小学生健康演讲稿

小学生健康演讲稿

篇一：小学生关于健康方面的演讲稿

尚根小学20XX年春季学期高年级学生心理健康教育讲稿同学们:

我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮；

蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的我们，必须排除人生

道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇

往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当

今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，我们拖

着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中

看电视，你们却在忙碌着准备的各种作业。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空

飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。偶尔有人能上查查资料、打打游戏。

更像是做错事一样。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们

的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以

下几点：

一、从小养成良好的卫生习惯：

1、吃东西以前和大小便后洗手。

2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死

细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。

3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。

4、不随地大小便，不随地吐痰。

5、适当休息有利于学习和身体健康。要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率。

小学生每天睡眠以10个小时为好。

6、眼睛的卫生保健

不歪头看书学习，看书写字姿势要端正。看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在

2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水

洗洗脸。

7、全面、均衡、适量的营养。丰富的营养能促进自己的生长发育，为健康身体提供物质

基础。

二、健康的心理活动

中学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一

起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情

绪。如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有

收获。自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学

们的关系失去平衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的

思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心

理上的健康成长，也会影响学习成绩。小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、

自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。不断

调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。平时参加一些健康有益的活动。

如文体活动，和有意义的社会活动，不要去吧和游戏室等成人去的场所。

三、除了与老师的关系，与家长的关系也是个很大的问题。在许多孩子和家长之间，存

在“代沟”。什么是“代沟”呢？指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距

离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。学生与父母产生代沟的具体原因。

从子女的角度说，有以下几个方面：

产生强烈的独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和照顾。身体的迅速成长使

你获得了力量和勇气，但并不能正确地评估自己的力量。父母认为你是孩子，还处于被保护

阶段——他们根本没来得及接受你已经长大的事实；而你每天接受很多新鲜事物与信息，并

发表自己的见解，这种突如其来的变化与父母已有的观点必然会碰撞出不和谐的音调来。代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活。

甚至学校生活带来一些不和谐。作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最

小的程度，既有利于自己健康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。试一试下面的建议：

1、对父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式。

2、要表现出一定的独立能力，让父母放心。从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗。

上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或经常玩到很晚才回来，怎么不

让父母忧心忡忡？

3、要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通。不管怎么说，长辈也是从我

们这个年龄走过来的，以他们几十年的生活经历，看问题要成熟得多。我们在慢慢长大，应

该学着独立，但独立和成熟都有个过程，不是突然的。；

3、养成独立作业的习惯，作业要独立思考完成，只有通过自己的努力而完成的作业，才

能享受到你学习成功的快乐；

4、养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进行预习，把已教的内容复习好；

5、养成不懂就问的习惯，学习只有靠问，才能成为学问。一旦你养成了以上的学习习惯，每天将有新的收获，那就将感到快乐无比。同学们，昨天的习惯，已经造就了今天的我们；今天的习惯决定明天的我们。让我们从现在

做起，从今天做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的学生，共同创造辉煌的未来！黄茆镇尚根小学

20XX年3月5日尚根小学20XX年春季学期低、中年级学生心理健康讲座发言稿同学们：

你们知道什么是健康吗？健康不仅仅是身体健康，其实也包括心理健康、道德健康。那

么怎样才是心理健康的呢？心理健康就是能够正确地认识自己，能够友好地与他人相处，能成功了不骄傲，失败了

不灰心，敢于和困难作斗争，热爱生活、热爱大自然、爱学习、不向困难低头，追求成功。

这就是心理健康的人。或许，听起来你们会觉的太深奥了！那我们来听一个小朋友的故事吧！《钉子》的故事：

有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气

的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的

脾气要比钉下那些钉子来得容易些。终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告

诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉

子。一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。父亲握着他

的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不

能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀。

不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法

承受。人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自

己做起，开始宽容地看待他人，相信你（你）一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开

启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。那么请同学们认真倾听一个心理健康的小学生应该具有的行为表现。

