冰上运动一无所知。因此，造成了他们对冰上课学习的没兴趣、不重视。这种对体育锻炼的不重视也是形成心理障碍的主要原因之一。1.2、学生缺乏上冰的心理准备对于不会滑冰甚至是第一次穿上冰鞋的学生来说，在刚开始接触冰刀时，由于对冰上运动不够熟悉，无法在冰上站稳，在冰上课中遇到一些学习难度较大的动作、在冰上摔跤、磕碰，或是在严寒的教学环境与所学的动作难度较大的双重因素的作用下，由此产生的紧张、自卑等不良情绪更易使学生出现肌肉紧张、动作僵硬、四肢活动不协调等动作问题。如果无法端正自己的态度，不能克服心理问题，久而久之就会渗透到学习过程中去，产生畏惧与抵触心理，会在很大程度上妨碍体育教师冰上课的教学。1.3、教学内容与教学方式方法存在问题一直以来冰上教学采用的是较为传统的教学大纲，严肃、单调、缺少新意，缺少能够让学生产生极大兴趣的教学内容，而且教材及教学手法于现在而言未免有些陈旧，无法根据学生的实际水平和特点，分层次来进行教学，并有目的性地实施教学方法和发布课堂要求。更有甚者在冰上课中会提出以当前的学生的技术动作水平、身体素质、心理素质来说相当困难乃至于根本无法完成的动作目的要求，这样做只会让加剧学生的自卑感，从而使学生产生厌学、敬畏的心理，导致冰上课各个项目活动的进行更加困难。1.4、教师的知识水平与教学素质欠缺近些年，许多的高校体育课大都是选项课，以突出学生的某一项身体素质为主，而其他方面的身体素质则显得较为平庸，而有的教师在滑冰技术方面技术较差、知识没有那么丰富，导致在冰上课教学的时候讲解的动作要领不够明确、不够清晰，不能突出动作要领中的难点与重点，或者是动作示范不规范，在学生提出问题的时候也敷衍了事打马虎眼，缺少耐心细致的辅导，对专业知识了解贫瘠，对课堂要求应付了事。这不但会极大影响教学的质量，而且会对学生学习的信心造成影响，导致学生产生消极学习、注意力不集中等负面情绪。2、如何帮助学生消除心理障碍2.1、引导学生找到正确的学习目标要引导学生找到正确的学习目标。教师应当足够关注并了解学生的心理，并以此开展进行有针对性地对学生的课堂教育、心理教育、心理问题疏导。要培养学生的长远目光，让学生不要安于现状活在当下，也要着眼未来，让学生充分的认识到未来的社会是一个什么样的社会，当今社会的竞争有多么的激烈，应当如何取舍，让学生明白只有知识是远远不够的，还要有强健的体魄和面对困难永不服输的精神。而冰上课正是对培养学生强健的身体，培养应对困难的精神，掌握知识和技能有着特殊的教育功能的一门课程。如果能通过对学生心理教育的方式从而使学生认识自己，找到自己的学习目标，就能够进一步激发起学生对冰上课的兴趣。激发学生的学习兴趣，使学生树立正确的学习动机。2.2、培养坚定的意志品质由于冰上教学的环境中属于严寒天气，通过在课上设置各种困难与障碍并让学生克服这些困难完成课堂要求，教师可以充分利用寒冷的天气来开展有针对性的教学内容和方法，培养学生坚定的意志品质，鼓励、引导学生克服特殊天气带来的不利影响，以此形成为实现目标勇敢、不畏惧困难、顽强拼搏精神和必胜的信念。2.3、改进教学方法首先，要创造良好的教学环境和教学条件，以便更好的营造学习的气氛，营造良好的教学环境和教学条件是教学正常开展的保证，也是避免学生产生畏惧心理的重要保证，裂缝、冰沫、冰包都是教学隐患；其次，遵循体育教学规律，由站立到行走、由单蹬双滑到单滑单滑、由直道滑行到弯道滑行的学习过程。再次，进行教学分组，教师对初次上冰的同学要重点保护，打消学生的恐惧心理。最后，少讲多练，让学生独立完成从行走到滑行的练习过程，培养坚强的意志品质。2.4、教学内容多样化在教学内容方面，应根据实际情况、课程目标、大纲要求等方面结合，按照不同学生不同情况进行分组并对不同的小组采用不同的训练项目，对学生进行积极向上的引导，激发学生的学习兴趣，将轻松愉悦的情绪带入课堂，多鼓励学生上冰练习，充分调动学生的积极性，让学生在上冰的过程中增强自己的自信心，并通过标准细致的教学让学生快速掌握动作要领与相关知识，将对上冰的恐惧心情转化为对课堂积极、主动地乐观情绪。使冰上课教学更活跃、生动和有吸引力。2.5、通过训练消除心理障碍练习滑冰摔倒是不可避免的，教师不仅要教如何滑行，还要教如何摔倒才不至于受伤，教师要亲自示范摔倒的保护方法：如向前摔倒时的顺势下蹲、双手手心向下扶冰面、头颈上抬保持一定的紧张，借惯性力向前滑出；向后摔倒时，双臂环抱胸前，低头团身以后背着地，避免直接用手着地和头部着地造成的手臂骨折和脑组织损伤。3、结束语冰上课教学过程中存在着各种不确定性与特殊性，学生在学习过程中容易产生焦虑、紧张、胆怯等厌学情绪，从而产生各种负面情绪，这些负面情绪是学生学习的障碍，负面情绪不但会削弱教学的质量，而且对