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文档简介

我的情绪滋味活动步骤：1、请每组抽取几张卡片，表演卡片上描述的情绪状况，可以使用肢体语言和面部表情，但不能说话，可以组内几名同学合作表演。2、表演完后，请同学们猜测究竟表达的是什么情绪。小游戏——识别情绪脸谱开心、幽默、轻松、有趣……情绪：

人对客观事物是否符合人的需要、满足人的愿望时产生的一种体验。基本情绪：喜、怒、哀、乐积极情绪：开心、愉快、欢乐、激动、兴高采烈……情绪

消极情绪：愤怒、生气、伤心、悲痛、害怕、极度……什么是情绪呢？触动我心—情绪调色盘011、根据自己的体验，在色块下方填上对应的情绪词汇。2、在调色盘里填上这一周的情绪色彩。3、完成后，小组内分享自己的情绪调色盘，并分享为什么这样绘制，谈谈影响自己情绪的事件有哪些？4、小组代表在全班分享，说一说通过本组的交流和对比，对于情绪有哪些新的发现和理解。体验活动——静心感受情绪021、用一个舒服的姿势坐在椅子上，跟着老师的指导进行全身的放松。2、用一个舒服的姿势坐在椅子上，跟着老师的指导进行全身的放松3、回忆一下，“当老师说还有一周就要期中考试时，你有什么感受？”、“发放试卷的时候，你的感受是什么？”。你的身体有没有变化？头脑里闪过什么想法？…….体验活动——多变的情绪031、阅读刘菲的故事。2、你觉得刘菲的表现正常吗？请帮忙解决刘菲妈妈的困惑吧。3、你有和刘菲相似的情绪反应吗？请举几个例子说一说。心路指南——情绪的特点041、情绪活动的丰富性。2、情绪活动的不稳定性。3、情绪活动的隐蔽性。在初中生的情绪世界里，有风和日丽，也有雷电交加。我们要理解自己的情绪，学会接纳自己的情绪。心动行动——“心情

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