一、那么心理健康的小朋友应该是什么样子的呢？⑴活泼、开朗，喜欢和小伙伴玩耍，热爱学习、热爱劳动，有自己的爱好、兴趣。（同学

们当中有没有这样的小朋友呢？我们大家来选几个小朋友。）⑵能同家庭成员、老师、同学之间能建立良好的人际关系，以诚恳、谦虚、公正和宽厚

的态度对待所有的人。特别是同学之间本着“宽容、理解、尊重”退一步海阔天空的心态。

不计较小事，以和为贵。（同学们当中有没有这样的小朋友呢？我们大家来选几个小朋友。）⑶能够正确的认识自己，了解自己，努力发展身心潜能。不会因为羡慕别人而怨天尤人。

产生嫉妒、甚至带有攻击性行为，同时不易受社会不良现象的诱惑。（同学们当中有没有这样

的小朋友呢？我们大家来选几个小朋友。）⑷思想应该有条理，行为前后统一，注意力比较集中，学习上有一定的毅力，能够正确

的面对挫折。并且有较好的心理承受能力，能适应环境变化，乐于接受新生事物。并且不会

因为一点小小的挫折而放弃前进的步伐，敢于从哪里跌倒便从哪里爬起。⑸同时，心理健康的小学生，应该具有良好的情绪，活泼、开朗，能够经常保持愉快的

心态，遇事冷静，处理谨慎，同情老幼伤残，憎恨坏人坏事。一个外表看起来很好的一个苹果，如果里面生了虫子，过不了多久这个苹果就会烂掉。

而我们小朋友如果心理不健康了，对什么事情都不会在意，总是快乐不起来，看什么都不顺

眼。

二、根据调查了解，通常我们把小朋友们在学习过程中体现出来的不健康的心理归纳为

几个方面：

(1)懒惰

不愿意写作业，不愿意劳动

(2)自控力差

课堂上总是管不住自己，总想乘老师不注意和同桌说说话，甚至看见别的同学有个好东

西，明知道不能乱拿别人的东西，可还是忍不住将伙伴的东西装进自己的口袋

（3）逃学与厌学

这些小学生主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，导致长期跟不上进度，有缺乏赶上

去的勇气和毅力，老师也没能及时地给予鼓励，挫伤了学生学习的积极性。因此，他们或者

在课堂上东张西望，神不守舍；或者在下面偷偷看动画书或玩玩具；要么就在课堂上打瞌睡；

或者干脆逃学、旷课。

（4）人际交往问题

如果缺乏正常交往，就会使小朋友无法满足依恋感，内心苦闷而无法宣泄和排除，影响

了小朋友正常的人际交往与心理需要，对小学生的心理健康是有害的。由于目前的小学生绝

大多数为独生子女，他们在家庭交往的对象多为成人，在这种不协调的交往中，孩子常常是

在“以自己为中心”的“顺境”下生活的，因此，学生普遍存在着较任性、固执、依赖性强

的特点。从而致使小学生不能也不会与人正常篇二：小学生健康成长演讲稿各位老师、各位同学：大家好！

我叫陈哲xx，是华贝小学xxx班学生。我演讲的题目是“爱我荆楚，健康成长”。小时

候，我家的客厅上有一幅五彩的图：长城蜿蜒走山川大漠，五岳巍峨踞东西南北。爸爸说：

“这就是咱们的祖国！”从此，我的心中就烙上了一幅最美的图画。在这幅美丽图画的中央。

就是咱们家乡——历史悠久、特色鲜明的荆楚大地！在我们学校后面，静静流淌着一条清澈的大河，大家都知道她叫汉江。老师说，这可不

是一条普通的河流。就在这荆山汉水之滨，孕育了延绵几千年的荆楚文化，在历史长河中创

造了瑰丽多彩的文明成果。荆楚大地上伟大的人民，有着“筚路蓝缕”的进取精神，“鸣将

惊人”的创新意识，“抚夷属夏”的开放气度和“深固难徙”的爱国情结、“止戈为武”的和

合精神，直至今日仍熠熠生辉，独树于华夏文明。而我们京山，正是在荆楚大地的中心，沐

浴在这源远流长的文明中，我们怎能不为此自豪！有一首歌，大家一定听过，也一定会唱：“我们的祖国是花园，花园里花朵真鲜艳”。咱

们就是祖国母亲的花朵，也是荆楚大地的花朵！想到祖国的大好河山，想到荆楚的绚丽历史。

我们这些花朵能不健康成长吗！我骄傲，我是炎黄子孙！我骄傲，我是荆楚儿女，我骄傲。

更因为我是这片土地的希望！我们一定记住这首歌，让这支歌在我们小小的心头生根发芽。

在我们心头飞过，她鼓励我们健康成长，建设未来新的生活，我要向先辈们学习为我们的祖

国母亲为我们荆楚大地奉献我们自己的力量。正如老师们谆谆教导的，要想健康成长为荆楚大地的栋梁，光有一腔热血是不够的，我

们需要在成长中结交三个真心朋友：第一个朋友叫“自尊自爱”。这个朋友陪伴我们热爱生活。

珍惜生命，健康快乐每一天！第二个朋友叫“阳光心理”。他教导我们，从小要有良好个性心

理品质，让阳光洒在成长的每一刻；第三个朋友叫“健康爱好”。现在开始自觉抵制不良的诱

惑，积极参加有益的活动，走好健康成长的每一步。同学们，祖国母亲的建设需要我们，荆楚大地的进步需要我们，健康成长的未来需要我

们，从现在开始，让我们一起继续书写那幅壮丽的图画吧！谢谢大家！篇三：小学生心理健康教育演讲稿小学生心理健康教育讲稿同学们:

我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮；

蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的我们，必须排除人生

道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇

往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当

今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，我们拖

着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中

看电视，你们却在忙碌着准备的各种作业。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空

飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。偶尔有人能上查查资料、打打游戏。

更像是做错事一样。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们

的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。什么是健康？世界卫生组织宪章中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完

好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是

健康的。今天老师从身体健康和心理健康两个方面和大家谈谈：怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以

下几点：

一、从小养成良好的卫生习惯：

1、吃东西以前和大小便后洗手。

2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死

细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。

3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。

4、不随地大小便，不随地吐痰。

5、适当休息有利于学习和身体健康。要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率。

小学生每天睡眠以10个小时为好。

6、眼睛的卫生保健,不歪头看书学习，看书写字姿势要端正。看电视时眼睛要与电视有

一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏

灯，看完电视用温水洗洗脸。

7、全面、均衡、适量的营养。丰富的营养能促进自己的生长发育，为健康身体提供物质

基础。

二、健康的心理活动

小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不

自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。不断调节自己的行为，使行为符合群体

规范，符合社会道德要求。平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活

动，不要去吧和游戏室等成人去的场所。

三、除了与老师的关系，与家长的关系也是个很大的问题。在许多孩子和家长之间，存在“代沟”。什么是“代沟”呢？指的是年轻的子女和父母在

思想观念及价值观念上存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。学生与父母产生代沟的具体原因，从子女的角度说，有以下几个方面：产生强烈的独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和照顾。身体的迅速成长使

