《立定跳远》导学案_第1页
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文档简介

学校年级班体育科导学案执教人课题立定跳远课类新授主备人审定人授学时间4月26日教学目的1、自学目的（基础知识）：通过学习95％的学生掌握立定跳远的技术动作

。2、合作目的（重点知识）：通过游戏活动，培养学生团结合作精神。3、探究目的（难点知识）：发展学生的跳跃能力，提高学生敏捷与协调性。4、情感态度价值观目的：培养学生竞争意识，终身体育意识，集体荣誉感。重要办法解说示范法、分组练习法。教师主导环节（要点问题化）学生学习环节（求解活动化）时间组织教学一、课堂常规1、指定集合地点

。2、听取体育委员报告人数。3、师生问好。

宣布本课内容及规定学生明确本课的内容。

5、检查服饰、安排见习生。组织：二、规定：队伍快、静、齐。三、见习生随堂听课游戏时帮教师作裁判。4︱5展示目的立定跳远定义：不用助跑从立定姿势开始的跳远。动作要领：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳的远。重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。难点：上下肢协调配合，落地轻巧。2︱3导学达标一、准备活动

预备节1、伸展运动

2、扩胸运动

3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动

6、腹背运动二、立定跳远动作要领：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳的远。重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。难点：上下肢协调配合，落地轻巧。三、游戏。立定跳远游戏练习：“猜拳行令”

1.

教师解说游戏办法及规则：游戏过程中采用立定跳远的办法2组2名同窗共同迈进，相遇点猜拳胜者继续立定跳远迈进，败方的下一名学以同样的办法迈进，办法同前。直到有一名同窗跳到对方端线，则本队为胜利。一局比赛结束。

2.组织比赛。看哪一组时间最快且动作完毕最佳为胜利，采用3局2胜制一、组织：四列横队€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€●集队图散开是徒手操练习图游戏图示：17︱20检测矫正立定跳远练习

办法：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后运用刚刚的练习办法，向上预摆双臂同时两脚快速蹬地双腿屈伸一次，

最后双臂快速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。

重点：前脚掌用力蹬地起跳动作配合协调。

1.指挥分组练习。学生明确立定跳远动作要领，主动进行练习。8总结提高7布置作业21、自主学习打基础（训练检测题）2、合作交流抓重点（训练检测题）3、小组探究破

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