三分钟即兴演讲技巧和三工制度及三检制度

三分钟即兴演讲技巧即兴演讲是演讲主体在事先无准备的情况下，就眼前的场面、情境，事物、人物即席发表的演讲。即兴演讲是演讲主体在事先无准备的情况下，就眼前的场面、情境，事物、人物即席发表的演讲。下面为大家介绍一下三分钟即兴演讲技巧，欢迎阅读。

1、克服紧张情绪。上台讲话紧张是很多人都会有的情况，所以不必太过担心，我们应该正视这种紧张情绪，全当是丢一次丑，再紧也得讲。那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法供大家参考：

深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以让血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。

适当运动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。

闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。

凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可稳定情绪。

情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。

2、认真构思腹稿。在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚。

3、了解掌握听众。每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。

1、开头的技巧。即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。

(1)直入式。

(2)引用式。

(3)提问式。

除此之外，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。

2、讲话中的技巧。讲话中，如同文章的正文、主体。

3、结尾的技巧。讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。

结尾的方式有：总结式、升华式、启发式、号召式等

“三工”管理制度为彻底贯彻落实标准化管理工作规定，建立正常工作秩序，保证工程施工任务安全、高效、优质完成，制定本制度：一、工程队（架子队）“三工”制度1、每日工作前工程队长或技术负责人组织工程队（架子队）召开班组长以上人员会议，利用10-15分钟时间，布置当天的工作，交代当日施工内容，作业工班任务分工，各班组作业的部位易发生的不利因素及重大危险源、危险点、安全技术措施，施工技术要求，质量控制措施和标准等具体要求和注意事项。2、工程队（架子队）技术员、安全员、质检员及关键岗位人员，要深入作业工班检查作业人员操作是否符合操作规程，检查作业质量和进度，指导消除安全隐患，提出整改措施。发现问题及时解决并指导实施改进，提高作业人员操作技能。3、当天的施工内容由施工队长组织小结。对工程进展情况，存在的问题提出解决办法和措施，当天的问题当天解决不拖延，解决不了的及时上报；对施工中好的做法和经验及时总结和推广。三、工班“三工”教育制度1、工班每天作业之前，应坚持班前列队安全、质量讲话（站班会），由工班站对当天工作的内容以及易发生事故的不利因素、如何防范、工作人员精神面貌、个人防护、安全质量环保要求等情况进行检查、交底。2、工作中工班长要认真检查操作人员操作是否符合操作规程，指导消除安全隐患，提出整改措施。发现问题及时解决，并指导实施改进，不断提高作业人员操作技能。3、每天作业结束后，工班长要召集工班人员对当天作业情况进行总结验收。工程质量三检制度自检操作人员在操作过程中必须按相应的分项工程质量要求进行自检，并经班组长验收后，方可继续进行施工。施工员应督促班组长自检，为班组长创造自检条件（如提供有关表格，协助解决检测工具等）要对班组操作质量进行中间检查。互检工种间的互检，上道工序完成后下道工序施工前，班组长应进行交接检查，填写交接检查表，经双方签字，方准进入下道工序。上道工序出成品后应向下道