职业生涯规划与就业指导 课件 模块四 职业决策与行动

职业生涯规划与就业指导201“模块四

职业决策与行动任务一

职业决策方法任务二

职业目标的确定与行动计划的制定职业生涯规划与就业指导“任务一

职业决策方法职业生涯规划与就业指导知识目标

1、了解职业决策的概念。

2、了解职业决策的重要意义。

3、了解职业决策的类型。

能力目标

能够进行科学的职业决策以指引职业行为。任务二

职业信息探索职业生涯规划与就业指导“案例导入：鲁契亚诺.帕瓦罗蒂的选择思考：1.如果帕瓦罗蒂当初选择了教师，他的人生会有何不同？

2.如果先当一名教师，在教学之余练习唱歌，他的人生又会有什么变化？

3.在我们进行职业选择时，帕瓦罗蒂的故事有哪些值得我们借鉴的地方？职业生涯规划与就业指导课堂活动：决策大讨论2014选择何种行业？择己所需？选择工作的取向？择己所爱？选择工作地点？选择生涯的目标？择己所能？CONTENT目录一职业决策概述二职业决策的影响因素和风格职业生涯规划与就业指导三职业决策的策略、原则和技术一、职业决策概述职业生涯规划与就业指导（一）职业决策的含义

“决策”一词的意思就是做出决定或选择，具体是指通过分析、比较，在若干种可供选择的方案中选定最优方案的过程。决策是综合整理和评估信息的过程，决策的具体内容包括：选择与否定；综合与评估信息；目标设立与计划；处理决策过程中的各种问题等。

1.提出问题2.搜集资料4.拟订方案3.确定目标6.检查监督，最终选定5.分析评价决策具体包括职业生涯规划与就业指导（二）职业决策的困境

职业决策是一项重大决策，它影响我们的人际交往、生活方式，生活质量等。在决策面前，我们会感到焦虑，焦虑的来源很多，其中大部分来自“不确定”与“难舍”：一、职业决策概述01（1）做决策让人焦虑的根源之一，是对选择的不确定感。02做决策让人焦虑的根源之二，是对选择项目的难舍。03做决策让人焦虑的根源之三，是对决策结果的责任。一、职业决策概述（三）职业决策的作用

从整体来看，大学生正处在对职业的探索阶段，而职业决策为正在探索职业道路的大学生提供了目标和方法。具体地说，职业决策具有以下三方面的作用：1、帮助大学生在探索中确定自己的职业取向2、帮助大学生根据个体特点完成不同的决策任务3、解决大学生职业规划道路上存在的问题一、职业决策概述不确定的决策：对于各种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。有一定风险的决策：每种选择的后果不完全确定，但在一定程度上能够了解可能有什么样的后果。确定无疑的决策：所有的选择及其结果都清楚明白的决策030102（四）职业决策的分类二、职业决策的影响因素和风格（一）影响职业决策的因素在做决策时，我们常遇到的职业障碍有：1、个人因素

（1）心理特征（2）专业背景（3）进行决策时的即时状态2、家庭和成长环境因素

（1）家庭成员朋友（2）同龄人3、社会环境因素

（1）国家的政治、经济、社会发展状况（2）社会对职业的评价二、职业决策的影响因素和风格（二）职业决策的风格

一个人的职业决策会受到各方面因素的影响，而个人的决策风格对职业决策的结果影响很大。有着不同决策风格的人，就算在客观条件相同的情况下，也会做出不同的判断和决定。职业决策风格思维特点宿命型相信事情会自然而然地发生,一切交由命运。直觉型根据内心的感觉进行决策。挣扎型在众多选项中左顾右盼,既想实现远大的理想,又不敢面对现实的无奈。麻木型不愿做出选择,每天都在一种无职业意识的状态中度过,对外部世界的变化失去敏感,不愿为自己的职业发展多动脑筋。冲动型不策划和准备,很少对未来进行思考和分析,按自己的第一个想法做事。拖延型相信事情总会解决,无须提前谋划,不愿对自己承诺,也不会承诺。顺从型依附于组织或他人,别人说怎么办就怎么办。控制型认真分析自己和社会,综合考虑各方面因素,果断自信地决定自己的职业定位与职业方向,敢于自我承诺、自我挑战,有计划、有策略、有控制地发展自己的职业生涯,合理动态地管理自己的职业发展。紊乱型认真分析过自己和社会,但职业方向在发展过程中不断变化和调整,没有真正确定过到底要做什么,一会儿东一会儿西。二、职业决策的影响因素和风格（二）职业决策的风格职业决策风格的四分类表类别职业自我