你获得了力量和勇气，但并不能正确地评估自己的力量。父母认为你是孩子，还处于被保护

阶段——他们根本没来得及接受你已经长大的事实；而你每天接受很多新鲜事物与信息，并

发表自己的见解，这种突如其来的变化与父母已有的观点必然会碰撞出不和谐的音调来。代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活。

甚至学校生活带来一些不和谐。作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最

小的程度，既有利于自己健康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。试一试下面的建议：

1、对父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式。

2、要表现出一定的独立能力，让父母放心。从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗。

上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或经常玩到很晚才回来，怎么不

让父母忧心忡忡？

3、要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通。不管怎么说，长辈也是从我

们这个年龄走过来的，以他们几十年的生活经历，看问题要成熟得多。我们在慢慢长大，应

该学着独立，养成独立作业的习惯，作业要独立思考完成，只有通过自己的努力而完成的作业，才能享受到

你学习成功的快乐；

4、养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进行预习，把已教的内容复习好；

5、养成不懂就问的习惯，学习只有靠问，才能成为学问。一旦你养成了以上的学习习惯，每天将有新的收获，那就将感到快乐无比。同学们，昨

天的习惯，已经造就了今天的我们；今天的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今

天做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的学生，共同创造辉煌的未来！篇四：小学生演

讲稿-健康与安全,从我做起小学生演讲稿-健康与安全,从我做起江苏省常熟市花溪小学六（2）何佩瑜不知哪位名人说过：“健康是‘1’，健康以外的所有东西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’

没有了，那么所有的‘0’也就没有意义。”看来健康是何等重要。我以前身体一直不太好，感冒、咳嗽经常发生。于是在爸爸鼓励

下，我开始做运动了，早上起来跑步，课余时间踢毽、跳绳。结果这些毛病很少出现了。从

中我可以体会到做运动的好处。同学们让我们手拉手，一起来做运动。让我们拥有一个健康

的身体。

篇二：小学生健康成长演讲稿

各位老师、各位同学：

大家好！

我叫陈哲XX，是华贝小学XXX班学生。我演讲的题目是“爱我荆楚，健康成长”。小时候，我家的客厅上有一幅五彩的图：长城蜿蜒走山川大漠，五岳巍峨踞东西南北。爸爸说：“这就是咱们的祖国！”从此，我的心中就烙上了一幅最美的图画。在这幅美丽图画的中央，就是咱们家乡——历史悠久、特色鲜明的荆楚大地！

在我们学校后面，静静流淌着一条清澈的大河，大家都知道她叫汉江。老师说，这可不是一条普通的河流。就在这荆山汉水之滨，孕育了延绵几千年的荆楚文化，在历史长河中创造了瑰丽多彩的文明成果。荆楚大地上伟大的人民，有着“筚路蓝缕”的进取精神，“鸣将惊人”的创新意识，“抚夷属夏”的开放气度和“深固难徙”的爱国情结、“止戈为武”的和合精神，直至今日仍熠熠生辉，独树于华夏文明。而我们京山，正是在荆楚大地的中心，沐浴在这源远流长的文明中，我们怎能不为此自豪！

有一首歌，大家一定听过，也一定会唱：“我们的祖国是花园，花园里花朵真鲜艳”。咱们就是祖国母亲的花朵，也是荆楚大地的花朵！想到祖国的大好河山，想到荆楚的绚丽历史，我们这些花朵能不健康成长吗！我骄傲，我是炎黄子孙！我骄傲，我是荆楚儿女，我骄傲，更因为我是这片土地的希望！我们一定记住这首歌，让这支歌在我们小小的心头生根发芽，在我们心头飞过，她鼓励我们健康成长，建设未来新的生活，我要向先辈们学习为我们的祖国母亲为我们荆楚大地奉献我们自己的力量。

正如老师们谆谆教导的，要想健康成长为荆楚大地的栋梁，光有一腔热血是不够的，我们需要在成长中结交三个真心朋友：第一个朋友叫“自尊自爱”。这个朋友陪伴我们热爱生活，珍惜生命，健康快乐每一天！第二个朋友叫“阳光心理”。他教导我们，从小要有良好个性心理品质，让阳光洒在成长的每一刻；第三个朋友叫“健康爱好”。现在开始自觉抵制不良的诱惑，积极参加有益的活动，走好健康成长的每一步。

同学们，祖国母亲的建设需要我们，荆楚大地的进步需要我们，健康成长的未来需要我们，从现在开始，让我们一起继续书写那幅壮丽的图画吧！

谢谢大家！

篇三：小学生演讲稿-健康与安全,从我做起

小学生演讲稿-健康与安全,从我做起

江苏省常熟市花溪小学六（2）何佩瑜

不知哪位名人说过：“健康是‘1’，健康以外的所有东西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’没有了，那么所有的‘0’也就没有意义。”

