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第第页模特提升形象的三要素

坐姿：

有了站姿和步态的基础，坐姿就简约许多。坐的时候不用像站姿那样挺的特别直，这样会给人感觉很拘谨很焦灼。你可以选择靠在沙发的后面，舒适的翘起二郎腿。说话的时候头间或会后靠到沙发上。你可以选择两条腿与肩同宽，手放在膝盖上，腰部放松，会有一点弧度。但是肩不能放松，要伸开。就想贴在墙上的感觉。留意坐姿的时候两条腿不能并在一起。你也可以设计一些以坐着舒适的姿态，前提是先在镜子面前检查是否合适!

站姿：

自己像一张纸一样贴到墙上，从头肩(后背的小翅膀是不能当成肩靠在墙上的，那样不算数，肩是大胳膊的上面靠在墙上才能算数的。)整条脊椎骨(把手放在后背能摸到的)腰屁股大腿小腿脚后跟。我知道你并不能把我说的这些地方完完全全的都贴到墙上，由于不是一张纸，人是有曲线的。但在思维上你要想着都贴到墙上，你想和不想是有本质区分的。不信你找个伙伴在你站着的时候看看，你是哪种离墙更近。用嘴呼吸，由于当你的'肩靠在墙上时，你会焦灼，引起你胸口的地方鼓起来，用嘴呼吸会使胸口下去，到放松时的位置。

把肚子收进去，感觉把胃和肚子往后脊椎骨放。两支手臂自然下垂，腋下略微架起来一点点，这样会让你看上去更健壮一些。两只脚与肩同宽站立。现在你头顶的最高点往天棚上用劲，感觉自己很高，头能顶到天棚一样。你可以找一位伙伴在你贴墙站立的时候，让你的伙伴用三根手指拽你头顶最高处的一撮头发，去感受头顶往天棚找的感觉。再让你的伙伴检查一下你是否都贴在了墙上。每次站10分钟保持姿态，离开强仔站一会，记住这个姿态。吃晚饭后这样站很减肥，这是许多模特公司要求模特饭后的需要作业。

步态：

在这个站姿的基础上，往你的正前方走路，走路时腰背挺直，收腹，目视前方，微笑(详情见后面表情帖)还是去找头能顶到天棚的感觉。走路的时候两只脚与肩同宽，脚上走的是两条线。不是女模一样走一条线。许多人误以为男人走路时也要走一条线，你假如走一条线，就会像女模一样涌现扭屁股。缺乏男子气概!大臂略微架起来一点，感觉腋下放了一个乒乓球。你可以去找一个乒乓球放在腋下感受一下这样的感觉。小臂随着身体的步态自由摆曳。重心垂直在两条腿之间，走路时身体不要两边摆曳。步伐大小依据身高调整，约等于小腿长度。走路时

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