未知已知职业世界未知困惑型决策(挣扎型、麻木型、拖延型)情感型决策(直觉型、冲动型、紊乱型)

已知依赖型决策(宿命型、顺从型)信息型决策(控制型)大家在做出职业决策时,要学会克服自身性格条件带来的不利影响,学会理性思维,慎思、明辨、笃行。决策不仅是一种个人风格,更是需要培养的能力。（一）职业决策的策略职业决策是为实现生涯目标而展开行动的计划和所做的准备。进行职业决策时可以采用以下三种基本策略：1探索性策略该策略意在说明进行职业决策不一定要一锤定音或从一而终，可以根据新情况适时调整，慎重选择。2重点把握性策略利用该策略时，要清楚知道自己的长处及短处，同时对比职业提出的各种要求，最大限度发挥自己的专长。3稳定性策略稳定性策略即“稳中求升”，进行职业决策时优先考虑成功的可能性和职业的稳定性。职业生涯规划与就业指导三、职业决策的策略、原则和技术（二）职业决策的原则

1.客观原则

2.比较原则

3.主次原则

4.理性原则职业生涯规划与就业指导三、职业决策的策略、原则和技术（二）职业决策的技术1、职业决策的过程简单地说，我们可以把职业决策的过程归纳为三个步骤：知己、知彼、决策。知己即了解自己的价值观、性格、兴趣、能力、气质等；知彼即了解职业世界的宏观、中观、微观环境等；决策即做出合理决策。职业生涯规划与就业指导三、职业决策的策略、原则和技术（二）职业决策的技术2、职业决策的工具

（1）决策平衡单。为了帮助大家做出更好的职业决策，这里介绍决策平衡单的使用方法。决策平衡单的四个主题为：自我物质得失（+/-）、他人物质得失（+/-）、自我精神得失（+/-）、他人精神得失（+/-）。决策平衡单的制表步骤如下：

第一步：明确选项。

第二步：细化四个主题的具体指标。

第三步：给每个指标标注权重（1~5）。

第四步：对照具体指标，填写每一项的具体分数（-10~+10）。

第五步：计算系数，并分别计算总分。

第六步：做出分析与思考。职业生涯规划与就业指导三、职业决策的策略、原则和技术（二）职业决策的技术2、职业决策的工具

（1）决策平衡单。职业生涯规划与就业指导三、职业决策的策略、原则和技术考虑项目选项一:工作1选项二:工作2自我物质得失个人收入(4)8(+32)-6(-24)健康状况(2)-6(-12)3(+6)休闲时间(3)-1(-3)-2(-6)未来发展(2)2(+4)6(+12)社交范围(3)3(+9)-1(-3)他人物质得失家庭收入(5)3(+15)-2(-10)自我精神得失所学应用(2)5(+10)5(+10)进修需求(3)1(+3)-1(-3)改变生活方式(3)-4(-12)6(+18)富有挑战性(4)2(+8)3(+12)个人成就感(5)3(+15)3(+15)他人精神得失父亲支持(4)6(+24)3(+12)母亲支持(3)5(+15)5(+15)男/女朋友支持(2)-8(-16)2(+4)合计9258（二）职业决策的技术2、职业决策的工具

（2）SWOT分析法。SWOT分析法即分析自己的优势(Strengths)与劣势(Weaknesses),分析环境中面临的机会(Opportunities)与威胁(Threats)。

优势(S):即自身的潜力、技能或者经历;

劣势(W):即自身存在的限制、不良习惯、缺点以及在特定方面的技能、经历不足;

机会(O):即自身在专业、地域、人际关系等方面有哪些可能的机会和优于别人资源等;

威胁(T):即不可控的外在威胁,如人才市场竞争激烈,所学专业领域需求增长过缓或衰退,不利的政策信息等。职业生涯规划与就业指导三、职业决策的策略、原则和技术（二）职业决策的技术2、职业决策的工具

（2）SWOT分析法。职业生涯规划与就业指导三、职业决策的策略、原则和技术个人内部因素外部环境因素机会(Opportunities)1.2.3.4.威胁(Threats)1.2.3.4.优势(Strengths)1.2.3.4.(S-O策略分析)1.2.3.4.(S-T策略分析)1.23.4.劣势(Weaknesses)1.2.3.4.(W-O策略分析)1.2.3.4.(W-T策略分析)1.2.3.4.总结实践训练。学会决策1、我的志愿：小时候的理想：