看来健康是何等重要。我以前身体一直不太好，感冒、咳嗽经常发生。于是在爸爸鼓励下，我开始做运动了，早上起来跑步，课余时间踢毽、跳绳。结果这些毛病很少出现了。从中我可以体会到做运动的好处。同学们让我们手拉手，一起来做运动。让我们拥有一个健康的身体。

安全是健康的“兄弟”。谈到安全，我想起了暑假里播出一条新闻，两个苏州小朋友他们来到一条既宽又深，而且没人看守的池塘游泳，由于他们的水性不太好，结果溺水身亡。我真为他们感到惋惜。

最近在我们常熟凯莱鞋都发生了一场特大火灾。虽然消防人员全力扑救，但是大火还是烧了近一夜的时间，把一幢六层楼给全部烧毁了。损失惨重，令人痛心疾首。

我想人们对安全不太重视引起的吧。让我们携手起来，并且让我们的父母学习安全知识，让悲剧不再重演。

安全、健康是“兄弟”，只要我们积极锻炼，重视安全，幸福就会在身边。指导老师:王国琴

篇四：小学生演讲稿-健康与安全,从我做起

小学生演讲稿-健康与安全,从我做起江苏省常熟市花溪小学六（2）何佩瑜不知哪位名人说过：“健康是‘1’，健康之外的所有东西是‘1’后面的‘0’。假如‘1’没有了，那末所有的‘0’也就没故意义。”看来健康是何等重要。我之前身体一直不太好，感冒、咳嗽经常发生。因而在爸爸鼓励下，我开始做运动了，早上起来跑步，课余时间踢毽、跳绳。结果这些毛病很少出现了。从中我可以体会到做运动的好处。同学们让我们手拉手，一起来做运动。让我们具有一个健康的身体。安全是健康的“兄弟”。谈到安全，我想起了暑假里播出一条新闻，两个苏州小朋友他们来到一条既宽又深，而且没人看管的池塘游泳，由于他们的水性不太好，结果溺水身亡。我真为他们感到惋惜。最近在我们常熟凯莱鞋都发生了一场特大火灾。固然消防职员全力扑救，但是大火还是烧了近一夜的时间，把一幢六层楼给全部烧毁了。损失惨痛，使人痛心疾首。我想人们对安全不太重视引发的吧。让我们携手起来，并且让我们的父母学习安全知识，让悲剧不再重演。安全、健康是“兄弟”，只要我们积极锻炼，重视安全，幸福就会在身边。指导老师:王国琴小学生演讲稿-健康与安全,从我做起的延伸浏览——演讲稿的写作留意事项1.演讲，首先要了解听众，留意听众的组成，了解他们的性情、年龄、受教育程度、出生地，分析他们的观点、态度、希看和要求。把握这些以后，就可以够决定采取甚么方式来吸引听众，说服听众，取得好的效果。幸福的城堡2.一篇演讲稿要有一个集中、鲜明的主题。无中心、无主次、杂乱无章的演讲是没有人愿听的。一篇演讲稿只能有一个中心，全篇内容都必须牢牢围绕着这个中心往展陈，这样才能使听众得到深进的印象。3.好的演讲稿，应当既有热情的鼓动，又有冷静的分析，要把抒怀和说理有机地结合起来，做到动之以情，晓之以理。4.演讲稿的语言要求做到正确、精练、生动形象、通俗易懂，不能讲谎话、大话、空话，也不能讲过于抽象的话。要多用比喻，多用口语化的语言，深进浅出，把抽象的道理具体化，把概念的东西形象化，让听众听得进耳、听得明白。

篇五：小学生健康教育讲稿

小学生健康教育讲稿

郁超：淮安疾控发布时间：20XX-11-1620:42:53

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开发区预防保健中心：王培龙

各位老师、同学们：

首先祝大家身体健康！

各位同学你们是祖国的花朵，是我们国家的未来，中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。没有一个好的健康的身体就不能担负起，将来建设祖国的重任，（单单学习成绩好、思想品德好还不行，必须要有一个好身体），怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点：

一、从小养成良好的卫生习惯：

1、吃东西以前和大小便后洗手。

许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。

2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等，世界卫生组织在20XX年曾经提出一个口号：“洗干净你的手，煮熟你的食物。”可见这是非常重要的。

3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。4、不随地大小便，不随地吐痰。一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播。特别是肺结核病人要特别引起重视。创建国家卫生城市我市有“十不”规定，其中有“不随地吐痰”的规定，希望我们小学生能从小做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯。

5、适当休息有利于学习和身体健康。

小学生要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。

二、及时有计划的接种疫苗（打防疫针）：

很多同学听说打防疫针并不陌生，因为每个同学小时候都打过，而且现在还要打一些疫苗。我们的国家为了造福后代，保障青少年、儿童及婴幼儿的健康成长，促进全民身体素质的提高，几十年来对各适龄人群开展了有计划的预防接种，取得了巨大成就，使很多传染病已经消灭或基本消灭，有的也得到控制，发病率大幅下降，如天花、小儿麻痹症、麻疹、白喉、百日咳、小儿破伤风、流脑、乙型脑炎等。

三、健康的心理活动

什么是健康？世界卫生组织宪章中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。小学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。

如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获。

小学生的自我认识，具体包括认识自己的生理状况（身高、体重、体态等），心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系。

