五年级单元计划 公开课教学设计

单元教学计划教学目标经过不断改进和提高，使学生跑得快又跑得轻松、自然。通过学习一些基本技术与练习，发展学生跑的能力，培养跑的正确姿势和锻炼习惯，以达到发展身体素质，增强体能；培养机智勇敢和创造意识和能力。课次内容任务与要求组织教法与措施重点一后蹬跑1．充分掌握后蹬跑技术要领；2．教师用语言提示、条件限制等方法帮助学生养成良好的身体姿势和习惯。1．教师演示并讲解方法2．原地弓箭步交换练习3．10－15米后蹬跑4．20－30米快速跑5．启发学生互相观摩，评价同伴动作，互帮互学，提高学生独立学习、锻炼、评价等能力前摆积极、后蹬迅速、有力、充分，重心相对平稳，向前性好二30－50米加速跑1．进一步使学生掌握加速跑的正确方法；2．引导学生有意识地体会跑得放松和加速节奏感。1．简单讲解示范加速跑技术2．行进间高抬腿跑、后蹬跑10－15米3．原地高抬腿转入30米加速跑4．站立式起跑，50米加速跑加速跑前几步腿的前摆不宜过高，步幅不宜过大，随跑速和步长的增加，上体才逐渐抬起三蹲踞式起跑1．初步掌握蹲踞式起跑的动作方法；2．发展学生的反应速度和快速跑的能力1．教师演示并讲解要领2．学习“各就位”“预备”动作3．听“跑”或其他信号跑出3—5步4．2人一组，相互做发令和蹲踞式起跑的练习5．教师统一发令，学生分组做蹲踞式起跑练习6．结合蹲踞式起跑进行30米加速跑动作要放松，“预备”抬臀动作要有所控制，避免抢跑；起跑第一步要小一些，身体保持较大前倾四起跑后加速跑1．起跑后加速跑与30－50米快速跑相结合，以发展跑的能力；2．发展速度和腿部力量。1．教师讲解示范动作2．撑墙俯撑，两腿交替做后蹬跑，由慢到快3．学生自由练习模仿起跑蹬离地面的动作4．站立式起跑接加速跑5．蹲踞式起跑接起跑后加速跑上体保持一定的前倾，步频要快五途中跑1．使学生形成跑的正确姿势2．发展速度、力量和协调性1．教师讲解示范动作2．原地弓箭步两腿交换跳练习3．20—30米后蹬跑练习4．在20—30米距离内，做跨过若干1米左右距离的“小河”腿后蹬充分，前摆幅度大，动作协调，向前性好课次内容任务与要求组织教法与措施重点六终点跑1．使学生明白为什么跑到终点时不跨跳，不停跑等道理2．鼓励学生树立信心，以顽强拼搏精神做最后冲刺1．教师讲解示范动作2．5—10米中速跑练习，体会最后一步躯干前倾压线3．20—30米加速跑，快速跑冲过终点4．快速跑30—40米做胸部或肩部撞终点线练习基本掌握终点跑的技术动作，并快速冲过终点七50米全程跑1．进一步学习跑的基础知识和技术环节，初步了解和掌握50米跑的完整技术过程，培养跑的正确姿势以及各种心理品质，发展快速跑的能力2．发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神1．听信号站立式起跑15—20米2．蹲踞式起跑，快速起动跑20—30米3．50米全程跑学生能够用完整的基本技术过程，进行50米快速跑在教师指导下，对同伴，自己的技术动作能初步做出评价单元教学计划教学目标进一步改进蹲踞式跳远的技术，发展身体灵敏素质和协调性，提高跳跃能力。培养不畏困难、勇敢和果断的意志品质。课次内容任务与要求组织教法与措施重点一助跑单脚起跳摸高1．掌握起跳腿迅速蹬地起跳动作2．发展踝、膝和脚掌握肌肉力量以及身体协调性1．教师讲解示范动作要领2．原地跑跳步练习3．做一步单脚用力起跳，另一腿屈膝上提，两臂屈肘上摆，头上顶动作练习4．悬挂不同高度的吊球，做跑几步单脚起跳摸高练习起跳有力，充分蹬伸起跳腿，动作协调二助跑几步单脚起跳越过前面一定高度的横绳1．发展下肢力量，增强弹跳力和身体协调性的练习；2．强化学生越过一定远度的意识1．简要地讲解示范动作要领2．上一步单脚起跳，双腿屈膝上提，双脚轻巧落地3．助跑几步，一脚蹬跳箱盖起跳，双脚屈膝上提，双脚落入沙坑4．6—8步助跑，单脚起跳，越过沙坑近端一定高度的皮筋双脚落入沙坑助跑有力起跳充分，横绳的高度及起跳的远度，要根据学生实际进行调整，并注意安全三蹲踞式跳远1．把改进跳远技术与发展身体素质和跳跃能力结合起来，以提高教学效果；2．发展学生弹跳力及团结协作的集体精神。1．教师讲解示范动作要领2．让学生进一步体会空中动作，从跳箱往下跳3．立定跳远练习4．10—15米助跑蹲踞式跳远助跑速度快，节奏好，起跳有力，助跑和起跳结合连贯四蹲踞式跳远1．掌握简易步点测量方法2．发展下肢力量、弹跳力1．教师简易地讲解示范测量步法的方法2．起跳后跳上体操垫（60—70厘米高）练习3．学生自个体会练习测量步点的方法4．10—15米助跑蹲踞式跳远助跑速度快，起跳快速有力，掌握简易步点测量方法单元教学计划教学目标使学生学会助跑投掷垒球的方法，初步掌握动作连贯、协调用力的投掷技能，发展协调性和投掷能力，养成锻炼时注意安全的意识和习惯。课次内容任务与要求组织教法与措施重点一单手推实心球1．掌握动作，不要把“推球”易成“抛球”，多练习加强自身体验；2．加强双臂力量，提高协调性1．教师进行要领技术的讲解示范2．2人一组面对面做推球练习3．推实心球比赛单手推实心球时，肘关节与肩平或稍低于肩，强调“推”而不是“抛”或“投”二双手从头后向前抛实心球1．让学生进一步明确动作要点和抛球方法；2．提高抛球技能，发展身体素质和全身协调用力能力1．教师简易讲解示范2．做两脚前后开立，双手持球于头后，向前抛球的徒手模仿练习3．做两人面对面抛球练习4．抛球掷远比赛（方法同单手推实心球一致）双手向前抛实心球，要强调全身协调用力，用全身的力量把球抛出去三双手从体前向前抛实心球1．掌握抛球技术，发展身体素质和抛球能力，提高锻炼身体及发展协调性的效果；2．发展奔跑、躲闪能力，提高判断力和投掷的准确性；培养机智、勇敢、果断的品质和集体协作精神。1．教师讲解示范动作要领2．徒手模仿练习3．2人一组面对面抛球练习4．抛球比赛。（方法同单手推实心球）双手向前抛实心球时，能全身协调用力将球抛出四推、抛实心球1．提高单双手推、抛球技术，使之能更好地掌握；2．加强学生上肢力量和爆发力1．教师讲解示范易犯错误及纠正方法2．2人一组面对面进行练习3．推、抛比赛×3单手推实心球时，肘关节位置正确，是将球“推”出双手向前