高考填报的志愿：

毕业后准备从事的工作：

毕业5年后的工作设想：

毕业10年后的工作设想：

毕业20年后的工作设想：实践训练。学会决策2、我的名片根据实际情况，在下面的框中给毕业5年后的自己画一张名片，内容和形式不限。5年后的你,会在哪里工作或学习呢?让我们来回顾一下——你是如何画出这张名片的,是如何选定某个公司、岗位的呢?是不是先凭直觉,然后从现实性(目前所学专业)的角度考虑它能否实现的呢?画这张名片的过程,其实就是一个职业决策的过程:

我要到哪个行业、哪个单位,从事一份什么样的工作。拓展阅读。六顶思考帽

六顶思考帽是“创新思维学之父”爱德华·德·博诺（EdwarddeBono）开发的一种思维训练模式，或者说是一个全面思考问题的模型。红色红色是情感的色彩。戴上红色思考帽，人们既可以表现自己的情绪，也可以表达直觉、感受、预感等方面的看法。白色白色是中立而客观的。戴上白色思考帽，人们思考的是客观的事实和数据。黄色黄色代表价值与肯定。戴上黄色思考帽，人们从正面考虑问题，表达乐观的、满怀希望的、建设性的观点。蓝色蓝色思考帽负责控制和调节思维过程，负责控制各种思考帽的使用顺序，负责规划和管理整个思考过程。绿色绿色代表茵茵芳草，象征勃勃生机。绿色思考帽寓意创造力和想象力，具有创造性思考、头脑风暴、求异思维等功能。黑色戴上黑色思考帽，人们可以运用否定、怀疑、质疑等方法，合乎逻辑地进行批判，尽情发表负面意见，找出逻辑上的错误。白色红色职业生涯规划与就业指导2021“模块四

职业决策与行动任务一

职业决策方法任务二

职业目标的确定与行动计划的制定职业生涯规划与就业指导“任务二

职业目标的确定与行动计划的制定职业生涯规划与就业指导知识目标

1、了解确定职业目标的方法。

2、了解确定职业目标的原则。

3、了解职业发展路线图。

能力目标

能够科学地制定职业生涯行动计划。任务二

职业目标的确定与行动计划的制定职业生涯规划与就业指导“案例导入：没有正确的方向，

再大的本领也是没用的？思考：

我们在找工作时，会接触很多公司。如果有一家公司前景好，但是薪资待遇一般，另外一家公司薪资待遇优厚，但是公司前景不明朗，作为毕业生的我们该如何选择？职业生涯规划与就业指导CONTENT目录一确定职业目标二制定职业生涯行动方案职业生涯规划与就业指导一、确定职业目标职业生涯规划与就业指导（一）确定职业目标的方法

职业目标是我们在职业上的追求、期望,如人力资源总监就是一个职业目标,而人力资源方面的工作就不是职业目标,而只是一个职业发展方向。确定职业目标有五种方法,即理论、想象、情境、实践和榜样。(1)理论。是指在了解众多职业后,根据自己的想法树立一个职业目标。可以登录招聘网站,了解有哪些招聘的职位,在查看职位描述和职位工作内容之后就可以初步确定目标了。(2)想象。是指对生活中接触、听闻的职业可能并不完全了解,但可以通过此类职业确定一个职业目标。想象具有很大的随意性和局限性。(3)情境。是指在参加具体的职业活动、行业活动、社会活动后所形成的职业目标。在现实活动中,也可能受情境启发而确定一个职业目标。(4)实践。是指在实习、实践中真实地体验到职业之后,因喜欢、刺激、感悟等确定的一个职业目标。(5)榜样。是指把某位商业精英列为榜样,也想成为像他一样的人,那这个期望就是一个职业目标。职业生涯规划与就业指导（二）确定职业目标的原则

第一,职业目标的明确性。

职业目标是特定的,是在现有行业、企业或岗位基础上的目标。职业目标不能空穴来风,不能超越时代和现实。例如:老师并不是一个职业目标,而某类学校的某科老师就是职业目标。

第二,职业目标的可实现性。职业目标一定是现在有人在做或曾经有人做过的工作,即现实公司中所设的职位。职业目标要在了解职业世界的基础上确定,不可凭空造出一个来。

第三,职业目标的个人喜好性。确定职业目标时,要对自己负责,不要被别人的想法左右。一、确定职业目标职业生涯规划与就业指导（三）职业目标的分类

按时间来分,可分为短期目标(1~3年)、中期目标(3~5年)、长期目标(5~10年或以上)。其中,短期目标又可分为月目标、周目标等。

按性质来分,可分为外职业目标与内职业目标。外职业目标包括职务目标、工作内容目标、经济目标、工作地点目标和工作环境目标等。内职业目标包括工作能力目标、工作成果目标、心理素质目标、观念目标等。一、确定职业目标职业生涯规划与就业指导（四）SMART法则职业目标设定有五条法则,将这五条法则的第一个英文字母放在一起,正好可以组合成为一个英文单词——SMART,即“灵活”。