自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成绩。

小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。

平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去吧和游戏室等成人去的场所。

四、全面、均衡、适量的营养

丰富的营养能促进小学生的生长发育，为健康身体提供物质基础。

中国学生营养促进会在1994年5月20日“中国学生营养日”提出营养贵在全面、均衡、适量。所谓全面就是营养的种类要全面（营养的种类有六大营养素：蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和水）。因为少年儿童正处在生长发育期，需要的营养相对比成人多，营养和种类要更全面，提倡全面营养，需要多种食物，要求不能偏食、不能挑食，不能说我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑食会引起某种营养素的缺乏，影响你们少年儿童的身体健康。

近些年来，我国人民的生活水平有了很大的提高，已由温饱向全面达小康迈进，但据调查在少年儿童、小学生中还存在着营养不良和身体素质差的问题，这主要原因就是在小学生中许多人不能做到全面均衡适量的营养。

五、眼睛的卫生保健

小学生预防眼睛近视要做到“六个不”：不走路看书、不乘车看书、不躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书学习，不在强光下看书学习，不歪头看书学习，看书写字姿势要端正。

看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。

篇六：小学生演讲稿-健康与安全从我做起

小学生演讲稿-健康与安全从我做起

江苏省常熟市花溪小学六（2）何佩瑜

不知哪位名人说过：“健康是‘1’，健康以外的所有东西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’没有了，那么所有的‘0’也就没有意义。”

看来健康是何等重要。我以前身体一直不太好，感冒、咳嗽经常发生。于是在爸爸鼓励下，我开始做运动了，早上起来跑步，课余时间踢毽、跳绳。结果这些毛病很少出现了。从中我可以体会到做运动的好处。同学们让我们手拉手，一起来做运动。让我们拥有一个健康的身体。

安全是健康的“兄弟”。谈到安全，我想起了暑假里播出一条新闻，两个苏州小朋友他们来到一条既宽又深，而且没人看守的池塘游泳，由于他们的水性不太好，结果溺水身亡。我真为他们感到惋惜。

最近在我们常熟凯莱鞋都发生了一场特大火灾。虽然消防人员全力扑救，但是大火还是烧了近一夜的时间，把一幢六层楼给全部烧毁了。损失惨重，令人痛心疾首。

我想人们对安全不太重视引起的吧。让我们携手起来，并且让我们的父母学习安全知识，让悲剧不再重演。

安全、健康是“兄弟”，只要我们积极锻炼，重视安全，幸福就会在身边。指导老师:王国琴

篇七：小学生心理健康方面的演讲稿文档

尚根小学20XX年春季学期高年级学生心理健康教育讲稿

同学们:

我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的我们，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，我们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着准备的各种作业。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。偶尔有人能上查查资料、打打游戏，更像是做错事一样。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。

什么是健康？世界卫生组织宪章中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。今天老师从身体健康和心理健康两个方面和大家谈谈：

怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点：

一、从小养成良好的卫生习惯：

1、吃东西以前和大小便后洗手。

2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。

3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。

4、不随地大小便，不随地吐痰。

5、适当休息有利于学习和身体健康。要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。

6、眼睛的卫生保健

不歪头看书学习，看书写字姿势要端正。看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。

7、全面、均衡、适量的营养。丰富的营养能促进自己的生长发育，为健康身体提供物质基础。

二、健康的心理活动

中学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到

困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获。自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成绩。小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去吧和游戏室等成人去的场所。

三、除了与老师的关系，与家长的关系也是个很大的问题。在许多孩子和家长之间，存在“代沟”。什么是“代沟”呢？指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。学生与父母产生代沟的具体原因，从子女的角度说，有以下几个方面：

产生强烈的独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和照顾。身体的迅速成长使你获得了力量和勇气，但并不能正确地评估自己的力量。父母认为你是孩子，还处于被保护阶段——他们根本没来得及接受你已经长大的事实；而你每天接受很多新鲜事物与信息，并发表自己的见解，这种突如其来的变化与父母已有的观点必然会碰撞出不和谐的音调来。

代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不和谐。作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度，既有利于自己健康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。试一试下面的建议：

1、对父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式。

2、要表现出一定的独立能力，让父母放心。从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或经常玩到很晚才回来，怎么不让父母忧心忡忡？

3、要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通。不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，以他们几十年的生活经历，看问题要成熟得多。我们在慢慢长大，应该学着独立，但独立和成熟都有个过程，不是突然的。"；

3、养成独立作业的习惯，作业要独立思考完成，只有通过自己的努力而完成的作业，才能享受到你学习成功的快乐；

4、养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进行预习，把已教的内容复习好；

5、养成不懂就问的习惯，学习只有靠问，才能成为学问。

一旦你养成了以上的学习习惯，每天将有新的收获，那就将感到快乐无比。同学

们，昨天的习惯，已经造就了今天的我们；今天的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的学生，共同创造辉煌的未来！

黄茆镇尚根小学

20XX年3月5日

尚根小学20XX年春季学期低、中年级学生心理健康讲座发言稿

同学们：

你们知道什么是健康吗？健康不仅仅是身体健康，其实也包括心理健康、道德健康。那么怎样才是心理健康的呢？

心理健康就是能够正确地认识自己，能够友好地与他人相处，能成功了不骄傲，失败了不灰心，敢于和困难作斗争，热爱生活、热爱大自然、爱学习、不向困难低头，追求成功，这就是心理健康的人。

或许，听起来你们会觉的太深奥了！那我们来听一个小朋友的故事吧！《钉子》的故事：有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。

