户外活动如何防止中暑_第1页
户外活动如何防止中暑_第2页
户外活动如何防止中暑_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

第第页户外活动如何防止中暑户外活动如何防止中暑呢_防备中暑还应注意哪些中暑是一种由于体内热量过度积累而导致的疾病，患者可能会显现头晕、恶心、呕吐和乏力等不适症状。这里给大家共享一些关于户外活动如何防止中暑呢，供大家参考学习。户外活动如何防止中暑呢1.喝水。大量出汗后，要及时增补水分。外出活动，尤其是远足，确定要带够充分的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。2.降温。外出活动前，应当做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，扇子、着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立刻采取措施，找寻阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。假如中暑症状严重，应当立刻送医院诊治。防备中暑还应注意哪些1.夏季课间活动量不宜大，要躲避猛烈运动。活动量大流汗就多，容易中暑。2.夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地增补睡眠，同时可以躲避中午高温期，减少中暑的可能，不但对健康有益，而且能够保障有充分的精力投入学习。中暑是怎么回事中暑是人连续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心；重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。中暑早期症状依据发病过程及轻重，将中暑分为：先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。先兆中暑的症状为：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高，一般不高于37.5℃。轻度中暑有面色潮红、胸闷、皮肤干热等，或早期呼吸循环衰竭症状，如面色青白、恶心呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快等。重度中暑除上述症状外，假如还显现昏倒或痉挛，或皮肤干燥无汗，体温在40℃以上，说明中暑严重，应紧急处理，昏迷者针刺人中、十宣穴。在急救的同时，及时送医院治疗。中暑的一般急救措施搬移：快速将患者抬到通风阴凉的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣裳如衣裳被汗水湿透应更换降温，患者头部可捂上冷毛巾，可用，酒精，白酒，冰水或冷水进行全身擦浴然后用扇或电扇吹风，加速散热，但不要快速降低患者体温，当体温降至，以下时要停止一切冷敷等强降温措施补水，患者仍有心识时，可给一些凉爽饮料，在增补水分时可加入少量盐或小苏打水但千万不行急于增补大量水分。促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中，合谷等穴位，使其清醒中暑急救措施转送，对于重症中暑病人，必需立刻送医院诊治，搬运病人时应用担架运输，不行使患者步行同时运输途中尽可能用冰袋敷于病人额头、枕后、

人人文库> 全部分类> 办公材料 > 办公文档

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论