就业指导大学生生涯决策

生涯决策什么是决策第一节生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。对决策的合理认知决策无处不在。决策能力决定了一个人的生涯成熟度。没有完美的决策。我们是有限的，有得必有失。任何决策都是有风险的。决策就是根据当下的信息和个人的判断，朝向未来去冒险。对决策的合理认知决策不仅包括选择，也包括行动。很多时候，人们不是因为有了选择才能去行动，而是因为有了行动才能去选择。焦虑不会凭空产生，也不会凭空消失，除非我们采取行动。任何的决策都是承上启下的。面临决策困难的人情绪型确认型梳理型CIP理论第二节CIP

（CognitiveInformationProcess）认知信息加工理论1991年，《生涯发展和服务：一种认知的方法》

CareerDevelopmentandServices:ACognitiveApproachGaryPeterson，JamesSampson，RobertReardon合著认知信息加工模式图元认知信息加工技能（CASVE）自我知识职业知识——GaryPeterson，JamesSampson，RobertReardon，2004知识领域决策技能领域执行加工领域CIP理论下的决策知识增加自我知识职业知识决策技能提高信息加工技能元认知改善自我觉察，自我监控客观理性决策行动知己知彼CASVE循环第三节沟通Communication分析Analysis综合Synthesis评估eValuation行动Execution时间1、这个问题困扰你多久了？2、最晚到什么时候就必须做出选择？决策权1、你的自主权有多大？2、这是一个决策问题还是适应问题？期待清晰度？沟通Communication分析Analysis观点1、你都和谁商量过？2、对此，他们怎么看？3、为什么？4、你怎么看？终极目标1、无论选什么，你要什么？2、你内心好的标准是什么？3、哪个更接近？清晰度1、当下的清晰度是多少？2、你是如何做到的？综合Synthesis增加新的选项1、基于终极目标，还有哪些可能性？去除干扰项1、哪些暂时不重要？2、需要舍弃什么？评估eValuation价值1、选项带来的好处有哪些？挑战1、选项带来的困难有哪些？行动1、对于这些挑战，你将分别采取哪些行动？未来1、你是否愿意过这样的生活？行动Execution做出选择1、如何实现目标？增加知识1、自我知识2、职业知识改善元认知1、调整不合理信念放弃1、调整心态2、解除焦虑沟通Communication分析Analysis综合Synthesis评估eValuation行动Execution我们的目标：决策能力的提高！课堂活动这一讲的学习，让你体会最深刻的是什么？关于“决策”，你有哪些新的认识？课堂体验高收入社会声望独立性帮助他人稳定性多样性领导休闲练习：找到你最想要的东西

鱼与熊掌不可兼得，找到你最想从职业中获得的东西，有可能损失掉其他的……第一步：划去你认为不重要的三项，请用黑色的笔把字迹全部盖住，你已经永远损失掉了它们第二步：在剩下的五项中再删去两项相对不重要的，请用黑色的笔把字迹全部盖住，你已经永远损失掉了它们第三步：在剩下的三项中再删去一项相对不重要的，请用黑色的笔把字迹全部盖住，你已经永远损失掉了它第四步：在剩下的两项中