第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。

一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你（你）一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。

那么请同学们认真倾听一个心理健康的小学生应该具有的行为表现。

一、那么心理健康的小朋友应该是什么样子的呢？

⑴活泼、开朗，喜欢和小伙伴玩耍，热爱学习、热爱劳动，有自己的爱好、兴趣。（同学们当中有没有这样的小朋友呢？我们大家来选几个小朋友。）

⑵能同家庭成员、老师、同学之间能建立良好的人际关系，以诚恳、谦虚、公正和宽厚的态度对待所有的人。特别是同学之间本着“宽容、理解、尊重”退一步海阔天空的心态，不计较小事，以和为贵。（同学们当中有没有这样的小朋友呢？我们大家来选几个小朋友。）

⑶能够正确的认识自己，了解自己，努力发展身心潜能。不会因为羡慕别人而怨天尤人，产生嫉妒、甚至带有攻击性行为，同时不易受社会不良现象的诱惑。（同学们当中有没有这样的小朋友呢？我们大家来选几个小朋友。）

⑷思想应该有条理，行为前后统一，注意力比较集中，学习上有一定的毅力，能够正确的面对挫折。并且有较好的心理承受能力，能适应环境变化，乐于接受新生事物。并且不会因为一点小小的挫折而放弃前进的步伐，敢于从哪里跌倒便从哪里爬起。

⑸同时，心理健康的小学生，应该具有良好的情绪，活泼、开朗，能够经常保持愉快的心态，遇事冷静，处理谨慎，同情老幼伤残，憎恨坏人坏事。

一个外表看起来很好的一个苹果，如果里面生了虫子，过不了多久这个苹果就会烂掉，而我们小朋友如果心理不健康了，对什么事情都不会在意，总是快乐不起来，看什么都不顺眼。

二、根据调查了解，通常我们把小朋友们在学习过程中体现出来的不健康的心理归纳为几个方面：

(1)懒惰

不愿意写作业，不愿意劳动……

(2)自控力差

课堂上总是管不住自己，总想乘老师不注意和同桌说说话，甚至看见别的同学有个好东西，明知道不能乱拿别人的东西，可还是忍不住将伙伴的东西装进自己的口袋…

（3）逃学与厌学

这些小学生主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，导致长期跟不上进度，有缺乏赶上去的勇气和毅力，老师也没能及时地给予鼓励，挫伤了学生学习的积极性。因此，他们或者在课堂上东张西望，神不守舍；或者在下面偷偷看动画书或玩玩具；要么就在课堂上打瞌睡；或者干脆逃学、旷课。

（4）人际交往问题

如果缺乏正常交往，就会使小朋友无法满足依恋感，内心苦闷而无法宣泄和排除，影响了小朋友正常的人际交往与心理需要，对小学生的心理健康是有害的。由于目前的小学生绝大多数为独生子女，他们在家庭交往的对象多为成人，在这种不协调的交往中，孩子常常是在“以自己为中心”的“顺境”下生活的，因此，学生普遍存在着较任性、固执、依赖性强的特点。从而致使小学生不能也不会与人正常

篇八：小学生心理健康演讲稿

心理健康讲座稿(一)

一、怎样克服厌学的心理同学们好！有的同学向我提出对学习不感兴趣怎么办？今天我们来共同探讨一下如何解

决厌学的心理。

厌学的心理是怎样产生的呢？分析一下原因是什么呢？我想可能是由于对学习不感兴趣

长时间知识的欠缺，学不会；再一个原因是胸无目标学习目的不够明。解决的办法应从以下几方面入手：第一、做一下自我分析。即分析自己的学习特点和学习现状。第二、要确定学习目标。从小树立远达理想，周总理曾说过：“为中华之崛起而读书”。

毛泽东为了锻炼自己的毅志他特意到人多的地方看书。我们要心中有祖国，要为祖国而学习。

大目标确定之后，我们从眼前做起；实施小步目标，目标要适当、明确、具体，上好每一节

课，写好每天作业，学好每一单元的知识。做到不懂就问，学过的知识要及时温故，有的同

学说自己太笨，那我们就“笨鸟先飞”，每天坚持预习第二天要学的知识，把自己没看懂的地

方画出来，第二天，带着问题听课，认真听课，预习时懂了的地方积极发言，不懂的地方集

中注意力认真听，直到弄懂为止。先复习后做作业，做作业之前先复习今天学的内容，总结

出重点，然后再做作业。形成自我检查学习的效果的习惯，克服马虎的习惯。学习要循序渐进，不能求之过急，还要不断总结经验教训，功夫不负有心人，只要你用

心去学了，那么，老师相信你们一定会取得好的学习成绩的。

二、怎样克服考试焦虑的心理同学们大家好！我们今天共同探讨一下如何克服考试焦虑的心理问题。有的同学说：“我一考试不是丢题，就是落题，大家都叫我‘小马虎’。”有的同学说：“考

