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文档简介

心理课课堂活动方案一、活动背景心理课是学校教育必修的一门课程，它是用来帮助学生了解自己身心发展的过程，打造自己的性格，增强个人的心理素质和道德素养和心理辅导课品质。二、活动目的1.帮助学生更好地识别自己情绪和管理情绪。2.开发学生自我意识，提高其情绪管理能力。3.帮助学生了解身心健康的重要性和预防心理障碍的方法。三、活动内容1.分析与评估情绪主题：情绪掌控时间：40分钟主要内容：首先向学生讲解情绪管理的重要性，而后，通过《情绪日记》的互动方式，再结合实际案例谈论情绪的起源、类型及它们对我们的影响。通过学生自身的解释、评估、感受、思考、总结等方面，帮助学生更好地认识到自己的情绪状况并制定相应的策略。备选项：情绪颜色轮2.听力与谈话技能主题：如何更好地进行沟通时间：50分钟主要内容：学习和训练有效的听力和谈话技能可以促进自我认知、自述和理解他人的想法和感受。通过讲解有关听力、口才和谈话技巧以及障碍，组织角色扮演和实际练习来提高学生在协商、交流和解决人际问题时的能力。备选项：非暴力沟通3.压力与适应主题：压力管理时间：60分钟主要内容:它旨在帮助学生了解压力的类型、来源和影响，以及学会减轻和缓解压力的方法。通过探讨压力对身体、思想和情感的影响以及学习个人管理压力的有效方法，例如如何使日常活动更有效、提高生活质量、保持适度的身体锻炼、做好时间规划等等，以帮助学生更好地控制和适应压力。备选项：太极拳或瑜伽锻炼四、活动实施1.活动形式：本节课是以大班授课为主，加上小班讨论、个人反思和小组讨论等活动环节。2.人员安排和要求：本课程将由学校心理老师组织和组织，参加活动的学生要求活跃参与，认真听讲，认真思考，积极回答问题，参与活动讨论，评论他人和自我反思。3.讲授材料和计划：要准备好课程计划、课程手册、练习册等教学资料，课程结构，和教学方法。总结在心理课的教学中，正确的活动设计和推行不仅能越发激发学生的兴趣和积极性，还可以直接让他们从活动中获得更实际的成就感和好感。设计同样重要的是作为

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