S——Specific:具体、明确。不要用含糊笼统的语言。

M——Measurable:可以量化的。量化才能衡量成功或者失败。

A——Attainable:可以达到但有挑战性。也就是说,就个人的能力和特点而言,实现这个目标是现实的、可能的。

R——Relevant:目标需有一定的关联性,并有奖惩的措施。

T——Time-based:有明确的时间限制。一、确定职业目标职业生涯规划与就业指导（四）SMART法则关于SMART法则,有以下几点需要注意:(1)目标必须是具体的。(2)目标必须是可以衡量的。(3)目标必须是可以达到的。(4)各目标之间要有关联性。从时间上讲,短期目标要和长期目标相关联。(5)目标设置要有时间限制。一、确定职业目标职业生涯规划与就业指导（五）建构职业目标体系1、目标分解2、目标组合1)时间上的组合。①并进组合。②连续组合。2)功能上的组合。①因果关系组合。②互补关系组合。一、确定职业目标职业生涯规划与就业指导

行动：是指落实目标的具体措施,是将全部的探索和思考落实的阶段。学生要通过行动来实现自己设立的职业目标,通常包括求职准备、信息获取、制作简历和了解面试技巧。职业生涯规划的行动方案,应从一生的发展写起,然后分别定出十年、五年、三年、一年计划,以及月、周、日计划。越是近期的计划,越应该明确、清晰、具体。二、制定职业生涯行动方案职业生涯规划与就业指导(一)职业生涯行动方案的含义

职业生涯行动方案包括:1.学习拓展方案如在专业素质方面,计划采取哪些措施提高专业能力;在潜能开发方面,计划采取哪些措施开发潜能;在超出专业学习之外的前瞻性准备方面,计划参加哪些业余培训与训练等。2.工作预备方案为实现职业目标,计划采取哪些措施积累相关的实习经验、掌握相应的技能;计划通过哪些努力实现个人在工作中的良好表现与业绩等。3.人际维护方案包括如何构建与维护人际关系网络等,为未来的发展寻找更广泛的支持与合作空间。4.工作家庭平衡方案为平衡职业目标与生活目标、家庭目标等做出的种种努力与安排(大学生在校期间,这一维度更多地表现为如何安排休闲生活,平衡学习与休闲的关系)。二、制定职业生涯行动方案职业生涯规划与就业指导(二)职业生涯行动方案的组成部分

职业生涯行动方案包括:1.学习拓展方案如在专业素质方面,计划采取哪些措施提高专业能力;在潜能开发方面,计划采取哪些措施开发潜能;在超出专业学习之外的前瞻性准备方面,计划参加哪些业余培训与训练等。2.工作预备方案为实现职业目标,计划采取哪些措施积累相关的实习经验、掌握相应的技能;计划通过哪些努力实现个人在工作中的良好表现与业绩等。3.人际维护方案包括如何构建与维护人际关系网络等,为未来的发展寻找更广泛的支持与合作空间。4.工作家庭平衡方案为平衡职业目标与生活目标、家庭目标等做出的种种努力与安排(大学生在校期间,这一维度更多地表现为如何安排休闲生活,平衡学习与休闲的关系)。二、制定职业生涯行动方案职业生涯规划与就业指导(二)职业生涯行动方案的组成部分

职业生涯行动方案的制定一般应包括制定子目标、行动措施、时间安排三个部分。二、制定职业生涯行动方案行动措施行动措施包括为达到目标所要采取的学习拓展、工作预备、人际维护、工作家庭平衡等子目标即每阶段行动方案所要达到的目标。时间安排职业生涯规划行动方案的每一步都要与职业目标牢牢相关、环环相扣职业生涯规划与就业指导(三)职业生涯行动方案实施四阶段——PDCA循环

PDCA循环的含义是将行动方案的实施分为四个阶段：

计划(Plan)、执行(Do)、检查(Check)、行动(Action)。(1)计划(Plan):对即将开展的工作的设想和安排,如提出任务、指标、完成时间和步骤方法等。(2)执行(Do):实地操作,实现计划中的内容。(3)检查(Check):总结执行计划的结果,注意效果,找出问题。(4)行动(Action