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文档简介

陪伴孩子备考

——家长考前心理调适2023/12/61正常/超长发挥实力层面技术层面心理层面——高难度层面我能行，我考得好2023/12/62焦虑：父母VS孩子55%学生表示压力比较大，21%压力太大了41%学生认为压力主要来源于父母41%的学生认为影响自己情绪的因素是家长父母的焦虑传递给了孩子2023/12/63不合理认知绝对化概括2023/12/64不合理认知焦虑、紧张如履薄冰加强控制叮嘱唠叨2023/12/65两个人一帆风顺的柳智宇诸多波折的？人生是不可以预测的！我们培养一个成功的孩子，看的是一生，不是一时！2023/12/662023/12/67什么样的环境下最轻松绝对安静鸦雀无声叮咛嘱咐监视控制××自然环境下√2023/12/68案例一：王女士的女儿今年初三，在某重点中学就读。女儿从初一一直到上学期学习成绩一直名列前茅，在班里排前十名。这学期开始，她一下子从前几名下降到20多名。王女士没完没了地教导女儿，告诉她一定要找到在初一初二时的自信，可女儿每次考试前总觉得自己不行了，成绩也始终不见提高。快中考了，女儿的成绩却越来越下滑。2023/12/69案例二：高先生的女儿是初三的学生，但是她在班里的成绩，一直处于中下等。平时女儿很卖力，可成绩还是提高不快，越临近中考女儿越焦虑。不但学习效率低，连饭也吃不香，觉也睡不着了。最近，高先生发现，女儿好像对学习产生了一种放弃的心态，觉得反正都考不好，努力也没用。高先生看到这种情形，就对女儿说：“我们单位同事都知道你今年中考，他们都说你一定能考个高中。这次你再考砸了，我可没脸再见这些亲戚朋友啦。你也要好好想想，上不了高中我可没办法，你自己找活干。”2023/12/610案例三：李先生的儿子今年就要参加中考了。他见儿子还不紧不慢地看电视、看漫画书，就经常督促儿子要把心思放到学习上。他还常跟儿子说：“你看你表哥，当年中考时天天写作业都到半夜，没一天12点以前睡觉的，现在考上深中高中部了。你看你表姐，中考前把那些试卷做了几十遍，人家现在不也考上翠园中学了。”2023/12/611三要，要有信心，要有鼓励，要有陪伴！一在，在自然的状态下备考！二不过分，不过分关注，不过分关爱！2023/12/612谢

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