前我总是感到害怕和不安，甚至失眠。”有的同学说：“考试时，如果遇到自己没有复习过的

题目，就抓住不放，冥思苦想，耗费了大量的时间，有时甚至会做的题目都来不及做了。”这

些现象都是因为紧张，焦虑的心理造成的。那么，我们如何克服考试焦虑的心理呢？

1、做好考前准备，如文具、草纸、垫板等。

2、遵守答卷要求，认真听监考老师的说明。

3、通读试卷，认真审题，不丢题，落题。另外，要正确看待考试，减轻心理压力。平日努力学习，加强对基础知识和基本技能的

掌握。进行积极的自我暗示，增强自信。考前一两周可适当做些放松训练。考试其实就是为了检验我们学习中还存在着哪些不足的地方，做到及时反馈，及时查缺

补漏。

有的时候，有的家长或老师太在意考试的分数了；成绩低了就过分地责怪学生，如果我

们把父母和老师的责怪理解成他们是为我们的学习负责就不会有心理压力了。老师最终希望大家今后要消除考前的心理恐惧，希望大家能考出好的成绩来。

三、如何战胜心理挫折同学们好！生活的道路是不平坦的，在学习和生活中，每个人都有成功的体验，同时也

有遭受挫折的经历。那么，我们该如何对待失败和挫折呢？今天我们就来共同探讨一下这个

问题。

每个人在前进的道路上总会遇到这样那样的挫折，只有不畏艰险，敢于战胜挫折，你才

会进步，下面，教你几种战胜挫折的方法。

1、正确认识挫折。人生的道路很长，遇到挫折是避免不了的，有些是由于客观原因造成

的，如亲人生病、去世，家里遇到变故等；有些是由于主观原因造成的，如有的青少年受到

引诱，威胁，自己意志又不够坚强而做了错事等。既然挫折已成为现实，我们就要承认它和

勇敢地去面对它，而且要敢于向它挑战。

2、化悲痛为力量。要知道，遇到挫折就悲观、失望、自怨、自艾是没有作用的，应该以

更大的勇气去做自己该做的事情，在人生新的起跑线上重新起步。

3、摔了跟头之后，最重要的是弄明白为什么摔倒，找到原因，对症下药，这是失败给你

的最好的礼物，人们常说：“失败是成功之母”。每一次失败，都使我们更加意志坚强。

4、不必为做糟了一件事而伤心，先去做一件自己拿手的事情，从灰色的情绪中走出来。

重新树立自己的信心，相信自己会越走越好。

四、怎样与人交往

同学们大家好！有些同学提出交往中有障碍，不知如何是好，今天我们来共同探讨这个

问题。

人与群居，物以类聚，人在生活中离不开交往，我们要学会与人交往，要从以下几方面

做起：

1、学会尊重别人

在人与人的交往中，尊重他人是最基本的礼貌要求。一个人生活在集体里，只有学会尊

重他人，才能同周围的人建立良好的关系和友谊。也许你平时就很尊重他人，或者你在这方

面做得还不够好，那么从现在起一定要在这方面严格要求自己。不取笑别人，不打断别人谈

话，信守诺言，不撒谎，扶老人过马路，同别人谈话时，注视对方，不东张西望。

2、当别人无意中伤害了你，你应该谅解他的过失，不要得理不饶人，不要斤斤计较。要

心胸宽广，为他人着想，当别人因误会冤枉你或故意为难你时，你要设身处地为他人着想。

用真诚的语言，行动去感化他们。

3、对人态度要诚恳、友善，别人有错误时，要态度诚恳友善地帮助他，使他认识到自己

的错误，并改正错误。

4、人与人的交往中要豁达开朗，做一个有修养的人，要允许别人批评他人，也要允许别

人批评自己，甚至要允许别人牢骚，听得进不同的意见和批评，创造一个和谐的环境。小学生心理健康讲座稿（二）

一、中小学生心理健康的现状大家都知道，中小学心理健康问题普遍荐在，这类学生人数占多少呢？有人说是20%~25%。

有人说是30%~40%，最保守的值是15%以上。人数是越来越多，主要原因是：近年来，缺乏有

力的关注和有效的对策，同时我们德育效能很差，跟不上学生的身心发展的速度。总得一句

话“当前中小学生心理健康状况非常令人担心”。

1、我们常常听到某学校有孩子“离家出走”，专家调查：平均两个班最少有一个孩子。

有这样的打算，也就是说一个学校至少有几十个学生有这种心理问题。

2、上学期我们听到苍一中有个学生自杀，就他一个吗？温师院的毛华配老师一次心理学

讲座时就说，像苍一中这样的学校至少有5、6个这样的学生，正在作痛苦的心里挣扎，由于

各种原因没有走到这一步。

3、前几年听过，金华某中学优秀学生铁锤杀母事件，这是突发的一件事吗？像他这样的

心理不成熟，有暴力倾向的学生很多。只是条件不具备，时机不成熟，还没暴发出来!当然，不仅是上面的心理问题，还有的学生太焦虑、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉

妒等等，这些心理问题每个班里都能找到例子，只是成度有轻有重。这就是我们当今中小学

心理健康的现状！那么到底什么是心理健康呢？

二、心理健康概念

在第三届国际心理卫生大会上，心理健康是这样被定义：（看一看大家能不能理解）“在

身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。非

常难理解，这句话换一个说法，就好理解多了：这句话的意思就是：“如果你这个人与其他人

相比较，发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点，那么你的心理是健康的，反之

就是不健康。”

