心理健康心得体会

心理健康心得体会学习了这个团体心理辅导课后，我获益良多，下面谈谈我个人的心得体会吧。作为21世纪的青年,我们面临着多个各样的压力,对心理知识的理解是十分必要的.我们作为大学生,心理健康就是对生活和学习有乐观的心态,有对的的自我主观意识,能较好的把握自己,控制自己的情绪,和同窗们关系和谐,较好的融于集体,能较好的适应环境.......接受自我，完善自我进入大学后，大家自由支配的时间较多，因而需要有较强的自控能力。学习要有自觉和主动性，否则要么因办法不当，不得要领而事半功倍，要么自控力不好，浪费时光。我们周边有不少人有自卑心理，也就是不乐意接受自我。对青年来说，对的评价自我、接受自我至关重要。它关系到建立对的的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要确保。如何才干增进自我接受感呢？只要我们做到真正理解自我、树立符合本身状况的奋斗目的、不停扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力。由主观因素造成的心理动机的种种冲突都可能让大学生产生挫折感。如学生所学专业与本身的爱好爱好不相符合，班集体中人际关系不协调，生活上不适应以及个人的外貌,身高，经济状况，家庭状况不佳等等。因此，接受自我，让自己拥有一种健康乐观主动向上的心态至关重要。它能让每一种在本我、自我、超我中不停完善自己。我们都是单翼的天使，只有拥抱才干翱翔。熟悉自己、接纳自己，进而观赏自己．拥有自尊自信，以克服成长的障碍，充足发挥个人的潜能。使人生有统合并丰富的发展，迈向自我实现。接纳对方，对的解决矛盾亲密和谐的人际关系能使我们如鱼得水，大大提高学习效率。在与人相处方面，我们首先要做到的是接纳对方，“金无足赤，人无完人”每个人的生活环境和遭遇都不同性格和认识也各异，每一种人都会难免有这样那样的缺点。因此首先我们要有一颗包容的心，接纳别人。当我们与别人意见有分歧、利益发生冲突时，我们往往就会暴露出自己的缺点，与对方斤斤计较、争执不下。矛盾由此滋生，纠纷由此引发，融洽和谐的人际关系由此蒙上阴影。因此我们要对的看待矛盾，在坚守原则的基础上，努力化干戈为玉帛。那种“以牙还牙”、“针尖对麦芒”的处事方式实不可取！那样只会使自己走入“死胡同”，进亦难，退亦难，何不握手言和，退一步海阔天空呢？用真诚宽容友善的心和周边的人相处吧，那样你会发现别人予以关注的眼光是多么的友善温暖！多个角度看事情，更加好的解决问题在团体心理辅导课上老师曾经给了某些很特别的图片我们看，那些图片的特别之处就在于当你从不同的角度去看的时候会发现另一番景象。其中有一幅景色优美的山水图让我印象特别深刻。一眼看去明明就是一幅山水画，但是当你再认真的看，从另一种角度去看的时候你会发现那些山水构成了一种躺着的可爱的小宝宝。这给了我一种较好的启示，全部的事情都会有它不同的一面，犹如一种多面体，每一种面都是一种不同的形状。事情也是这样，当我们站的角度不同，立场不同的时候，再去看，我们会发现原来这件事还能够这样解决，原来这件事尚有它这样的一面，这样我们就能够从中找到更加好的解决办法。没有一成不变的办法的，当我们觉得这种办法行不通的时候大能够从另一种角度去看，去寻找别的解决办法。生活中，学习中我们往往会被某些小事小麻烦困扰着，同时也会给我们的心理造成一点点的压力，如果不及时解决好时间长了，问题越积越多压力也越变越大最后就会给我们的心理健康带来不良的影响。如何去解决？就是用刚刚说的那个方法，从多个角度去看待，并采用主动的最佳的途径去解决。有些事情是需要我们主动去面对勇敢去克服的，也有些问题是需要我们临时回避一下，冷静一下临时做些退让，同时极力去发现去寻找解决途径或者求助别人。最后我们还要学会调节自己的思想，理智冷静地看待，用多个角度去看待问题，以求做到用最佳的办法去解决问题，化解自己的心理压