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文档简介

排球---双手正面垫球基础部艺体教研室—李波济宁市高级职业学校优质课比赛2015女排世界杯中国队战胜日本队夺冠排球运动基本技术正面双手垫球准备姿势手型击球点垫球动作要领准备姿势手型击球点双手正面垫球动作要领插夹提蹬正面双手垫球连贯动作练习方法一（初级模仿阶段）

练习对象：全体学生原地两人徒手模仿注意：初学者易犯击球点不准确和动作不连贯的错误。原地徒手模仿时，垫球的准备动作、手型、击球部位要准确，心里默念四字口诀，全身协调连贯用力。练习方法二（自主学习阶段）

练习对象：全体学生自抛自垫练习方法三（探究学习阶段）

练习对象：全体学生两人一抛一垫练习方法四（掌握提高阶段）

练习对象：在熟练掌握前三个练习的基础上部分学生完成两人对垫练习两人对垫易犯错误一、击球点不准确。二、手臂不能夹紧三、曲肘四、不压腕纠正方法在教师指导下一、加强徒手模仿练习二、加强自抛自垫练习正面双手垫球的基本技术几种常见的垫球练习方法常见错误动作及纠正措施通过本堂课的讲解同学们初步了解了垫球的基本技术，希望在以后的外堂课中，能够更快更准确的掌握垫球技术本课小结课后作业通过体育与健康教材排球篇和查询网络资源，预

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