举个例子：两、三周岁的小孩子，喜欢哭闹，这非常正常，但到了十一、二岁还哭闹。

那这个学生一定有心理问题。因为哭闹不是十一、二岁年龄段大多数人的心理发展特点。再举个例子：到了十一、二的孩子至少会交些好朋友，如果一个朋友都没有。那这个学

生心理一定有问题！那么：怎样去判断小学生的心理是否健康呢？由上面我们知道：小学生心理是否健康的应该是这样评判：“如果这个学生与其它学生比

较，发现符合小学这个年龄段大多数孩子的心理发展特点，那么该学生的心理是健康的，反

之就是不健康。”

(因为，心理健康的衡量，在不同的年龄阶段，有不同的要求)有人会问：小学这个年龄段大多数孩子的心理发展具体特点是怎样的呢？我从小学生的学习、人际关系、自我认

识、社会适应四方面进行剖析：就能知道小学生心理健康的一班标准。

三、中小学生心理健康的一般标准第一方面是学习：

(学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，在学习中获得智慧和能力。

并将习得的智慧和能力用于进一步的学习。因此，与学习有关的心理健康的标准)

1、是智力正常。一般地，心理健康的学生智商至少应该在80以上不然，就是弱智。

他就不能顺利完成学业。这样的学生不能算是心理健康的学生。

2、是能自我满足。这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感。每个学生都有一

定程度的成就动机。有些学生，对自己的要求过高，一心想成为全班第一、二，结果总是对

自己不满意；而有些学生却不想有所作为。认为反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落

后。这种过于强烈和过于滞淡的学生不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生

都是能“保持在适中的水平上体验学习的成就感”能在学习中获得自我满足感，从而不断增

强自信心。

例如：有一学生考65分非常高兴，因为他本来就只能考60分，65分对他来说已经能

在学习上获得自我满足感。这就是一个心理健康的的学生。如果一个本来成绩是90分，考了

65分，也嘻嘻笑笑的，不当一回事，甘于落后的话，这就不是一个心理健康的学生。

3、是能排除学习中不必要的忧虑例如：有些学生考试不理想会产生悲伤情绪，考试前会出现焦虑。问题在于，心理不健

康的学生一直不能摆脱这些不良情绪的阴影，结果焦虑过度，由其是低年段的学生，甚至害

怕去学校，对学习产生逃避。心理正常的学生在学习中也有烦恼，会采取积极的方法，会摆

脱这一消极情绪。

第二方面是人际关系

心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成亲子关系，与老师形成良

好的师生关系，与同学形成较好的同伴关系。我们常发现班级中有的学生乐于与人往，但总是交不到一个朋友，没人理他。这不能算

是心理健康的学生。有些同学却喜欢独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康

的表现，也不能算是心理健康的学生。第三方面是自我认识

心理健康的的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还

会自我安慰。

有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口或对同学和家长隐

藏。还有些学生就是不承认自己某些方面的缺点。这些都不算心理健康的学生。第四方面是社会适应力。

人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健

康的学生都能了解现实，正视现实。社会生活也能符合大部分学生的准则。生活和社会适应

不良的学生容易产生出各种心理行为问题。例如：有些高年段学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对学习不感兴趣。这些都不能

算是心理健康的学生。

以上四点，是我们评判学生心理健康的一般标准，如果我们知道学生有心理问题，如何

处理呢？这里有必要说一说心理健康水平的四个等级。

四、心理健康水平四个等级按一定的条件，人可以分成三六九等。同时按心理健康水平，人可以分成四个等级。一

是完全健康型心理非常正常完全符合这个年龄段大多数人的心理发展特点这种人占多数。

不用服务。

二是一般问题型。前面提到不能排除学习上忧虑、交不到朋友，自我封闭，焦虑、孤癖、

任性、自卑、嫉妒等等都属于这一类。大部分学生心理问题都属这一类，这一类学生有少许

心理冲突与障碍。要送交心理辅导员，进行心理健康辅导！三是人格异常型。如想自杀、想杀人、有强迫症等。这一类人有严重的心理冲突与障碍。

一定要送交心理医生或心理资询师，这属于临床心理学的范围。以心理辅导员能力不足以处

置这类心理问题。

四是精神病。如精神分列症等，这一类病人心理医生很难用心理疗法医治。一定要送到

精神病医院交精神病医生处置。篇二：小学生心理健康讲座讲话稿2同学们，大家早上好！我是六二班的：我今天为大家演讲的题目是：如何做一个心理健康的小学生同学们：

你们知道什么是健康吗？健康不仅仅是身体健康，其实也包心理健康、道德健康。那

么怎样才是心理健康的呢？心理健康就是能够正确地认识自己，能够友好地与他人相处，能成功了不骄傲，失败了

不灰心，敢于和困难作斗争，热爱生活、热爱大自然、爱学习、不向困难低头，追求成功。

这就是心理健康的人。或许，听起来你们会觉的太深奥了！那我们来听一个小朋友的故事吧！

（钉子的故事：有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他。

每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的

脾气要比钉下那些钉子来得容易些。终于有一天，这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他

告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根

钉子。

一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。父亲握着他

的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不

能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀。

不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法

承受。

多么富有哲理的故事呀！人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的

伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的

结果，帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。那么，一个心理健康的小学生应该具有的什么样是的行为表现呢？⑴活泼、开朗，喜欢

和小伙伴玩耍，热爱学习、热爱劳动，有自己的爱好、兴趣。⑵能同家庭成员、老师、同学之间能建立良好的人际关系，以诚恳、谦虚、公正和宽厚

的态度对待所有的人。特别是同学之间本着“宽容、理解、尊