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文档简介

45我国约1.2亿人正在经受着骨性关节炎的折磨，其发病率远远超出心脑血管疾病，并且致冲距离，能够对膝关节起到一定的保护作用。超出70岁的老人或关节有疾病的人，上下平时应注意关节保暖，膝关节有症状的人能够配戴护膝，重要是减少和避免受伤，气候严寒时能够防寒。护膝还含有辅助治疗、康复作用。夏天宜带质地较薄，透气性能佳，容易吸汗的护膝。使用时配带于膝关节部位，晚间休息、睡眠时取下。有的护膝带有药品或磁铁片，能够改善血液循环，增进局部代谢，缓和肌肉疲劳，疏通经络、祛风除湿，消不必解决。发现药品过敏者应立刻停用，并去医院就诊，进行抗过敏治疗。药品护膝使用时间太长会失去药效，应及时更换。301010～2019010钟后站起，休息半晌再下蹲，每10～20次为1组。随着年纪增加，软骨逐步老化。30

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